醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  光放屁可能由飲食結(jié)構(gòu)、吞咽空氣、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂等原因引起，多數(shù)情況屬于生理現(xiàn)象，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

  1、飲食結(jié)構(gòu)

  攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等容易導(dǎo)致腸道氣體增多。建議減少易產(chǎn)氣食物，增加膳食纖維攝入，幫助腸道蠕動。

  2、吞咽空氣

  進(jìn)食過快、嚼口香糖等習(xí)慣會吞咽過量空氣。建議細(xì)嚼慢咽，避免使用吸管飲用液體，減少空氣進(jìn)入消化道。

  3、腸道菌群失調(diào)

  可能與抗生素使用、飲食不均衡等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排氣增多等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。

  4、胃腸功能紊亂

  可能與腸易激綜合征、功能性消化不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、排氣異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、馬來酸曲美布汀、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。

  若伴隨腹痛、腹瀉、體重下降等癥狀建議及時就醫(yī)，日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充酸奶、蘋果、燕麥等食物幫助維持腸道健康。