來源:博禾知道
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剖腹產(chǎn)術(shù)后科學(xué)坐月子需重點關(guān)注傷口護理、營養(yǎng)補充、適度活動和心理調(diào)適,可通過保持傷口清潔干燥、均衡膳食、漸進式運動及情緒疏導(dǎo)等方式降低并發(fā)癥風(fēng)險。
1、傷口護理每日用碘伏消毒切口,觀察有無紅腫滲液,使用醫(yī)用腹帶減少張力,避免提重物或劇烈咳嗽。若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)。
2、營養(yǎng)補充增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復(fù),補充鐵劑預(yù)防貧血,多食西藍花等富含維生素C的蔬菜幫助鐵吸收,適量飲用溫水促進乳汁分泌。
3、適度活動術(shù)后6小時開始翻身,24小時后嘗試床旁站立,第二周可短距離行走,避免久坐久臥導(dǎo)致靜脈血栓,以不引起傷口疼痛為活動限度。
4、心理調(diào)適接納產(chǎn)后情緒波動,與家人分擔(dān)育兒壓力,可通過冥想緩解焦慮,若持續(xù)情緒低落需警惕產(chǎn)后抑郁,必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
哺乳期可遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛預(yù)防感染,布洛芬緩解疼痛,乳果糖改善便秘,同時注意保持會陰清潔,穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。
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