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怎么預(yù)防鼻炎的發(fā)生

患者：男，53歲

病情描述:
怎么預(yù)防鼻炎的發(fā)生
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馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防鼻炎可通過(guò)避免過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、增強(qiáng)免疫力、控制環(huán)境濕度等方式實(shí)現(xiàn)。鼻炎通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、環(huán)境刺激、免疫功能下降等原因引起。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等常見(jiàn)過(guò)敏原，過(guò)敏人群需定期清潔家居環(huán)境，必要時(shí)使用空氣凈化器。

2、保持鼻腔清潔

每日用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和病原體，減少炎癥發(fā)生概率，建議使用專(zhuān)用洗鼻器規(guī)范操作。

3、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)可改善免疫功能，飲食中增加維生素C和鋅的攝入，如柑橘類(lèi)水果和堅(jiān)果。

4、控制環(huán)境濕度

維持室內(nèi)濕度在40%-60%可減少干燥或潮濕對(duì)鼻腔黏膜的刺激，使用加濕器或除濕機(jī)調(diào)節(jié)時(shí)應(yīng)定期清潔設(shè)備。

冬季外出佩戴口罩可減少冷空氣刺激，慢性鼻炎患者應(yīng)定期復(fù)查，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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