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社交恐懼癥要注意什么
來源:博禾知道
27人閱讀
問題描述:社交恐懼癥要注意什么
醫(yī)生回答(1)
蒙嶺
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:患者出現(xiàn)沒有自信確診為社交恐懼癥之后,在生活中需要注意以下幾點(diǎn):1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行心理治療,必要時(shí)配合使用藥物來緩解癥狀。2、保證足夠的休息,避免熬夜,不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。3、多和家人朋友傾訴,緩解內(nèi)心壓力,改變自己思考問題的習(xí)慣。4、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,發(fā)泄自己的情緒。
社交恐懼癥
恐懼癥
社交
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