醫(yī)生回答(1)

• 彭玉平

  主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  抑郁癥患者情緒低落的表現(xiàn)主要有持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降、自我否定、睡眠障礙等。抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的精神障礙，患者可能伴有思維遲緩、意志活動(dòng)減退等癥狀。

  1、持續(xù)情緒低落

  抑郁癥患者常表現(xiàn)出長時(shí)間的情緒低落，這種情緒低落可能持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月?；颊呖赡芨械奖瘋⒖仗摶蚪^望，對(duì)日常活動(dòng)失去興趣。情緒低落可能在沒有明顯誘因的情況下出現(xiàn)，也可能由生活壓力、人際關(guān)系問題等因素引發(fā)?；颊呖赡茈y以通過自我調(diào)節(jié)改善情緒，需要專業(yè)心理干預(yù)或藥物治療。

  2、興趣減退

  抑郁癥患者往往對(duì)曾經(jīng)喜愛的活動(dòng)失去興趣，包括社交、娛樂、工作等方面。這種興趣減退可能導(dǎo)致患者回避社交活動(dòng)，減少與他人的互動(dòng)?；颊呖赡芨械缴罘ξ?，缺乏動(dòng)力參與任何活動(dòng)。興趣減退是抑郁癥的核心癥狀之一，可能影響患者的工作能力和生活質(zhì)量。

  3、精力下降

  抑郁癥患者常感到疲勞、精力不足，即使簡單的日?；顒?dòng)也可能感到吃力。這種精力下降可能導(dǎo)致工作效率降低，家務(wù)活動(dòng)減少?；颊呖赡芨械缴眢w沉重，行動(dòng)遲緩，甚至出現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)抑制。精力下降可能伴隨食欲改變、體重波動(dòng)等生理癥狀。

  4、自我否定

  抑郁癥患者往往對(duì)自己持負(fù)面評(píng)價(jià)，可能出現(xiàn)過度自責(zé)、自我貶低的情況?；颊呖赡苷J(rèn)為自己毫無價(jià)值，對(duì)未來感到絕望。這種自我否定可能導(dǎo)致患者回避挑戰(zhàn)，放棄追求目標(biāo)。嚴(yán)重的自我否定可能伴隨自殺念頭，需要及時(shí)的心理干預(yù)和藥物治療。

  5、睡眠障礙

  抑郁癥患者常出現(xiàn)睡眠問題，可能表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過多。睡眠障礙可能加重患者的疲勞感和情緒低落，形成惡性循環(huán)。部分患者可能出現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂，白天嗜睡，夜間失眠。睡眠問題可能影響患者的認(rèn)知功能和情緒調(diào)節(jié)能力。

  抑郁癥患者需要綜合治療，包括心理治療和藥物治療。心理治療如認(rèn)知行為療法可以幫助患者改變負(fù)面思維模式，藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可以調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平。家屬應(yīng)給予患者充分的理解和支持，鼓勵(lì)患者參與適度的體育活動(dòng)，保持規(guī)律的作息時(shí)間。飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物?；颊邞?yīng)避免過度自我批評(píng)，學(xué)會(huì)接納自己的情緒狀態(tài)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。