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艾草泡腳多長(zhǎng)時(shí)間一次為宜

患者:男,26歲

病情描述:
艾草泡腳多長(zhǎng)時(shí)間一次為宜
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馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
艾草泡腳,一次大約20-30分鐘比較合適。艾草是非常常用的中藥之一。功效主要在于溫經(jīng)通脈、活血通絡(luò),此外又可以祛濕。睡前用艾草泡腳可以達(dá)到改善循環(huán),促進(jìn)新陳代謝以及鎮(zhèn)靜安眠的功效。泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng),水溫不宜過熱。時(shí)間控制在20到30分鐘比較合適。一般泡腳達(dá)到身體微微出汗即可。若泡腳的時(shí)間過長(zhǎng),反而會(huì)影響睡眠,對(duì)身體健康起到反作用。
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