醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腳崴了骨裂可通過制動(dòng)固定、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。骨裂通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損等原因引起。

  1、制動(dòng)固定

  使用支具或石膏固定患處，避免負(fù)重活動(dòng)。輕微骨裂通常需要固定3-4周，嚴(yán)重者需延長至6周。

  2、冷敷鎮(zhèn)痛

  急性期48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，可緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚。

  3、藥物治療

  遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、塞來昔布等鎮(zhèn)痛抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑和維生素D補(bǔ)充。

  4、康復(fù)訓(xùn)練

  拆除固定后逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí)，可借助彈力帶或平衡墊輔助恢復(fù)。

  恢復(fù)期間建議高鈣飲食，適量補(bǔ)充乳制品、深綠色蔬菜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評估愈合情況。