指導(dǎo)意見：減肥到了停滯期，一定挺過這段時(shí)間，只要過了這段時(shí)間，你的體重還可以減低的。不知道你的體重有多長(zhǎng)時(shí)間沒有往下掉了，你現(xiàn)在需要做的是要改變運(yùn)動(dòng)方式，而不是加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。因此建議患者要合理的選擇食物種類，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)還要注重堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免前功盡棄。因此建議患者要合理的選擇食物種類，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)還要注重堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免前功盡棄。因此建議患者要合理的選擇食物種類，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)還要注重堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免前功盡棄。