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桃花茶的功效與作用有哪些

患者：女，45歲

病情描述:
桃花茶的功效與作用有哪些
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桃花茶具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒等功效，適合有血瘀體質(zhì)、便秘、皮膚干燥或情緒波動(dòng)等人群適量飲用。

1、活血化瘀

桃花茶含山柰酚等成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼、痛經(jīng)等輕度血瘀癥狀。血瘀體質(zhì)者可搭配適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果。

2、潤(rùn)腸通便

其膳食纖維和微量揮發(fā)油能溫和刺激腸道蠕動(dòng)，緩解功能性便秘。飲用時(shí)建議配合腹部按摩及足量飲水。

3、美容養(yǎng)顏

維生素C和多酚類物質(zhì)有助于抗氧化，減少紫外線引起的皮膚暗沉?？膳浜戏罆翊胧﹨f(xié)同改善膚質(zhì)。

4、調(diào)節(jié)情緒

芳香氣味通過嗅覺傳導(dǎo)影響邊緣系統(tǒng)，對(duì)緩解焦慮情緒有輔助作用。建議午后搭配冥想放松效果更佳。

飲用時(shí)每日不超過3克干花，經(jīng)期、孕婦及脾胃虛寒者慎用，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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