一天跑多少公里能達(dá)到減肥的效果

每天跑步約3公里有助于減肥，長(zhǎng)期堅(jiān)持可提高身體代謝...

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

熱敷肚子可以減肥嗎

熱敷肚子并不能減肥，其主要作用是保暖。想要有效減肥...

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

花生減肥可以吃嗎

花生減肥期間可以適量食用，但需控制攝入?；ㄉ^高...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃山藥減肥還是增肥

吃山藥有助于減肥，因其富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

游泳減肥一個(gè)月能瘦多少

游泳作為有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月可幫助減肥3~5斤，效果取...

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

每天慢走一小時(shí)能減肥嗎

每天慢走一小時(shí)有助于減肥，慢走能分解體內(nèi)脂肪并加速...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

山楂片泡水的功效可以減肥嗎

山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥，但效果較慢。快速減...

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

減肥掉的頭發(fā)還能長(zhǎng)回來(lái)嗎

減重可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺乏或過度節(jié)食，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。...

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

咖啡減肥有效果嗎

咖啡減肥有一定效果，主要是通過減少食物攝入來(lái)發(fā)揮作...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥一天能吃幾個(gè)包子

減肥期間一天建議吃1-2個(gè)包子，因?yàn)榘訜崃枯^高，...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

拔罐減肥不封罐可以嗎

拔罐減肥可以選擇不封罐，但效果和適用性可能會(huì)有所不同。不封罐的拔罐方法主要通過刺激經(jīng)絡(luò)和穴位促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，但其效果...

節(jié)食減肥后閉經(jīng)怎么辦

節(jié)食減肥后閉經(jīng)是一種常見但需要引起重視的現(xiàn)象，應(yīng)優(yōu)先關(guān)注恢復(fù)身體正常的營(yíng)養(yǎng)攝取，并考慮就醫(yī)以確保不存在更深層次的健康問題...

針灸減肥2個(gè)療程瘦幾斤

針灸減肥通過調(diào)節(jié)人體代謝和內(nèi)分泌功能來(lái)幫助減重，一般2個(gè)療程可減3-5斤。針灸減肥的效果因人而異，與個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活??...

只做有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎

有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助減肥，但單一依靠有氧運(yùn)動(dòng)減脂效果有限，需結(jié)合力量訓(xùn)練與飲食控制才能達(dá)到最佳效果。有氧運(yùn)動(dòng)通過增加熱量消耗...

減肥能改善包皮過長(zhǎng)

減肥對(duì)于改善包皮過長(zhǎng)本身并不起直接效果，但減重能顯著增強(qiáng)整體健康，有助于緩解由包皮過長(zhǎng)可能引發(fā)的間接問題，比如清潔困難或...

月經(jīng)來(lái)了怎么減肥

月經(jīng)期間減肥可以通過調(diào)整飲食和適度運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，但需注意身體狀態(tài)，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。核心在于保持營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇低熱量食...

埋線減肥是埋的哪幾個(gè)穴位

埋線減肥主要埋于足三里、天樞、中脘、關(guān)元、三陰交等穴位，通過刺激穴位調(diào)節(jié)代謝，達(dá)到減肥效果。操作方法需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行，結(jié)...

拔罐減肥期間每天吃什么減的快

拔罐減肥期間，合理飲食能夠加速脂肪燃燒和體重減輕。建議每天攝入高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物，配合適量蔬菜和水果，增...

節(jié)食減肥導(dǎo)致內(nèi)膜薄閉經(jīng)

節(jié)食減肥如果導(dǎo)致內(nèi)膜變薄或閉經(jīng)，需要及時(shí)就醫(yī)，可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。過度節(jié)食會(huì)對(duì)身體造成一系列不良影響，包括對(duì)生殖健康的損害...

因節(jié)食減肥閉經(jīng)半年怎么辦

節(jié)食減肥導(dǎo)致閉經(jīng)半年需要立即引起重視，并盡快就醫(yī)，通過專業(yè)檢查尋找具體原因，并制定個(gè)性化的治療方案。閉經(jīng)可能源于營(yíng)養(yǎng)不良...

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對(duì)身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過敏導(dǎo)致的。

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會(huì)出現(xiàn)這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì)有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

蕁麻疹是怎么引起的哪些原因造成的？容易患上蕁麻疹怎么回事

引起蕁麻疹的原因有食用食物、吸入物和接觸物、物理因素、感染因素、精神和內(nèi)分泌因素、疾病因素。

告別延遲性肌肉酸痛，這款生物信號(hào)手環(huán)讓運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)再升級(jí)

跑完5公里次日腿酸難行，練完臀腿后連坐都不適——延遲性肌肉酸痛（DOMS）是運(yùn)動(dòng)愛好者的常見困擾。對(duì)普通人，它可能中斷運(yùn)動(dòng)計(jì)劃；對(duì)專業(yè)者，會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)周期影響訓(xùn)練進(jìn)度。傳統(tǒng)外用乳霜、熱敷僅能緩解表面不適

秋季斑禿別亂試偏方！生姜擦頭皮加重?fù)p傷，發(fā)教授溫和生發(fā)更安心

不少人在秋季會(huì)遭遇斑禿突襲，更讓人焦慮的是，好不容易長(zhǎng)出點(diǎn)頭發(fā)，沒過多久又反復(fù)脫落。其實(shí)秋季斑禿反復(fù)并非偶然，干燥的氣候、換季時(shí)的壓力波動(dòng)，都會(huì)讓頭皮和毛囊變得脆弱，此時(shí)若再用錯(cuò)應(yīng)對(duì)方法，只會(huì)讓問題更

楊軍教授正式加盟濟(jì)南京壇肝病醫(yī)院，共筑肝病診療新高地

近日，濟(jì)南京壇肝病醫(yī)院迎來(lái)了一個(gè)重要的里程碑——國(guó)內(nèi)著名肝病專家楊軍教授正式加盟，這標(biāo)志著醫(yī)院在肝病診療領(lǐng)域邁出了堅(jiān)實(shí)的一步，將為更多肝病患者帶來(lái)福音。?楊軍教授，作為國(guó)內(nèi)肝病領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物，長(zhǎng)期致力

聚焦乳腺癌患者關(guān)愛，“健康有她，重塑她新生”第四屆愛攜航嘉年華溫暖啟程

10月25日，由北京愛譜癌癥患者關(guān)愛基金會(huì)主辦，中國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)（CSCO）提供學(xué)術(shù)指導(dǎo)，南京癌友康復(fù)協(xié)會(huì)承辦，阿斯利康、歐萊雅、雀巢、諾華等多家愛心企業(yè)共同支持的“健康有她，重塑她新生”乳腺癌患者關(guān)

《健康有心——乳腺癌心理關(guān)愛手冊(cè)》正式發(fā)布 全方位構(gòu)建乳腺癌患者心理支持網(wǎng)絡(luò)，助力提升生活質(zhì)量

2025年10月26日，第五屆癌癥患者康復(fù)支持大會(huì)上，由北京愛譜癌癥患者關(guān)愛基金會(huì)主導(dǎo)、吉利德中國(guó)資助的《健康有心——乳腺癌心理關(guān)愛手冊(cè)》正式發(fā)布。該手冊(cè)從患者、親友、醫(yī)護(hù)人員和康復(fù)組織四個(gè)角度切入，

口口相傳的聊城好中醫(yī)！聊城安和中醫(yī)診所憑啥贏得老百姓信賴？

在山東聊城,說起安和中醫(yī)診所,不少老百姓都認(rèn)它,第一印象就是花錢不多還看的好。診所開了這些年,心思全放在中醫(yī)診療上,身邊也聚了一群懂行的醫(yī)護(hù)人員。他們始終抱著一個(gè)想法:要把老祖宗留下的中醫(yī)精髓傳下去,

北京301醫(yī)院楊少波主任本周在天津歐亞肛腸醫(yī)院會(huì)診

【好消息】11月5-6日北京301醫(yī)院楊少波主任蒞臨天津歐亞肛腸醫(yī)院，知名消化內(nèi)科專家親診，號(hào)源有限，預(yù)約從速！“天氣漸冷，跑趟北京看個(gè)知名專家號(hào)，真難！”這種“到北京看名醫(yī)難”的現(xiàn)象一直困擾著很多胃

2025魚油保健品權(quán)威測(cè)評(píng)：深扒5款魚油成分，精準(zhǔn)匹配不同需求

在當(dāng)下快節(jié)奏的生活中，魚油已成為不少家庭的健康“剛需品”。根據(jù)《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》顯示，我國(guó)成人血脂異?；疾÷蔬_(dá)40.4%，富含Omega-3的魚油成為調(diào)節(jié)血脂的重要輔助選擇——退休教

酵母蛋白≠高嘌呤！揭秘被誤解的優(yōu)質(zhì)蛋白真相

酵母蛋白是不是高嘌呤食物？一次性講清楚，一定要收藏。先搞清楚：多少算高嘌呤食物？一般來(lái)說，每100克食物中：超過150毫克：就是高嘌呤，比如動(dòng)物內(nèi)臟、部分海鮮；75-150毫克：較高嘌呤，比如豬牛羊肉

2025年祛痘淡印產(chǎn)品效果實(shí)測(cè)前7名，用戶真實(shí)評(píng)價(jià)，既能改善痘印痘坑還能養(yǎng)膚

根據(jù)《2025中國(guó)皮膚健康白皮書》最新調(diào)研，我國(guó)受痘痘、痘印、痘坑及不同生活場(chǎng)景痘肌問題困擾的人群已超3.6億，其中20-35歲年輕群體占比83%。凸起的炎性痘痘、消退后遺留的紅色痘?。ㄑ装Y后紅印）、

諾和靈30R(預(yù)混)筆芯過多用藥會(huì)怎樣呢

現(xiàn)在用于控制糖尿病的藥物是比較多的，對(duì)于不同的藥物使用的情況是不一樣的，一般有糖尿病的人是可以使用諾和靈30R(預(yù)混)筆芯，那么下面一起來(lái)看一下諾和靈30R(預(yù)混)筆芯過多用藥會(huì)怎樣呢?諾和靈30R(預(yù)混)筆芯藥物過量是對(duì)于胰島素藥物過量沒有特別的定義。但是，

佛慈制藥中藥配方顆粒前期工作準(zhǔn)備完畢，靜待政策放開

大智慧阿思達(dá)克通訊社6月2日訊,佛慈制藥（002644.SZ）公司人士在券商組織的電話會(huì)議上表示,公司目前300個(gè)以上的中藥單方配方顆粒技術(shù)工藝標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)都已經(jīng)儲(chǔ)備完畢,等到政策放開后有望快速發(fā)展。值得一提的是,食藥監(jiān)總局此前已批準(zhǔn)6家中藥企業(yè)開展中藥單方配方顆粒生產(chǎn)試點(diǎn),而中藥復(fù)方配方顆粒尚未獲批生產(chǎn)。該人士指出,除單方配方顆粒外,甘肅省中醫(yī)藥管理局另委托公司開展復(fù)方配方顆粒的科技立項(xiàng)工作,

悉敏有什么作用

悉敏的作用是什么?每種藥物的作用是不同的，悉敏是西藥，是處方藥，悉敏主要在慢性精神分裂癥的治療中起作用。當(dāng)然，許多急癥患者在緊急情況下也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用悉敏。悉敏主要成份為奧氮平。其化學(xué)名稱為:2-甲基-10-(4-甲基-1-哌嗪)-4H-噻吩并[2,3

癲癇在發(fā)作的時(shí)候能用希力舒嗎

癲癇是比較復(fù)雜的腦部疾病，這類疾病可能會(huì)突然發(fā)作，發(fā)作之后對(duì)患者的正常生活和工作都會(huì)有影響的，患有這類疾病一定要掌握它的病因，從病因下手來(lái)治療癲癇可能相對(duì)來(lái)說比較好一些，癲癇發(fā)作之后可以在醫(yī)生的建議下通過藥物來(lái)調(diào)理，下面來(lái)看看癲癇在發(fā)作的時(shí)候能用希力舒嗎?希力

咪多吡用藥注意事項(xiàng)是什么?說明書是什么內(nèi)容

帕金森綜合癥屬于中老年朋友們常見的一種疾病，給中老年朋友們的身心健康帶來(lái)了很大的影響和困擾，要治療這個(gè)疾病的話，大家就要注意及時(shí)的接受治療，平時(shí)生活中也要做好相關(guān)的護(hù)理工作，尤其是要注意具體的用藥方法，做好調(diào)理工作，那么咪多吡用藥注意事項(xiàng)是什么?說明書是什么內(nèi)

索磷布韋片用于什么病

肝炎已成為一種相對(duì)常見的疾病。年輕人容易患脂肪肝，年齡大一點(diǎn)的人可能有乙型肝炎或病毒性肝炎等問題。隨著時(shí)間的流逝，這些疾病將繼續(xù)發(fā)展，并可能形成肝硬化或肝癌，因此必須采取正確的治療措施以穩(wěn)定病情，索磷布韋片是一種比較常用的藥物。那么，索磷布韋片用于什么病呢?索

香附的功效與副作用及禁忌癥

香附具有疏肝解郁、調(diào)經(jīng)止痛、理氣寬中等功效，可能引起胃腸不適、過敏反應(yīng)等副作用，孕婦、陰虛血熱者需禁用。香附是莎草科植物莎草的干燥根莖，中醫(yī)常用于治療肝郁氣滯、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、疏肝解郁香附能疏通肝氣郁結(jié)，改善胸脅脹痛、情緒抑郁等癥狀。其揮發(fā)油成分可調(diào)節(jié)中樞

吃了蘭釋之后可以繼續(xù)哺乳嗎

很多女性在生完孩子之后出現(xiàn)了抑郁癥的問題，其實(shí)懷孕后的女性出現(xiàn)抑郁癥應(yīng)該要引起重視，可以考慮根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇處理的方法，接下來(lái)就一起來(lái)了解吃了蘭釋之后可以繼續(xù)哺乳嗎?蘭釋適應(yīng)癥是抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療，強(qiáng)迫癥癥狀治療，動(dòng)物繁殖實(shí)驗(yàn)未發(fā)現(xiàn)高劑量的本藥對(duì)繁

百達(dá)英非那雄胺片治療脫發(fā)的嗎

當(dāng)健康受到影響時(shí)，人們就會(huì)意識(shí)到疾病的痛苦，意識(shí)到健康的價(jià)值?，F(xiàn)在很多人都有脫發(fā)的情況，常常會(huì)感到很焦慮，但還是需要采用正確的方法進(jìn)行治療。百達(dá)英非那雄胺片是一種常見的藥物，那么，百達(dá)英非那雄胺片治療脫發(fā)嗎?百達(dá)英非那雄胺片適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā))，

六味地黃丸主治病癥有哪些

六味地黃丸主治腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等病癥。六味地黃丸是一種中成藥，主要由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。1、腎陰虧損腎陰虧損是六味地黃丸的主要適應(yīng)證之一，可能與長(zhǎng)期勞累、久病體虛、年老體弱等

結(jié)腸癌是由什么引起的

結(jié)腸癌可能由遺傳因素、高脂低纖維飲食、慢性腸道炎...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

莫名其妙的肌肉酸痛怎么回事

莫名其妙的肌肉酸痛可能由過度運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、電解...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

腳踝小腿疼是怎么回事

腳踝小腿疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、靜脈曲張、關(guān)...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕反胃想吐能吃什么能緩解

懷孕反胃想吐可以適量吃蘇打餅干、檸檬片、生姜糖、...

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

卵黃囊偏大沒有胎心胎芽正常嗎

卵黃囊偏大且無(wú)胎心胎芽多數(shù)屬于異常情況，可能與胚...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

頸椎疼痛不能活動(dòng)怎么辦

頸椎疼痛不能活動(dòng)可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

后背左側(cè)肩胛骨下疼痛

后背左側(cè)肩胛骨下疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

頸部后面長(zhǎng)痘痘是痤瘡嗎

頸部后面長(zhǎng)痘痘可能是痤瘡，也可能是毛囊炎、接觸性...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

跟骨骨折創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀

跟骨骨折創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀主要包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腳指頭和指縫長(zhǎng)了一顆顆的水泡

腳趾及趾縫出現(xiàn)水泡可能與足癬、汗皰疹、接觸性皮炎...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院