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67公斤怎么減肥
來源:博禾知道
35人閱讀
問題描述:67公斤怎么減肥
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:健康減肥的最佳方法就是縮小總熱量攝取,添加體育鍛煉促進(jìn)脂肪合成。提議合理放置膳食,盡可能低鹽低脂,制定活動(dòng)計(jì)劃,每日最少做兩次體育鍛煉,每次最少30分鐘,保持一陣子便可以減肥的。
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氣血不足食補(bǔ)吃什么調(diào)理的又快又好?氣血不足食療方推薦
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
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咳嗽不要慌,建議用這4種水果煮湯喝,一天喝2杯,嗓子舒服少受罪
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散步若有5種情況,證明胰腺正在恢復(fù)正常,趕快看看你有沒有
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有血栓,不能吃洋蔥?醫(yī)生建議:想要血管正常,4種蔬菜最好少吃
血栓問題確實(shí)需要特別注意飲食調(diào)理,但關(guān)于洋蔥的傳言可能讓你錯(cuò)過了這個(gè)“血管清道夫”。其實(shí)真正要警惕的是另外幾類隱藏的“血...
雞蛋是心衰的“催化劑”?心臟不好的人最好少碰這5種食物!
雞蛋黃里藏著“定時(shí)炸.彈”?心衰患者一日三餐的飲食雷區(qū),可能就藏在你家冰箱里。很多人不知道,某些看似健康的食物,對(duì)脆弱的??...
頭部若出現(xiàn)3種異常,可能是肺癌的信號(hào),是時(shí)候做一下檢查了
肺癌早期癥狀往往比較隱匿,但頭部確實(shí)可能出現(xiàn)一些值得警惕的信號(hào)。這些異常表現(xiàn)很容易被誤認(rèn)為是普通感冒或疲勞,導(dǎo)致錯(cuò)過最佳...
身體出現(xiàn)6個(gè)跡象,說明血糖正在恢復(fù)正常,趕緊對(duì)照一下你有沒有
血糖悄悄回歸正常時(shí),身體會(huì)發(fā)出哪些隱秘信號(hào)?那些被高血糖困擾的朋友們注意了,當(dāng)身體開始出現(xiàn)這些微妙變化,可能就是甜蜜負(fù)擔(dān)...
血壓偏高,不一定是高血壓,真正的高血壓有5個(gè)典型表現(xiàn)
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