來源：博禾知道
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膝蓋骨質(zhì)增生疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。
1、熱敷理療關(guān)節(jié)受涼或慢性勞損可能加重疼痛，每日熱敷患處有助于促進(jìn)血液循環(huán)。建議使用40℃左右溫?zé)崦硗夥?，每次持續(xù)15分鐘，避免燙傷。
2、藥物治療炎癥反應(yīng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹疼痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物。非甾體抗炎藥可減輕炎癥，軟骨保護(hù)劑有助于延緩病情進(jìn)展。
3、康復(fù)訓(xùn)練股四頭肌力量不足可能加速關(guān)節(jié)退化，推薦直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練。訓(xùn)練時應(yīng)避免深蹲、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作，每周鍛煉3-5次為宜。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無效時，可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)活動明顯受限等情況，需由骨科醫(yī)生評估決定。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長時間保持蹲跪姿勢，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。
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