來源：博禾知道
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血糖10毫摩爾每升以上可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制。空腹血糖超過7毫摩爾每升或餐后血糖超過10毫摩爾每升通常提示糖尿病可能。
1、飲食調(diào)整：減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日膳食纖維攝入量建議達(dá)到30克，避免含糖飲料和高脂飲食。
2、運(yùn)動干預(yù)：每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，運(yùn)動前后監(jiān)測血糖避免低血糖發(fā)生。
3、藥物治療：二甲雙胍為一線降糖藥物，格列美脲可刺激胰島素分泌，達(dá)格列凈通過尿液排糖，具體用藥方案需內(nèi)分泌科醫(yī)生根據(jù)糖化血紅蛋白等指標(biāo)制定。
4、血糖監(jiān)測：建立血糖監(jiān)測記錄，包括空腹、餐前、餐后2小時及睡前血糖，定期檢測糖化血紅蛋白反映3個月平均血糖水平。
建議糖尿病患者每3-6個月進(jìn)行并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白和神經(jīng)病變評估，保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒有助于血糖控制。
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