來源:博禾知道
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女孩子來月經(jīng)后身高通常還會(huì)增長(zhǎng)1-3年,生長(zhǎng)速度受遺傳因素、骨齡閉合程度、營(yíng)養(yǎng)狀況和激素水平影響。
1、遺傳因素父母身高基因決定生長(zhǎng)潛力,若家族有晚長(zhǎng)史,月經(jīng)初潮后可能仍有較明顯增高。
2、骨齡狀態(tài)通過X光檢查腕骨可評(píng)估生長(zhǎng)空間,骨齡未完全閉合者仍有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)。
3、營(yíng)養(yǎng)攝入保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D攝入,如牛奶、魚類、深色蔬菜等有助于骨骼發(fā)育。
4、激素水平生長(zhǎng)激素和性激素的平衡影響骨骨骺閉合速度,異常情況需內(nèi)分泌科評(píng)估。
建議定期監(jiān)測(cè)身高變化,保證充足睡眠和跳躍類運(yùn)動(dòng),若年增長(zhǎng)不足3厘米建議兒科或內(nèi)分泌科就診。
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