醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  突然大量脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

  1、遺傳因素：

  家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對雄激素敏感，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺等藥物，或考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

  2、精神壓力：

  長期焦慮、熬夜等會擾亂毛囊生長周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。建議通過運動、冥想緩解壓力，嚴重時可短期服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

  3、營養(yǎng)缺乏：

  缺鐵、缺鋅或蛋白質(zhì)攝入不足會影響頭發(fā)合成，伴隨指甲脆裂。可適量進食牛肉、牡蠣、黑芝麻，必要時補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等制劑。

  4、內(nèi)分泌失調(diào)：

  甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致激素紊亂，常伴有月經(jīng)不調(diào)或體重波動。需檢查激素水平后使用左甲狀腺素鈉、螺內(nèi)酯等藥物干預(yù)。

  日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過40攝氏度，梳發(fā)時選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根超過3個月，建議盡早就診皮膚科。