來源：博禾知道
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絕經(jīng)后可以正常進(jìn)行夫妻生活。絕經(jīng)后女性可能面臨陰道干澀、性欲減退等問題，但通過潤滑劑、激素治療、心理調(diào)適和適度運動等方式可改善。
1、潤滑劑使用水溶性潤滑劑可緩解陰道干澀，建議選擇不含香料和防腐劑的產(chǎn)品，避免刺激黏膜。
2、激素替代局部雌激素軟膏或口服激素藥物可改善陰道萎縮，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊等。
3、心理疏導(dǎo)伴侶間加強溝通可減輕焦慮，必要時可尋求心理咨詢幫助調(diào)整對性生活的認(rèn)知。
4、盆底鍛煉凱格爾運動能增強盆底肌力量，每天重復(fù)進(jìn)行收縮練習(xí)有助于改善性功能。
保持均衡飲食并補充維生素E，規(guī)律性生活有助于維持生殖系統(tǒng)健康，出現(xiàn)持續(xù)不適建議就醫(yī)評估。
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