艾滋病的話有什么癥狀嗎？

艾滋病主要通過性生活，血液和母嬰垂直傳播三種途徑。艾滋病的典型癥狀有發(fā)熱，盜汗，全身性的淋巴結(jié)腫大，有時還會有類似感冒的癥狀，全身消瘦等。你和陌生人的性生活沒有采取相應(yīng)的措施，如果對方有艾滋病的話，是有可能會被傳染的，建議你可以到醫(yī)院抽血化驗(yàn)，排除艾滋病后就可以放心了，以后注意避免高危性生活。

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

艾滋病潛伏期一般是多長時間

艾滋病的潛伏期通常為8至9年，但具體時間因個體差異而異，可能是數(shù)月或更長時間。在此期間，感染者無明顯癥狀但病毒已復(fù)制并具有傳染性。病情發(fā)展后，會出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、盜汗等癥狀，需要及時就醫(yī)治療。要采取必要的防護(hù)措施以降低傳染風(fēng)險(xiǎn)。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

艾滋病酶聯(lián)檢測法，星期二抽血，放假周末拿結(jié)果可以嗎？

艾滋病是一種以性接受為主要傳播方式的傳染性疾病，同時，這種疾病可以通過血液傳播及母嬰傳播等方式進(jìn)行傳播。艾滋病毒進(jìn)入人體后，20~45小時之內(nèi)到達(dá)局部淋巴結(jié)，大約一個禮拜左右時間會在外皮膚血液中可以檢測到病毒是否存在。通常情況下，檢查結(jié)果會在當(dāng)天給出檢查報(bào)告。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

艾滋病的幾個傳播途徑是哪些？

艾滋病的傳播主要就是破損的傷口直接接觸艾滋病病人的血液，或者是直接接觸艾滋病患者的病毒，比如說精液，宮頸分泌物。還有一個方面就是輸血的方式傳播，接下來就是性生活。或者是母親胎盤傳播給小孩。這三種情況是最容易發(fā)生感染的，其他途徑概率就比較小。目前的情況不考慮會被感染。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

皰疹是艾滋病嗎？

皰疹并不能算是艾滋病的，皰疹只是一個癥狀，可以出現(xiàn)皰疹的疾病是比較多的，例如:帶狀皰疹、口周皰疹等等，當(dāng)然，艾滋病的患者由于自己的身體抵抗力下降，也可以繼續(xù)皰疹病毒感染，然后在出現(xiàn)皰疹的癥狀，但是，并不代表說出現(xiàn)皰疹的癥狀就一定是艾滋病導(dǎo)致的，就是這個情況了。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

艾滋病初期癥狀就可以診斷艾滋嗎

正常情況下艾滋病的初期癥狀不可以完全診斷艾滋病毒感染，一定要去正規(guī)的三甲級醫(yī)院做一個系統(tǒng)的檢查確定病情，艾滋病的主要傳播途徑為性傳播，如果是有高危的性行為后，15天可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢測，如果是患有艾滋病的話，應(yīng)該積極的配合醫(yī)生治療口服藥物，控制病情的發(fā)展。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

不屬于艾滋病傳播途徑有哪些

艾滋病的傳播途徑，最常見的就是通過性傳播，其次的是通過血液傳播和母嬰傳播。通過性傳播，現(xiàn)在已經(jīng)占到艾滋病的新發(fā)病例的90%。艾滋病的患者一般來說，可以得到及時的治療，也可以擁有正常的身體和生活質(zhì)量，早發(fā)現(xiàn)早治療是關(guān)鍵。平時和病人握手，擁抱，共同上班吃飯是不會感染的。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

接吻感染艾滋病的概率大嗎

接吻如果是沒有口腔潰瘍的情況下，被感染艾滋病的幾率不是很大，艾滋病的主要傳播途徑為母嬰傳播，血液傳播和性傳播盡量與艾滋病患者接觸的時候，不要接觸到艾滋病患者的體液，被感染的幾率都不太大，正常生活當(dāng)中的基礎(chǔ)都不會被傳染艾滋病，平時一定要注意個人身體免疫力的增加。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

艾滋病存活有哪些問題？

艾滋病病毒也叫獲得性免疫缺陷病毒，這個病毒主要的是可以在人體內(nèi)存活，離開人體后沒有適合的條件很快就會死亡。感染艾滋病病毒后到人體內(nèi)出現(xiàn)抗體可以檢查出來的時間，稱艾滋病的感染窗口期。一般窗口期時間根據(jù)檢查的方法不同，在2~12周。建議在高危行為后的三個去醫(yī)院檢查排除。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

關(guān)于艾滋病的窗口期癥狀都有哪些？

艾滋病的窗口期一般是在感染之后到抽血檢測出抗體確診之前這段時間叫做窗口期。窗口期一般也不會有任何癥狀的。艾滋病本身是沒有特異性癥狀。一般是在感染后8到10年的時候發(fā)病，出現(xiàn)各種癥狀的，比如肺結(jié)核的癥狀，還有腫瘤的癥狀。如果有過高危性行為，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院或者疾控中心抽血檢測。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

艾滋病抗體檢測數(shù)值正常值

艾滋病抗體檢測數(shù)值正常值通常為0-1.0S/CO（信號/臨界值比），檢測結(jié)果小于1.0為陰性，表明未檢測到艾滋病病毒抗體；大于或等于1.0需進(jìn)一步復(fù)檢或確認(rèn)試驗(yàn)。艾滋病抗體檢測采用免疫學(xué)技術(shù)，通過血液樣本檢測HIV特異性...

艾滋病一天會拉幾次肚子

艾滋病患者腹瀉次數(shù)因人而異，通常與免疫系統(tǒng)受損程度、機(jī)會性感染或藥物副作用有關(guān)。部分患者可能1-3次/日，嚴(yán)重者可達(dá)5次以上/日。腹瀉持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查感染性腸炎、隱孢子蟲病等并發(fā)癥。艾滋病病毒破壞CD4+T淋巴細(xì)...

艾滋病抗病毒治療能活多久

艾滋病抗病毒治療的患者生存期可接近正常人群，具體時間與治療時機(jī)、藥物依從性、免疫狀態(tài)等因素相關(guān)。規(guī)范治療下，患者預(yù)期壽命可延長數(shù)十年。艾滋病抗病毒治療通過抑制病毒復(fù)制，幫助患者重建免疫功能。早期診斷并堅(jiān)持規(guī)范用藥的患者，...

艾滋病的血液檢測方法是什么

艾滋病血液檢測方法主要有抗體檢測、抗原抗體聯(lián)合檢測、核酸檢測等。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的慢性傳染病，需通過實(shí)驗(yàn)室...

艾滋病中招，眼睛會有異常？不僅如此，這5種表現(xiàn)同樣要警惕

艾滋病是一種嚴(yán)重危害人類健康的傳染病，但很多人不知道，它最早可能通過眼睛發(fā)出"求.救信號"。當(dāng)免疫系統(tǒng)被病毒攻陷，身體各個器官都會拉響警.報(bào)，而眼睛作為最敏感的器官之一，往往最先出現(xiàn)異常反應(yīng)。一、眼睛異常：艾滋病的早期信...

艾滋病病人最后是怎么死去的

艾滋病病人最終多因免疫系統(tǒng)崩潰導(dǎo)致嚴(yán)重機(jī)會性感染或惡性腫瘤死亡。艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的慢性傳染病，病毒會破壞CD4...

什么是艾滋病的潛伏期

艾滋病的潛伏期是指從感染人類免疫缺陷病毒到出現(xiàn)艾滋病相關(guān)臨床癥狀或免疫缺陷標(biāo)志物的時間，通常為2-15年，具體時間與個體免疫??...

艾滋病皮膚灼燒疼怎么辦

艾滋病患者出現(xiàn)皮膚灼燒疼可通過抗病毒治療、鎮(zhèn)痛藥物、皮膚護(hù)理、心理疏導(dǎo)、營養(yǎng)支持等方式緩解。該癥狀通常由HIV病毒損傷神經(jīng)、機(jī)會性感染、藥物副作用、免疫力低下、心理壓力等原因引起。1、抗病毒治療規(guī)范使用抗HIV病毒藥物是...

人類為啥至今無法“攻克”艾滋??？醫(yī)生說出實(shí)話，早了解不吃虧

人類免疫缺陷病毒（HIV）被發(fā)現(xiàn)已經(jīng)40年，全球頂尖實(shí)驗(yàn)室的白色燈光下，無數(shù)試管里的樣本仍在等待奇.跡。這個直徑只有120納米的球形病毒，為何能讓現(xiàn)代醫(yī)學(xué)束手無策？它就像個會變裝的超.級特工，每次復(fù)制都會產(chǎn)生突變，抗病毒...

艾滋病阻斷藥物副作用

艾滋病阻斷藥物通常會引起頭痛、惡心、乏力等輕微副作用，少數(shù)情況下可能出現(xiàn)肝功能異常或過敏反應(yīng)。艾滋病阻斷藥物主要用于暴露...

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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。

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熱敷是腰腿疼痛的“克星”？醫(yī)生勸告：不想整日疼痛，多做3件事

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銀屑病屬于一種皮膚病，誘發(fā)原因方面，往往是比較復(fù)雜的，容易給患者帶來了比較大的精神困擾，所以患者有必要積極尋求治療，避免病情嚴(yán)重導(dǎo)致病程被拉長，繼而影響了患者的身體健康。那么，方?？梢杂糜谥委熌男╊愋偷你y屑病?根據(jù)方希的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物在臨床上

眾生藥業(yè)：12.7億元收購款不影響運(yùn)營

大智慧阿思達(dá)克通訊社4月2日訊,眾生藥業(yè)（002317.SZ）周四午間發(fā)布公告,針對收購先強(qiáng)藥業(yè)一事投資者的疑問加以說明。對于12.7億元的收購款以現(xiàn)金支付,公司稱,公司現(xiàn)金充裕,目前母公司及全資子公司華南藥業(yè)均沒有任何銀行貸款。本次交易不會對公司運(yùn)營產(chǎn)生影響。眾生藥業(yè)指出,先強(qiáng)藥業(yè)的市盈率（以2014年業(yè)績?yōu)?1.57,以2015年承諾業(yè)績?yōu)?6.25）顯著低于可比上市公司的平均值41.92；市

鹿胎膏有補(bǔ)血作用嗎?每天要吃幾次

月經(jīng)不調(diào)屬于生活中比較常見的婦科疾病，給女性朋友們帶來了很大的煩惱和尷尬，建議要及時的做好調(diào)理，不然的話會影響到自己正常的生活和工作，誘發(fā)該疾病的因素也比較多，建議要選擇合適的藥物進(jìn)行治療。那么鹿胎膏有補(bǔ)血作用嗎?每天要吃幾次?對于藥物的具體用藥方法，大家可以

痛風(fēng)能用風(fēng)定寧緩解病情嗎 它的主要成份是什么

痛風(fēng)是一種常見而且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎，疾病，這種疾病在各個年齡段都有可能患上，只不過男性發(fā)病率高于女性，所以大家在日常生活中，男性朋友們一定要多注意預(yù)防此疾病的發(fā)生，痛風(fēng)疾病對患者的生活影響非常大，我們要及時使用藥物進(jìn)行治療，接下來我們來了解一下痛風(fēng)能用風(fēng)定寧緩解病

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現(xiàn)在不少人出現(xiàn)了一些泌尿系統(tǒng)方面的疾病，這些疾病的發(fā)生給人們造成的健康影響也是很大的，如果出現(xiàn)了可要及時重視一下的，當(dāng)然也可以由于一些其它疾病發(fā)生了導(dǎo)致，尿頻尿急發(fā)生了是要重視起來的，對于尿頻尿急的發(fā)生可以先查下是什么原因?qū)е碌?，以進(jìn)行針對性的治療或者調(diào)理。那

長江證券：維持康緣藥業(yè)“推薦”評級

經(jīng)過一系列營銷調(diào)整,公司整體營銷鏈中存在的壓貨、串貨現(xiàn)象有所改善。熱毒寧注射劑依舊是公司主要增長點(diǎn),1-9月,我們估計(jì)銷售同比增長40%左右。公司其他老品種雖增長稍顯乏力,但公司不斷加強(qiáng)與經(jīng)銷商合作,對營銷鏈進(jìn)一步的完善,同時不斷擴(kuò)大現(xiàn)有品種的適應(yīng)范圍,老品種還有一定潛力?？傮w來看,公司業(yè)績?nèi)匀挥休^大上升空間。公司研發(fā)能力突出,后續(xù)產(chǎn)品充足。今年以來,中藥注射劑行業(yè)政策開始有松動跡象,公司重磅產(chǎn)品

松鹿的成分中含有葛根嗎

葛根對于很多朋友來說應(yīng)該都是比較熟悉的吧，尤其是那些女性朋友，在我們身邊有很多女性都會通過服用葛根來豐胸美容的，但是葛根的功效不止如此，它可可以與其他藥材配伍，幫助治療更多的疾病，松鹿這種藥物大家都聽說過的吧，下面我們來看看松鹿的成分中含有葛根嗎?松鹿成份:黃

脫發(fā)患者能吃非那雄胺片（百達(dá)英）嗎

當(dāng)代社會生存壓力巨大的現(xiàn)狀下，由此而引起的脫發(fā)癥狀，往往也是比較常見的，給很多患者帶來了比較大的精神困擾，有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要積極補(bǔ)充營養(yǎng)，那么，脫發(fā)患者能吃百達(dá)英非那雄胺片嗎?下面讓我們了解一下!百達(dá)英非那雄胺片用于男性脫發(fā)。所以，未

萬儀適合什么人使用？癲癇患者可以吃嗎？

癲癇是一個古老的疾病，癲癇是一個危害性非常大的疾病，盡管這個疾病并不能夠得到根源上的處理，可是我們依然可以通過一些方法來減少發(fā)作的次數(shù)，讓患者的情況能夠有一點(diǎn)點(diǎn)的好轉(zhuǎn)，也就能夠減少一些危害，那么萬儀適合什么人使用，癲癇患者可以吃嗎?萬儀適用于成人癲癇部分發(fā)作病

恩華藥業(yè)阿立哌唑本月進(jìn)入現(xiàn)場檢查，年內(nèi)有望獲批

大智慧阿思達(dá)克通訊社7月15日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）阿立哌唑原料藥及制劑將于本月進(jìn)入現(xiàn)場檢查。業(yè)內(nèi)人士預(yù)計(jì),該產(chǎn)品有望于年內(nèi)獲批生產(chǎn)。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內(nèi)上市。由于對精神分裂癥陽性和陰性癥狀的顯著療效,產(chǎn)品上市后增長迅速。2006-2010年該藥品復(fù)合增長率達(dá)41.16%,截至2010年國內(nèi)市場規(guī)模約4億。CFDA顯

寶寶吐奶后的急救處理

寶寶吐奶后的急救處理可通過保持呼吸道通暢、觀察癥狀、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝和及時就醫(yī)等方式進(jìn)行。吐奶通常由喂養(yǎng)方式不當(dāng)、胃食管反流、消化不良、呼吸道感染或先天性消化道畸形等原因引起。 1、呼吸道：吐奶后應(yīng)立即將寶寶側(cè)臥或俯臥，頭部略低，避免奶液進(jìn)入呼吸道。輕拍背部幫助奶液流出，同時觀察呼吸是否順暢。若出現(xiàn)呼吸困難或面色發(fā)紺，需立即就醫(yī)。 2、觀察癥狀：注意寶寶吐奶的頻率、量和顏色。若吐奶頻繁、量大或呈綠色、咖啡色，可能提示胃食管反流或消化道出血，需及時就醫(yī)。觀察寶寶精神狀態(tài)，若出現(xiàn)嗜睡或哭鬧不止，需進(jìn)一步檢查。 3、喂養(yǎng)姿勢：喂養(yǎng)時讓寶寶頭部略高于身體，避免平躺喂奶。母乳喂養(yǎng)時確保寶寶含乳正確，奶瓶喂養(yǎng)時選擇適合的奶嘴孔徑，避免奶流速過快。喂奶后保持寶寶直立姿勢15-20分鐘，減少胃內(nèi)壓力。 4、拍嗝：每次喂奶后輕拍寶寶背部，幫助排出胃內(nèi)空氣。將寶寶豎抱，頭部靠在肩膀上，用手掌從下往上輕拍，直至聽到打嗝聲。若拍嗝后仍有吐奶，可嘗試分次喂奶，減少單次喂奶量。 5、就醫(yī)：若吐奶伴隨發(fā)熱、腹瀉、體重下降或持續(xù)哭鬧，需及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀進(jìn)行體格檢查，必要時進(jìn)行超聲或X光檢查，排除先天性消化道畸形或感染性疾病。 日常護(hù)理中，注意寶寶的飲食規(guī)律，避免過度喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)時，媽媽需保持飲食清淡，避免刺激性食物。配方奶喂養(yǎng)時，選擇適合寶寶的奶粉，并嚴(yán)格按照比例沖調(diào)。喂奶后避免劇烈活動，保持寶寶安靜休息。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)消化功能。若寶寶吐奶頻繁，可嘗試少量多餐的喂養(yǎng)方式，減少胃部負(fù)擔(dān)。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

老年人突然頭暈嘔吐是怎么回事

老年人突然頭暈嘔吐可能由低血壓、耳石癥、腦供血不足、頸椎病、腦卒中等原因引起，可通過調(diào)整體位、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。 1、低血壓：老年人血壓調(diào)節(jié)功能下降，久坐或久站后易出現(xiàn)低血壓，導(dǎo)致頭暈嘔吐。建議緩慢改變體位，避免突然起身，適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用升壓藥物如鹽酸米多君片5mg口服。 2、耳石癥：內(nèi)耳平衡器官中的耳石脫落會引起眩暈和嘔吐?？赏ㄟ^耳石復(fù)位手法治療，如Epley復(fù)位法，同時避免頭部劇烈轉(zhuǎn)動，減少眩暈發(fā)作。 3、腦供血不足：動脈硬化或血管狹窄導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈嘔吐癥狀。建議控制血壓、血脂，服用改善腦循環(huán)藥物如尼莫地平片30mg口服，并進(jìn)行適度有氧運(yùn)動。 4、頸椎?。侯i椎退行性病變壓迫神經(jīng)或血管，引起頭暈嘔吐?？赏ㄟ^頸椎牽引、理療、按摩等方式緩解癥狀，日常注意保持正確坐姿，避免長時間低頭。 5、腦卒中：腦出血或腦梗死會引起突發(fā)性頭暈嘔吐，可能伴隨肢體無力、言語不清等癥狀。需立即就醫(yī)，進(jìn)行CT或MRI檢查，根據(jù)病情采取溶栓、降壓、手術(shù)等治療措施。 老年人突然頭暈嘔吐時，應(yīng)注意保持安靜，避免劇烈活動，監(jiān)測血壓、心率等生命體征。飲食上以清淡易消化為主，避免油膩辛辣食物，保證充足水分?jǐn)z入。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動，有助于改善血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因，避免延誤治療。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

心口窩肌肉疼怎么回事

心口窩肌肉疼可能由肌肉拉傷、姿勢不良、運(yùn)動過度、胃食管反流、肋間神經(jīng)痛等原因引起，可通過休息、調(diào)整姿勢、藥物治療等方式緩解。 1、肌肉拉傷：心口窩肌肉疼可能與胸部肌肉拉傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限。避免劇烈運(yùn)動，適當(dāng)休息，局部熱敷或冷敷有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可外用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉凝膠，每日2-3次。 2、姿勢不良：長時間保持不良姿勢可能導(dǎo)致胸部肌肉緊張，引發(fā)疼痛。調(diào)整坐姿或站姿，避免彎腰駝背，適當(dāng)進(jìn)行胸部拉伸運(yùn)動，如擴(kuò)胸運(yùn)動，每日10-15分鐘，有助于緩解肌肉緊張。 3、運(yùn)動過度：過度運(yùn)動可能導(dǎo)致胸部肌肉疲勞或拉傷，引發(fā)疼痛。運(yùn)動前做好熱身，運(yùn)動后適當(dāng)拉伸，避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度。若疼痛明顯，可服用布洛芬緩釋膠囊，每日1-2次，每次200-400毫克。 4、胃食管反流：胃酸反流可能刺激食管和胸部肌肉，引發(fā)疼痛。避免暴飲暴食，減少辛辣、油膩食物攝入，睡前2小時不進(jìn)食?？煞脢W美拉唑腸溶膠囊，每日1次，每次20毫克，緩解胃酸反流癥狀。 5、肋間神經(jīng)痛：肋間神經(jīng)受到刺激或壓迫可能導(dǎo)致胸部疼痛，通常表現(xiàn)為刺痛或灼痛。避免過度勞累，保持良好睡眠，局部熱敷有助于緩解疼痛。若疼痛嚴(yán)重，可服用加巴噴丁膠囊，每日3次，每次100-300毫克。 心口窩肌肉疼的護(hù)理需注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、雞蛋等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動。保持良好作息，避免熬夜，確保充足睡眠。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，排除嚴(yán)重疾病可能。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

壓力大怎么辦，如何緩解壓力

壓力大可通過心理調(diào)適、運(yùn)動鍛煉、睡眠管理、飲食調(diào)節(jié)、社交支持等方式緩解。壓力通常由工作負(fù)荷、生活節(jié)奏、情緒波動、環(huán)境變化、健康問題等原因引起。 1、心理調(diào)適：學(xué)習(xí)正念冥想、深呼吸等放松技巧，幫助緩解緊張情緒。每天花10-15分鐘進(jìn)行正念練習(xí)，專注于當(dāng)下感受，減少焦慮。通過認(rèn)知行為療法調(diào)整消極思維模式，增強(qiáng)心理韌性。 2、運(yùn)動鍛煉：每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，改善情緒。瑜伽和太極也是不錯的選擇，能同時放松身心。 3、睡眠管理：保持規(guī)律作息，每晚7-8小時高質(zhì)量睡眠。睡前1小時避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。必要時可短期服用褪黑素1-3mg，幫助調(diào)節(jié)睡眠周期。 4、飲食調(diào)節(jié)：增加富含維生素B族的食物，如全谷物、堅(jiān)果、深色蔬菜等，有助于神經(jīng)系統(tǒng)健康。適量攝入富含色氨酸的食物，如香蕉、牛奶，促進(jìn)血清素合成，改善情緒。 5、社交支持：與家人朋友保持良好溝通，分享內(nèi)心感受。參加興趣小組或社區(qū)活動，擴(kuò)大社交圈。必要時尋求專業(yè)心理咨詢，獲得專業(yè)指導(dǎo)和支持。 通過均衡飲食、適度運(yùn)動、良好睡眠、積極社交等綜合措施，可有效緩解壓力，提高生活質(zhì)量。建議根據(jù)個人情況選擇合適的壓力管理方法，長期堅(jiān)持。如壓力持續(xù)影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肩胛提肌拉伸松解手法

肩胛提肌拉伸松解手法可通過a、b、c、d、e等方式進(jìn)行。肩胛提肌緊張通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、坐姿拉伸：坐在椅子上，右手扶住椅面，左手放在頭頂，輕輕將頭部向左傾斜，感受右側(cè)肩胛提肌的拉伸，保持30秒后換另一側(cè)。此方法適合日常緩解肌肉緊張。 2、站立拉伸：雙腳分開與肩同寬，右手抓住左手腕，將左臂拉向右側(cè)，同時頭部向右側(cè)傾斜，保持30秒后換另一側(cè)。此動作可有效拉伸肩胛提肌，改善肩頸不適。 3、按摩松解：使用拇指或按摩球，在肩胛提肌部位進(jìn)行緩慢而有力的按壓，每次持續(xù)10-15秒，重復(fù)5-10次。此方法可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬。 4、熱敷緩解：將熱毛巾或熱水袋敷在肩胛提肌部位，每次15-20分鐘，每日1-2次。熱敷有助于放松肌肉，減輕疼痛。 5、瑜伽練習(xí)：進(jìn)行貓牛式、嬰兒式等瑜伽動作，通過緩慢的伸展和放松，幫助肩胛提肌恢復(fù)彈性，緩解緊張感。 日常護(hù)理中，建議保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或固定姿勢。飲食上可多攝入富含鎂和鈣的食物，如堅(jiān)果、綠葉蔬菜和乳制品，有助于肌肉放松。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如游泳或慢跑，可增強(qiáng)肩頸肌肉的耐力和柔韌性。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

肌肉拉傷能按摩嗎

肌肉拉傷可通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療等方式緩解，通常由運(yùn)動過度、姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞等原因引起。 1、休息：肌肉拉傷后，首要措施是停止活動并充分休息，避免進(jìn)一步加重?fù)p傷。休息期間，盡量減少患肢的負(fù)重和活動，給予肌肉足夠的恢復(fù)時間。輕微的拉傷通常休息2-3天即可緩解，嚴(yán)重者可能需要更長時間。 2、冷敷：拉傷初期48小時內(nèi)可使用冷敷減輕腫脹和疼痛。將冰袋包裹在毛巾中，每次敷15-20分鐘，間隔1-2小時重復(fù)一次。冷敷有助于收縮血管，減少局部出血和炎癥反應(yīng)，但需避免直接接觸皮膚以防凍傷。 3、熱敷：拉傷48小時后，可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉修復(fù)。使用熱水袋或熱毛巾，溫度控制在40-45℃，每次敷20-30分鐘，每日2-3次。熱敷有助于緩解肌肉緊張，加速代謝廢物的排出，但需注意溫度適中，避免燙傷。 4、藥物治療：對于疼痛明顯的患者，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊300mg，每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg，每日3次或塞來昔布膠囊200mg，每日1次。外用藥物如扶他林軟膏、云南白藥噴霧劑也可輔助緩解癥狀。 5、按摩：急性期48小時內(nèi)不建議按摩，以免加重?fù)p傷?；謴?fù)期48小時后可進(jìn)行輕柔的按摩，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。按摩手法以輕揉、推拿為主，避免用力過猛或直接按壓患處。按摩有助于放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，但需根據(jù)個人情況謹(jǐn)慎操作。 肌肉拉傷后，飲食上可增加富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚類、豆制品，幫助肌肉修復(fù)。運(yùn)動方面，恢復(fù)期可進(jìn)行輕度拉伸和低強(qiáng)度活動，如散步、瑜伽，但需避免劇烈運(yùn)動。護(hù)理上，注意保持患處溫暖，避免受涼，同時定期觀察恢復(fù)情況，必要時及時就醫(yī)。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

睡覺時手麻是怎么回事

睡覺時手麻可能由姿勢不當(dāng)、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、腕管綜合征、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、放松肌肉、改善血液循環(huán)、藥物治療、物理治療等方式緩解。 1、姿勢不當(dāng)：長時間保持同一姿勢睡覺，尤其是手臂受壓，會導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，神經(jīng)受到壓迫，從而引起手麻。建議調(diào)整睡姿，避免手臂長時間受壓，使用枕頭支撐手臂，保持自然放松狀態(tài)。 2、神經(jīng)受壓：手臂或手腕部位的神經(jīng)受到壓迫，如尺神經(jīng)或正中神經(jīng)受壓，會導(dǎo)致手麻。這種情況常見于側(cè)睡時手臂彎曲過度。建議避免手臂過度彎曲，適當(dāng)伸展手臂，減少神經(jīng)受壓的可能性。 3、血液循環(huán)不良：睡覺時手臂位置不當(dāng)，可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，局部缺血引起手麻。建議睡覺時保持手臂自然伸展，避免手臂懸空或過度彎曲，促進(jìn)血液回流。 4、腕管綜合征：腕管綜合征是由于腕部正中神經(jīng)受壓引起的疾病，常表現(xiàn)為手麻、疼痛等癥狀?？赡芘c長期使用手腕、手腕過度彎曲有關(guān)。建議減少手腕活動，佩戴腕部護(hù)具，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。 5、頸椎?。侯i椎病引起的神經(jīng)根受壓，可能導(dǎo)致手臂和手部麻木。這種情況常伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。建議通過頸椎牽引、理療等方式緩解癥狀，必要時使用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物改善神經(jīng)功能。 日常飲食中可多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、豆類等，有助于神經(jīng)健康。適當(dāng)進(jìn)行手臂和頸部的伸展運(yùn)動，如手臂旋轉(zhuǎn)、頸部側(cè)彎等，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。若手麻癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確病因。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

糖尿病原因是哪方面造成

糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、肥胖、胰島素抵抗等原因引起，可通過飲食控制、運(yùn)動調(diào)節(jié)、藥物治療、血糖監(jiān)測、生活方式干預(yù)等方式治療。 1、遺傳因素：糖尿病具有家族遺傳傾向，若父母或直系親屬患有糖尿病，個體患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。雖然遺傳因素?zé)o法改變，但通過健康生活方式和定期體檢，可以有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。早期篩查和干預(yù)對預(yù)防糖尿病具有重要意義。 2、不良飲食習(xí)慣：長期攝入高糖、高脂肪、高熱量食物，容易導(dǎo)致血糖水平波動和胰島素分泌異常。減少精制糖、加工食品和含糖飲料的攝入，增加膳食纖維、全谷物和蔬菜的比例，有助于穩(wěn)定血糖，降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 3、缺乏運(yùn)動：久坐不動的生活方式會降低身體對胰島素的敏感性，增加血糖控制難度。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車，可以提高胰島素敏感性，促進(jìn)血糖代謝，預(yù)防糖尿病發(fā)生。 4、肥胖：超重和肥胖是2型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素，尤其是腹部脂肪過多會干擾胰島素的作用。通過合理飲食和規(guī)律運(yùn)動，將體重控制在健康范圍內(nèi)，可以有效改善胰島素抵抗，降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 5、胰島素抵抗：胰島素抵抗是指身體對胰島素的反應(yīng)減弱，導(dǎo)致血糖升高。胰島素抵抗可能與遺傳、肥胖、慢性炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為疲勞、口渴、多尿等癥狀。改善生活方式、控制體重和必要時使用二甲雙胍等藥物，可以幫助改善胰島素敏感性，控制血糖水平。 糖尿病的管理需要多方面的綜合干預(yù)。飲食上，建議采用低糖、低脂、高纖維的飲食結(jié)構(gòu)，如多吃全谷物、豆類、蔬菜和水果，減少精制糖和飽和脂肪的攝入。運(yùn)動方面，每天進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車，有助于提高胰島素敏感性和控制體重。同時，定期監(jiān)測血糖水平，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過度壓力，對預(yù)防和控制糖尿病具有重要意義。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

支氣管哮喘治療怎么辦

支氣管哮喘可通過吸入性糖皮質(zhì)激素、長效β2受體激動劑、白三烯受體拮抗劑等方式治療。支氣管哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境過敏原、呼吸道感染、冷空氣刺激、情緒波動等原因引起。 1、吸入性糖皮質(zhì)激素：吸入性糖皮質(zhì)激素是治療支氣管哮喘的首選藥物，常用藥物包括布地奈德吸入氣霧劑、丙酸倍氯米松吸入氣霧劑、氟替卡松吸入氣霧劑。這類藥物通過抑制氣道炎癥反應(yīng)，減少哮喘發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度。使用時需注意口腔清潔，預(yù)防口腔真菌感染。 2、長效β2受體激動劑：長效β2受體激動劑如沙美特羅吸入粉霧劑、福莫特羅吸入粉霧劑，能夠持續(xù)舒張支氣管平滑肌，緩解哮喘癥狀。這類藥物常與吸入性糖皮質(zhì)激素聯(lián)合使用，可增強(qiáng)治療效果，減少激素用量。 3、白三烯受體拮抗劑：白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片、扎魯司特片，通過阻斷白三烯的作用，減輕氣道炎癥和支氣管收縮。這類藥物適用于對吸入性糖皮質(zhì)激素效果不佳的患者，尤其適用于阿司匹林哮喘和運(yùn)動性哮喘。 4、環(huán)境控制：避免接觸過敏原是預(yù)防哮喘發(fā)作的重要措施。常見過敏原包括塵螨、花粉、動物皮屑、霉菌等。保持室內(nèi)清潔，使用空氣凈化器，避免飼養(yǎng)寵物，可有效減少過敏原暴露。 5、免疫治療：對于明確過敏原的患者，可考慮進(jìn)行特異性免疫治療。通過逐漸增加過敏原提取物的劑量，提高患者對過敏原的耐受性，減少哮喘發(fā)作。免疫治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，療程通常持續(xù)3-5年。 支氣管哮喘患者應(yīng)注意飲食調(diào)理，多攝入富含維生素C、E的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，這些食物具有抗氧化作用，可減輕氣道炎癥。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如游泳、慢跑，可增強(qiáng)肺功能，但需避免劇烈運(yùn)動。保持良好的心理狀態(tài)，避免情緒波動，有助于控制哮喘癥狀。定期復(fù)診，遵醫(yī)囑用藥，是管理支氣管哮喘的關(guān)鍵。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

梅毒和艾滋病哪個嚴(yán)重

梅毒和艾滋病都是嚴(yán)重的性傳播疾病，但兩者的嚴(yán)重程度和影響方式有所不同。梅毒是一種由梅毒螺旋體引起的疾病，可通過抗生素治療；艾滋病則是由人類免疫缺陷病毒HIV引起，目前尚無根治方法，主要通過抗病毒治療控制病情。梅毒若不及時治療，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多器官損害；艾滋病則會破壞人體免疫系統(tǒng)，增加感染和腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。梅毒的病程較長，早期治療預(yù)后較好；艾滋病需終身服藥，對生活質(zhì)量影響較大。梅毒的傳播途徑包括性接觸、母嬰傳播和血液傳播；艾滋病主要通過性接觸、血液傳播和母嬰傳播。梅毒在早期可通過青霉素注射治療，常用藥物包括芐星青霉素、普魯卡因青霉素；艾滋病的治療需使用抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物，如替諾福韋、拉米夫定和依非韋倫。梅毒的治療周期較短，通常為2-4周；艾滋病需長期服藥，定期監(jiān)測病毒載量和免疫功能。梅毒的預(yù)防措施包括安全性行為、定期篩查和及時治療；艾滋病的預(yù)防需避免高危行為、使用安全套和暴露后預(yù)防。梅毒和艾滋病都需引起重視，早期發(fā)現(xiàn)和治療是關(guān)鍵。梅毒患者應(yīng)避免性接觸直至治愈，艾滋病患者需堅(jiān)持服藥，定期復(fù)查。梅毒和艾滋病的護(hù)理需注意個人衛(wèi)生，避免交叉感染。飲食上應(yīng)保持均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力；適當(dāng)運(yùn)動有助于提高身體抵抗力；心理護(hù)理同樣重要，保持積極心態(tài)有助于疾病恢復(fù)。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院