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直徑較小的結(jié)石可能通過(guò)運(yùn)動(dòng)排出，主要影響因素有結(jié)石位置、患者飲水量、運(yùn)動(dòng)方式及泌尿系統(tǒng)解剖結(jié)構(gòu)。
1、結(jié)石位置：位于腎盂或輸尿管上段的結(jié)石更易隨尿液移動(dòng)，適當(dāng)跳躍運(yùn)動(dòng)可能幫助其下行。
2、飲水量：每日保持2000毫升以上飲水量可增加尿流沖刷力，配合運(yùn)動(dòng)效果更顯著。
3、運(yùn)動(dòng)方式：跳繩、原地跳躍等垂直運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的震蕩作用優(yōu)于平緩運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓。
4、解剖結(jié)構(gòu)：輸尿管生理性狹窄處可能阻礙結(jié)石通過(guò)，若出現(xiàn)劇烈腰痛或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。
建議運(yùn)動(dòng)排石期間定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化，同時(shí)限制高草酸飲食，每日保證適量檸檬水?dāng)z入有助于預(yù)防結(jié)石增大。
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