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最近脾氣越來(lái)越暴躁是什么原因

患者：男，38歲

病情描述:
最近脾氣越來(lái)越暴躁是什么原因
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾氣暴躁可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)能力下降。建議保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期服用安神類藥物如棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、甜夢(mèng)口服液。

2、壓力過(guò)大

工作或生活壓力累積會(huì)引發(fā)易怒反應(yīng)?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)減壓、正念冥想等方式調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)需心理咨詢干預(yù)，藥物可選舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒、逍遙丸。

3、甲亢

甲狀腺激素分泌過(guò)多可能導(dǎo)致易怒、心悸等癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，配合β受體阻滯劑普萘洛爾緩解癥狀。

4、抑郁癥

情緒持續(xù)低落伴易怒可能是抑郁表現(xiàn)。需專業(yè)心理評(píng)估，常用藥物包括舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥，配合認(rèn)知行為治療效果更佳。

日常注意保持適度運(yùn)動(dòng)，飲食中增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精刺激物。

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