醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  脛骨骨膜炎通常發(fā)生在小腿脛骨中下段內(nèi)側(cè)或前側(cè)骨膜處，常見于運動過量或姿勢不當(dāng)人群。

  1、內(nèi)側(cè)骨膜

  脛骨內(nèi)側(cè)骨膜較薄且血供較差，跑步跳躍等重復(fù)應(yīng)力易引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。

  2、前側(cè)骨膜

  脛骨前側(cè)骨膜直接位于皮下缺乏肌肉緩沖，足球籃球等急停運動易導(dǎo)致該區(qū)域微小損傷。

  3、中下段區(qū)域

  脛骨中下段為應(yīng)力集中區(qū)域，新手突然增加運動量或扁平足者更易在此處出現(xiàn)骨膜反應(yīng)性增生。

  4、骨膜交界處

  脛骨遠端與腓骨相鄰的骨膜交界處可能因肌肉牽拉不平衡出現(xiàn)聯(lián)合性炎癥，常伴踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。

  急性期應(yīng)暫停運動并冰敷，恢復(fù)期可進行游泳等低沖擊運動，建議運動時穿戴專業(yè)護具并逐步增加訓(xùn)練強度。