醫(yī)生回答(1)

• 李勝鋒

  主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  防止口腔潰瘍發(fā)生可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、緩解精神壓力、避免黏膜損傷等方式實(shí)現(xiàn)。

  1、口腔衛(wèi)生：

  每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少細(xì)菌滋生。選擇軟毛牙刷避免牙齦刺激，飯后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?/p>2、飲食調(diào)節(jié)：

  避免辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物，增加維生素B族和鋅的攝入。適量食用獼猴桃、菠菜、瘦肉等有助于黏膜修復(fù)的食物。

  3、壓力管理：

  長(zhǎng)期緊張焦慮可能誘發(fā)潰瘍，可通過(guò)規(guī)律作息、冥想或適度運(yùn)動(dòng)緩解壓力。保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)。

  4、黏膜保護(hù)：

  糾正咬唇頰等不良習(xí)慣，佩戴牙套者注意調(diào)整矯正器邊緣。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏減少化學(xué)刺激。

  若潰瘍反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過(guò)兩周未愈，建議口腔科就診排除白塞病等系統(tǒng)性疾病。日?？蓚溆弥亟M人表皮生長(zhǎng)因子凝膠等促進(jìn)愈合的藥物。