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怎樣提高同房時間

患者:男,62歲

病情描述:
怎樣提高同房時間
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

延長同房時間可通過心理調節(jié)、行為訓練、局部麻醉、口服藥物等方式改善。早泄通常由心理緊張、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等因素引起。

1、心理調節(jié)

焦慮或壓力可能導致交感神經過度興奮。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒,必要時可進行認知行為治療。

2、行為訓練

停動結合訓練可幫助控制射精反射。建議在專業(yè)指導下進行骨盆底肌肉鍛煉,配合呼吸節(jié)奏調節(jié)。

3、局部麻醉

利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度。使用前需排除皮膚過敏可能,建議在醫(yī)生指導下控制用量。

4、口服藥物

達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期。舍曲林等藥物需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。

保持規(guī)律作息,避免過度疲勞。同房前適當進食富含鋅元素的食物,如牡蠣、堅果等有助于改善性功能。

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