來源：博禾知道
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寶寶睡覺不踏實(shí)易驚醒可能由環(huán)境不適、生理需求未滿足、維生素D缺乏、胃腸不適等原因引起。
1、環(huán)境不適：室溫過高或過低、噪音、光線刺激等外界因素干擾睡眠。建議家長保持臥室安靜、溫度適宜，使用遮光窗簾。
2、生理需求：饑餓、尿布潮濕、出牙期不適等基礎(chǔ)需求未及時(shí)解決。家長需規(guī)律喂養(yǎng)，睡前更換尿布，出牙期可使用牙膠緩解。
3、維生素D缺乏：可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗。家長需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。
4、胃腸不適：腸脹氣、胃食管反流等疾病引發(fā)腹痛，常見于喂奶后。可嘗試拍嗝、腹部按摩，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除乳糖不耐受等問題。
若調(diào)整后仍頻繁驚醒，建議家長記錄睡眠日志并咨詢兒科醫(yī)生，排除中耳炎、過敏等潛在疾病。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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