來源：博禾知道
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成人缺鈣可通過骨骼疼痛、肌肉痙攣、牙齒松動(dòng)、頻繁抽筋等癥狀判斷，建議結(jié)合血鈣檢測(cè)確認(rèn)。
1、骨骼疼痛：長期缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為腰背或關(guān)節(jié)隱痛，可通過骨密度檢查確診，日常可增加乳制品攝入。
2、肌肉痙攣：低鈣血癥易引發(fā)小腿或手部肌肉不自主收縮，夜間多發(fā)，需排查甲狀旁腺功能，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
3、牙齒松動(dòng)：牙槽骨鈣流失會(huì)造成牙齒穩(wěn)固性下降，伴隨牙齦萎縮，需口腔檢查排除牙周病，并監(jiān)測(cè)血清鈣水平。
4、頻繁抽筋：運(yùn)動(dòng)后或受涼時(shí)局部肌肉強(qiáng)直性收縮，可能與電解質(zhì)失衡有關(guān)，建議檢測(cè)鈣鎂磷指標(biāo)，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
日?？蛇m量食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等高鈣食物，避免過量咖啡因和鹽分?jǐn)z入影響鈣吸收，嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等制劑。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
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