來源：博禾知道
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腎結石患者日常需注意多飲水、調整飲食結構、適度運動及定期復查，主要預防措施有增加液體攝入、限制高草酸食物、控制鈉鹽攝入、避免過量蛋白質。
1、多飲水每日飲水量建議超過2000毫升，可稀釋尿液濃度，減少晶體沉積。建議選擇白開水或檸檬水，避免含糖飲料。
2、飲食調整減少菠菜、堅果等高草酸食物攝入，限制每日鈉鹽低于5克，避免動物內臟等高嘌呤食物，適當增加柑橘類水果補充枸櫞酸鹽。
3、適度運動每周進行3-5次中等強度運動如快走、游泳，有助于促進微小結石排出，但需避免劇烈運動誘發(fā)腎絞痛。
4、定期監(jiān)測每6-12個月進行泌尿系超聲檢查，觀察結石變化情況。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時需及時就醫(yī)。
保持規(guī)律作息，避免長時間憋尿，夏季或運動后需額外補充水分，必要時可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等藥物調節(jié)尿液酸堿度。
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