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預防缺鐵性貧血吃什么好?
來源:博禾知道
12人閱讀
問題描述:預防缺鐵性貧血吃什么好?
醫(yī)生回答(1)
王俊宏
主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
指導意見:你手腳冰涼不一定是有貧血,有可能是末梢血液循環(huán)不好致使的。最好去醫(yī)院化驗個血常規(guī)檢查一下,如果輕度貧血的話,可以多吃含鐵豐富的食物。比如說動物肝臟,豬血,鴨血,瘦肉,蛋黃,黑木耳等。中度貧血的話就要消化鐵劑,鐵劑必須在飯后服食。需要強調(diào)的是適當走動,避免著涼受風,保證足夠的睡眠。
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