來源：博禾知道
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腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加液體攝入、控制體重及定期復(fù)查，日?？赏ㄟ^限制高草酸食物、減少鈉鹽攝入、避免過量蛋白質(zhì)及適度運動等方式預(yù)防復(fù)發(fā)。
1、調(diào)整飲食限制菠菜、堅果等高草酸食物，減少草酸鈣結(jié)石風(fēng)險；每日鈉鹽攝入不超過5克，避免高鹽飲食加重鈣排泄；動物蛋白每日攝入量控制在每公斤體重0.8-1克。
2、液體管理每日飲水2000-3000毫升保持尿液稀釋，優(yōu)先選擇檸檬水、橙汁等枸櫞酸含量高的飲品，有助于抑制結(jié)石形成，避免濃茶、咖啡等利尿飲品導(dǎo)致脫水。
3、體重控制通過有氧運動和力量訓(xùn)練維持BMI在18.5-24之間，肥胖會增加尿鈣和尿酸排泄，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。
4、定期監(jiān)測每6-12個月進(jìn)行泌尿系超聲或CT檢查，結(jié)石復(fù)發(fā)高風(fēng)險患者需定期檢測24小時尿鈣、尿酸等代謝指標(biāo)，必要時遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物預(yù)防。
出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)，術(shù)后患者應(yīng)保持輸尿管支架管通暢，避免劇烈活動防止移位，日?？捎涗浥拍蛉沼洷O(jiān)測尿量及性狀變化。
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