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如何避免失眠多夢?

來源:博禾知道

2022-06-02 12:34 34人閱讀

問題描述:如何避免失眠多夢?

醫(yī)生回答(1)

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失眠多夢最好的解決辦法
失眠多夢的治療方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)和藥物治療,常見原因有壓力、焦慮、作息不規(guī)律等。改善睡眠環(huán)境、放松身心、適當(dāng)運動有助于緩解癥狀。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣。保持規(guī)律的作息時間,每天固定時間上床和起床,避免熬夜。睡前避免使用電子設(shè)備,減少藍(lán)光對大腦的刺激??梢試L試睡前喝一杯溫牛奶或蜂蜜水,有助于放松神經(jīng)。避免在睡前攝入咖啡因或酒精,這些物質(zhì)會干擾睡眠質(zhì)量。 2. 心理疏導(dǎo)。失眠多夢常與心理壓力、焦慮有關(guān),可以通過冥想、深呼吸等放松技巧緩解緊張情緒。嘗試寫日記,記錄每天的情緒和想法,幫助釋放內(nèi)心的壓力。與家人或朋友溝通,分享自己的感受,避免情緒積壓。如果癥狀持續(xù),建議尋求心理咨詢師的幫助,進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)。 3. 藥物治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以使用助眠藥物如苯二氮卓類藥物(如阿普唑侖、地西泮)或非苯二氮卓類藥物(如佐匹克隆、唑吡坦)。這些藥物可以短期緩解失眠癥狀,但長期使用需謹(jǐn)慎,避免依賴。中成藥如安神補腦液、酸棗仁湯也有助于改善睡眠質(zhì)量,但需根據(jù)個體情況選擇。 4. 改善睡眠環(huán)境。保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度,使用舒適的床墊和枕頭??梢試L試使用香薰或白噪音機(jī),營造放松的氛圍。睡前避免劇烈運動或激烈討論,保持心情平靜??梢試L試溫水泡腳或聽輕音樂,幫助身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 失眠多夢的改善需要綜合調(diào)理,從生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和藥物治療多方面入手,逐步建立健康的睡眠模式。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,進(jìn)行針對性治療,避免影響日常生活和身體健康。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
懷孕失眠多夢怎么辦?
懷孕了失眠多夢,可能是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂,可以服用一些藥物比如參芪五味子片、復(fù)合維生素B,或者做些頭部針灸、推拿等。孕婦注意飲食以清淡為主,多聽些有助于睡眠的輕音樂。吃飯不要吃太飽,每天可以做適量的運動,堅持漫步。孕婦注意保證正確的睡姿,左側(cè)臥位睡眠是很好的選擇。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
失眠多夢總是想過去怎么回事
失眠多夢且總是回想過去可能與心理壓力、焦慮或抑郁等情緒問題有關(guān),需通過心理疏導(dǎo)、藥物治療和生活方式調(diào)整來改善。 1. 心理壓力是導(dǎo)致失眠多夢的常見原因。長期的精神緊張、工作壓力或家庭矛盾可能使大腦處于持續(xù)興奮狀態(tài),難以放松入睡??梢酝ㄟ^心理咨詢、認(rèn)知行為療法或冥想等方式緩解壓力,幫助大腦恢復(fù)平靜。 2. 焦慮和抑郁情緒會引發(fā)反復(fù)回想過去的現(xiàn)象。這類情緒問題可能源于未解決的心理創(chuàng)傷或?qū)ξ磥淼倪^度擔(dān)憂??菇箲]藥物如阿普唑侖、抗抑郁藥物如舍曲林等可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,同時配合心理治療如正念療法或團(tuán)體治療。 3. 不良的生活習(xí)慣也會加重失眠多夢。睡前使用電子設(shè)備、攝入咖啡因或酒精會干擾睡眠質(zhì)量。建議建立規(guī)律的作息時間,睡前進(jìn)行放松活動如溫水泡腳、閱讀或聽輕音樂,避免刺激性飲食。 4. 環(huán)境因素如噪音、光線或床具不適也可能影響睡眠。改善睡眠環(huán)境,使用遮光窗簾、耳塞或更換舒適的床墊,有助于提升睡眠質(zhì)量。 5. 生理因素如激素水平變化或慢性疾病也可能導(dǎo)致失眠。女性更年期、甲狀腺功能異?;蚵蕴弁吹燃膊⌒杓皶r就醫(yī),針對性治療原發(fā)病。 失眠多夢且總是回想過去是一種常見的睡眠障礙,需綜合心理、藥物和生活方式多方面干預(yù)。通過調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣和尋求專業(yè)幫助,可以有效緩解癥狀,恢復(fù)健康的睡眠狀態(tài)。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),排除潛在疾病,獲得更精準(zhǔn)的治療方案。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
總是失眠多夢什么原因?如何調(diào)理?
總是失眠多夢,原因有很多,一般是因為精神壓力過大、熬夜、飲食不規(guī)律等因素引起的??紤]是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),平時應(yīng)該加強(qiáng)調(diào)理,多注意緩解自身的壓力。建議入睡前不要太興奮,避免思考太多,一定要注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料,如咖啡、濃茶等。可以吃一些補腦益神的藥品,同時多注意自己調(diào)理心態(tài),放松心情。
李浩沂 主治醫(yī)師 鐵法煤業(yè)(集團(tuán))總醫(yī)院
失眠多夢耳鳴什么原因
失眠、多夢、耳鳴可能是環(huán)境因素所致,也有可能是患者自身所致。例如環(huán)境因素,一直生活在噪音較大的環(huán)境中,不僅會影響耳部神經(jīng),引起耳鳴,還會影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力,導(dǎo)致失眠。另外,是患者本身因素,若是青少年,失眠、耳鳴主要是由于生活不規(guī)律,睡眠顛倒,沒有準(zhǔn)確、固定的睡眠和醒的時間,睡眠覺醒周期紊亂,會導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)失調(diào),導(dǎo)致失眠,長期失眠則會引起耳鳴。而老年人,本來神經(jīng)系統(tǒng)退化,可以引起失眠、不易入睡、入睡困難、容易醒,在這種情況下,可以服用助眠藥物或者是中醫(yī)的神經(jīng)營養(yǎng)藥。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
過度手淫引起失眠多夢陽痿怎么辦
再次出現(xiàn)的睡午覺的時候睡眠質(zhì)量差,這是跟精神壓力大有關(guān)系的,你這樣的情況,需要有去醫(yī)院內(nèi)科看一看的,平時留意適當(dāng)?shù)倪\動鍛練,適當(dāng)?shù)乃尚感睦韷毫Γ梢猿渣c安神的藥物。對于早泄患者來說,及時救治是可以減低病發(fā),如果不及時救治會影響到身體情況。因此患者要及時藥物救治,并且日常生活中要多看重自身護(hù)理,防止辛辣食物。
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高血壓,吃了半個月的藥下不來,失眠多夢,腦袋暈,怎么辦?
失眠的話注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
失眠多夢吃什么中成藥?
失眠多夢可以吃柏子仁、棗仁安神膠囊、安神補腦液等都可以改善失眠的情況。失眠患者可以多吃一些安神的食物如葡萄、大棗、雞蛋、香蕉等食物,這些食物中有大量維生素,有助于睡眠。在飲食上要以清淡為主,不要吃辛辣刺激性的食物。
蔡玉婷 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
頭暈眼花、呼吸困難、失眠多夢、 乏力、 煩躁慌張,易驚嚇,記憶力差怎么回事
從你描述的多種癥狀來看,你不排除有低血糖或者是腦供血不足引起的癥狀,可能是身體虛弱的表現(xiàn)。最好還是去醫(yī)院做個全面的體檢,看看是否平時有低血糖或者是腦供血不足,或者是營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,然后再針對性治療。
李泰海 主治醫(yī)師 太原市婦幼保健院
失眠多夢吃什么中藥可以改善?
本品具有疏肝健脾、養(yǎng)血安神的功效,對于因肝郁氣滯導(dǎo)致的心情抑郁、失眠、多夢、燥熱、易怒等癥狀有一定的治療作用。失眠多夢的安神的中藥包括以下兩類,第一、中成藥,包括加味逍遙丸。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頭暈頭脹失眠多夢是什么原因?
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治療失眠多夢最好的方法是什么
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睡眠不好失眠多夢怎么回事
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藥流清宮手術(shù)后第二天就不出血了正常嗎?

藥流清宮手術(shù)后第二天不出血屬于正?,F(xiàn)象。清宮術(shù)后出血時間因人而異,部分患者可能術(shù)后1-2天停止出血,與子宮內(nèi)膜修復(fù)較快、手術(shù)操作徹底等因素有關(guān)。

清宮手術(shù)通過機(jī)械性清除宮腔內(nèi)殘留組織,術(shù)后出血量通常逐漸減少。若術(shù)中清除徹底且子宮收縮良好,出血可能迅速停止。術(shù)后子宮內(nèi)膜修復(fù)速度存在個體差異,部分患者因凝血功能較好或創(chuàng)面較小,出血時間更短。術(shù)后遵醫(yī)囑使用縮宮素等藥物促進(jìn)子宮收縮,也可能加速止血過程。觀察是否伴隨腹痛、發(fā)熱等異常癥狀更為關(guān)鍵,單純出血停止不代表異常。

術(shù)后需保持會陰清潔,避免盆浴和性生活1個月,防止感染。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、動物肝臟等,促進(jìn)身體恢復(fù)。適當(dāng)活動有助于宮腔積血排出,但避免劇烈運動。術(shù)后1-2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,若出現(xiàn)突發(fā)大量出血、持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛,應(yīng)立即就醫(yī)。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
做完腸鏡多久可以吃東西?

做完腸鏡后一般2-4小時可以吃東西,具體時間需根據(jù)檢查類型和個體恢復(fù)情況決定。

普通腸鏡檢查后若無明顯腹脹、腹痛,2小時后可嘗試少量飲水,確認(rèn)無不適后再逐步過渡到流質(zhì)飲食,如米湯、藕粉等低渣食物。若檢查中發(fā)現(xiàn)息肉并接受活檢或切除治療,需延長禁食時間至4-6小時,初期選擇溫涼流食避免刺激創(chuàng)面。檢查中使用麻醉藥物者需完全清醒后經(jīng)醫(yī)生評估再進(jìn)食,防止誤吸?;謴?fù)飲食應(yīng)從易消化的半流質(zhì)開始,如粥類、爛面條等,24小時內(nèi)避免辛辣、油膩及高纖維食物。腸鏡后過早進(jìn)食可能引發(fā)惡心嘔吐,過硬食物可能損傷尚未恢復(fù)的腸黏膜。

檢查后需觀察是否有持續(xù)腹痛、便血或發(fā)熱等癥狀,出現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)?;謴?fù)期間建議保持充足休息,避免劇烈運動,可適量補充電解質(zhì)溶液預(yù)防脫水。長期服用抗凝藥物者需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥時間,糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化。日常飲食可逐漸增加富含益生菌的酸奶等食物,幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
做腋臭手術(shù)一共需要多少錢?

腋臭手術(shù)一般需要3000-10000元,具體費用與手術(shù)方式、麻醉類型、術(shù)后護(hù)理需求等因素相關(guān)。

腋臭手術(shù)費用主要由三部分構(gòu)成。手術(shù)方式選擇直接影響價格區(qū)間,傳統(tǒng)切除術(shù)費用通常為3000-5000元,微創(chuàng)抽吸術(shù)約為4000-6000元,而激光治療可能達(dá)到6000-10000元。麻醉費用根據(jù)類型差異明顯,局部麻醉約需200-500元,全身麻醉則需1000-3000元。術(shù)后護(hù)理包含換藥、消炎等基礎(chǔ)項目,費用多在500-1500元范圍內(nèi)浮動。部分患者可能需要額外支付術(shù)前檢查費300-800元,或特殊敷料費用200-500元。不同地區(qū)消費水平也會對總費用產(chǎn)生一定影響,一線城市可能比三線城市高出10%-20%。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù),術(shù)后保持傷口清潔干燥,避免劇烈運動導(dǎo)致出汗感染。飲食宜清淡,減少辛辣刺激食物攝入,定期復(fù)查觀察恢復(fù)情況。若出現(xiàn)紅腫、滲液等異常癥狀需及時就醫(yī)處理。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
骨盆粉碎性骨折手術(shù)后能恢復(fù)多久?

骨盆粉碎性骨折手術(shù)后恢復(fù)時間一般為3-12個月,具體恢復(fù)時間與骨折嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

骨盆粉碎性骨折手術(shù)后恢復(fù)時間因人而異,輕度骨折患者術(shù)后3-6個月可基本恢復(fù)日?;顒樱钦塾陷^快,康復(fù)訓(xùn)練效果較好。中度骨折患者術(shù)后6-9個月可逐步恢復(fù)行走功能,骨折愈合時間較長,康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)。重度骨折患者術(shù)后9-12個月才能恢復(fù)部分活動能力,骨折愈合緩慢,康復(fù)訓(xùn)練需要長期堅持。術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練對恢復(fù)時間有重要影響,早期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練有助于縮短恢復(fù)時間,延遲康復(fù)訓(xùn)練可能延長恢復(fù)時間。年齡、身體狀況等因素也會影響恢復(fù)時間,年輕患者恢復(fù)較快,老年患者恢復(fù)較慢。

骨盆粉碎性骨折手術(shù)后應(yīng)注意休息,避免劇烈運動,防止再次受傷。飲食上應(yīng)多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,有助于骨折愈合。定期復(fù)查,遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,循序漸進(jìn),不可操之過急。保持良好心態(tài),積極配合治療,有助于縮短恢復(fù)時間。如出現(xiàn)疼痛加重、活動受限等情況,應(yīng)及時就醫(yī)。

李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
混合痔需要做手術(shù)嗎?

混合痔是否需要手術(shù)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定,多數(shù)患者可通過保守治療緩解,部分嚴(yán)重病例需手術(shù)干預(yù)。

混合痔是內(nèi)痔與外痔同時存在的痔瘡類型,早期癥狀以肛門墜脹、便血為主時,通常無須手術(shù)。調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入,避免久坐久站,配合溫水坐浴可緩解癥狀。藥物方面可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等,幫助消炎止血、改善局部循環(huán)。若出現(xiàn)痔核脫出無法回納、血栓性外痔或反復(fù)大量出血,則需考慮手術(shù)。吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、外剝內(nèi)扎術(shù)是臨床常用術(shù)式,能有效切除病變組織并減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。術(shù)后需保持肛門清潔干燥,避免辛辣刺激食物,定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。

混合痔患者日常應(yīng)避免便秘和腹瀉,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,每次時間不超過5分鐘。增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物攝入,每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免搬運重物、長時間騎車等增加腹壓的行為,可進(jìn)行提肛運動增強(qiáng)盆底肌功能。若保守治療3個月無效,或出現(xiàn)肛門劇烈疼痛、持續(xù)出血等情況,建議及時到肛腸外科就診評估手術(shù)指征。術(shù)后恢復(fù)期需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥和護(hù)理,降低感染和復(fù)發(fā)概率。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
痔瘡手術(shù)后能不能吃酸菜

痔瘡手術(shù)后一般不建議吃酸菜,可能刺激傷口或加重胃腸不適。酸菜屬于腌制食品,含鹽量較高且可能含有刺激性成分,術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)優(yōu)先選擇清淡易消化的食物。

痔瘡手術(shù)后創(chuàng)面處于愈合階段,酸菜的酸性物質(zhì)和高鹽分可能對局部黏膜產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致疼痛或灼熱感加重。腌制過程中產(chǎn)生的亞硝酸鹽等成分會影響血液循環(huán),延緩組織修復(fù)速度。術(shù)后早期胃腸功能較弱,酸菜不易消化可能引發(fā)腹脹、反酸等不適。部分酸菜加工時添加辣椒等調(diào)料,可能通過排便刺激肛門區(qū)域。

若術(shù)后恢復(fù)良好且無出血、感染等情況,2-3周后經(jīng)醫(yī)生評估可少量嘗試酸菜。選擇發(fā)酵時間短、未添加辛辣調(diào)料的酸菜,食用前充分清洗或焯水降低酸度。單次攝入量控制在30克以內(nèi),避免與刺激性食物同食。出現(xiàn)肛門灼痛、便血等癥狀應(yīng)立即停止食用。

術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,如瘦肉、西藍(lán)花、燕麥等促進(jìn)創(chuàng)面愈合。每日飲水1500-2000毫升軟化大便,避免久坐久站?;謴?fù)期出現(xiàn)排便疼痛加劇或異常出血需及時復(fù)診,禁止自行使用刺激性食物或藥物。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
卵巢囊腫呈網(wǎng)狀很嚴(yán)重嗎
卵巢囊腫呈網(wǎng)狀可能由多種原因引起,通常需要通過影像學(xué)檢查進(jìn)一步明確性質(zhì)。卵巢囊腫的治療方法包括定期復(fù)查、藥物治療、手術(shù)治療等,具體方案需根據(jù)囊腫的性質(zhì)和癥狀決定。 1、生理性囊腫:生理性囊腫多為功能性囊腫,如黃體囊腫或濾泡囊腫,通常與月經(jīng)周期有關(guān)。這類囊腫多為良性,且可能自行消退,無需特殊治療,但需定期復(fù)查以監(jiān)測變化。 2、病理性囊腫:病理性囊腫可能與子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、月經(jīng)不規(guī)律等癥狀。治療方法包括口服避孕藥調(diào)節(jié)激素水平,如達(dá)英-35片每日1片或孕激素類藥物如地屈孕酮片,每日10mg。 3、感染性囊腫:感染性囊腫可能由盆腔炎、附件炎等感染性疾病引起,常伴有發(fā)熱、下腹壓痛等癥狀。治療需使用抗生素,如頭孢曲松鈉每日1g靜脈注射或甲硝唑片每日500mg口服。 4、惡性囊腫:惡性囊腫可能為卵巢癌的早期表現(xiàn),通常伴有腹水、消瘦等癥狀。確診后需及時進(jìn)行手術(shù)治療,如卵巢切除術(shù)或全子宮切除術(shù),并配合化療藥物如紫杉醇每平方米體表面積175mg靜脈注射和卡鉑每平方米體表面積AUC 5-6靜脈注射。 5、網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)囊腫:網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)囊腫可能提示囊腫內(nèi)部存在分隔或復(fù)雜性結(jié)構(gòu),需通過超聲或MRI進(jìn)一步評估。若囊腫體積較大或伴有明顯癥狀,可能需進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)或開腹手術(shù)以明確診斷并治療。 卵巢囊腫患者應(yīng)保持健康的生活方式,飲食上注意低脂高纖維,如多攝入蔬菜、水果和全谷物;適當(dāng)進(jìn)行有氧運動,如散步、瑜伽等,有助于改善盆腔血液循環(huán);定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。若出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)異常等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
近視眼手術(shù)做了多久后可以游泳

近視眼手術(shù)后一般需要1-3個月才能游泳,具體時間需根據(jù)手術(shù)方式、恢復(fù)情況及醫(yī)生建議綜合判斷。

激光類手術(shù)如全飛秒、半飛秒術(shù)后角膜瓣愈合較快,通常1個月后可恢復(fù)游泳,但需避免劇烈泳姿或長時間浸泡。眼內(nèi)晶體植入術(shù)因存在切口,建議術(shù)后3個月再游泳以降低感染風(fēng)險。術(shù)后早期游泳可能因水質(zhì)刺激引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎,或外力撞擊導(dǎo)致角膜移位?;謴?fù)期間應(yīng)嚴(yán)格避免泳池消毒劑、海水鹽分及隱形眼鏡使用,游泳時建議佩戴密封護(hù)目鏡。

術(shù)后游泳需確保視力穩(wěn)定且經(jīng)醫(yī)生復(fù)查確認(rèn),初期選擇水質(zhì)潔凈的泳池,時間控制在30分鐘內(nèi)。若出現(xiàn)眼紅、畏光、異物感應(yīng)立即停止并就醫(yī)。日常注意用眼衛(wèi)生,避免揉眼,遵醫(yī)囑使用人工淚液或抗生素滴眼液預(yù)防感染。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
包皮手術(shù)傳統(tǒng)好還是上環(huán)兒的好

包皮手術(shù)選擇傳統(tǒng)術(shù)式還是上環(huán)術(shù)式需結(jié)合具體情況決定,傳統(tǒng)手術(shù)適用于包皮過長合并反復(fù)感染或包莖患者,上環(huán)術(shù)式更適合單純包皮過長且對術(shù)后美觀要求較高者。

傳統(tǒng)包皮環(huán)切術(shù)通過手術(shù)刀切除多余包皮并縫合,術(shù)中可精準(zhǔn)控制切除范圍,術(shù)后恢復(fù)期需7-10天,存在出血、感染等風(fēng)險但遠(yuǎn)期并發(fā)癥較少。上環(huán)術(shù)式利用器械固定包皮后自然壞死脫落,操作時間短且無需縫合,術(shù)后5-7天環(huán)體脫落,但可能出現(xiàn)環(huán)體提前脫落或延遲脫落現(xiàn)象。兩種術(shù)式均需局部麻醉,傳統(tǒng)手術(shù)對醫(yī)生技術(shù)要求更高,上環(huán)術(shù)式學(xué)習(xí)曲線較短。術(shù)后疼痛程度相當(dāng),傳統(tǒng)手術(shù)早期疼痛較明顯,上環(huán)術(shù)式在環(huán)體脫落期間可能產(chǎn)生不適感。

術(shù)后護(hù)理方面,傳統(tǒng)手術(shù)需定期消毒切口并避免劇烈運動,上環(huán)術(shù)式需保持環(huán)體干燥防止移位。兩種術(shù)式均能有效改善包皮過長問題,傳統(tǒng)手術(shù)切口愈合后瘢痕較明顯,上環(huán)術(shù)式瘢痕相對平整。對于兒童患者,上環(huán)術(shù)式操作簡便且心理創(chuàng)傷較?。怀赡昊颊呖筛鶕?jù)對術(shù)后外觀的需求選擇術(shù)式。術(shù)后1個月內(nèi)均需避免性生活,定期復(fù)查以評估愈合情況。

建議術(shù)前充分評估包皮狀態(tài)及個人需求,選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)。術(shù)后保持會陰清潔干燥,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,避免摩擦傷口。出現(xiàn)異常出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī),飲食宜清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白,促進(jìn)傷口愈合。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

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