醫(yī)生回答(1)

• 周冬

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  8個(gè)月寶寶夜間頻繁醒來的原因主要有生理性睡眠倒退、分離焦慮、出牙不適、環(huán)境干擾。

  1、睡眠倒退：

  8個(gè)月處于大運(yùn)動(dòng)發(fā)育期，夜間易因翻身、坐起等動(dòng)作清醒。建議白天多練習(xí)新技能，夜間用輕拍安撫代替抱起。

  2、分離焦慮：

  此階段寶寶認(rèn)知能力增強(qiáng)，夜間獨(dú)處易焦慮。家長(zhǎng)可在睡前增加親子互動(dòng)，保留帶有媽媽氣味的安撫物。

  3、出牙不適：

  牙齦腫脹疼痛導(dǎo)致頻繁夜醒。家長(zhǎng)可用冷藏牙膠按摩牙齦，醫(yī)生可能建議使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛。

  4、環(huán)境干擾：

  過冷過熱、噪音或光線刺激影響睡眠連續(xù)性。保持室溫20-24℃，使用遮光窗簾和白噪音機(jī)營(yíng)造穩(wěn)定睡眠環(huán)境。

  若伴隨發(fā)熱、拒食等癥狀需就醫(yī)排查中耳炎等病理性因素，多數(shù)情況通過調(diào)整作息習(xí)慣可逐漸改善。