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中暑在夏季高發(fā)主要由高溫環(huán)境、濕度增加、個(gè)體適應(yīng)性差、基礎(chǔ)疾病等因素引起,可通過(guò)補(bǔ)充水分、物理降溫、藥物干預(yù)、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。
1. 高溫環(huán)境夏季氣溫超過(guò)35攝氏度時(shí),人體散熱效率下降,汗液蒸發(fā)減少導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡。建議減少正午戶外活動(dòng),選擇透氣衣物幫助散熱。
2. 濕度增加空氣濕度超過(guò)60%會(huì)阻礙汗液蒸發(fā),削弱主要散熱途徑??砷_(kāi)啟空調(diào)除濕功能,保持室內(nèi)濕度在40%-50%之間。
3. 個(gè)體適應(yīng)性老年人汗腺功能退化、兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不全、肥胖者皮下脂肪隔熱等因素會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。這類(lèi)人群需特別注意避免高溫暴露。
4. 基礎(chǔ)疾病可能與糖尿病自主神經(jīng)病變、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為口渴加重、心率增快等癥狀??勺襻t(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽、藿香正氣水、人丹等藥物。
夏季建議每天飲水超過(guò)2000毫升,避免含酒精或高糖飲料,高溫時(shí)段可使用涼水擦拭頸部、腋下等大血管分布區(qū)域輔助降溫。
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