來源：博禾知道
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懷孕期間可以適量喝純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等牛奶，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、純牛奶純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育。
2、低脂牛奶低脂牛奶脂肪含量較低，適合體重增長過快的孕婦飲用。
3、高鈣牛奶高鈣牛奶鈣含量更高，能夠更好地滿足孕期對(duì)鈣的需求。
4、舒化奶舒化奶經(jīng)過特殊處理，乳糖含量低，適合乳糖不耐受的孕婦。
二、藥物1、碳酸鈣碳酸鈣是常見的補(bǔ)鈣制劑，能夠有效預(yù)防孕期缺鈣。
2、乳酸鈣乳酸鈣吸收率較高，對(duì)胃腸道刺激較小。
3、葡萄糖酸鈣葡萄糖酸鈣溶解性好，適合需要快速補(bǔ)鈣的孕婦。
4、維生素D維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收，常與鈣劑配合使用。
孕期飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，除牛奶外還應(yīng)攝入足量的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢。
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