醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  花椒和生姜熬水泡腳有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、減輕寒濕癥狀。

  1、促進血液循環(huán)

  花椒和生姜中的活性成分可擴張足部血管，加速局部血流，適合手腳冰涼人群。

  2、緩解疲勞

  生姜的辛辣成分能刺激神經(jīng)末梢，花椒的揮發(fā)油可放松肌肉，適合運動后或久站者。

  3、改善睡眠

  通過足部溫?zé)岽碳ふ{(diào)節(jié)自主神經(jīng)，配合生姜的鎮(zhèn)靜作用，有助于縮短入睡時間。

  4、減輕寒濕

  花椒的祛濕功效與生姜的驅(qū)寒特性協(xié)同作用，對冬季關(guān)節(jié)冷痛、女性經(jīng)期畏寒有益。

  泡腳水溫建議維持在40-45攝氏度，時間控制在15-20分鐘，皮膚破損或糖尿病患者慎用，使用后注意足部保濕。