曾盼麗
副主任醫(yī)師
廣州市胸科醫(yī)院
指導(dǎo)意見：高血脂患者吃海帶，對降低血脂有一定的作用。高血脂是動脈硬化的主要危險因素，造成高血脂的原因，第一是食物中高血脂食物攝入過多，第二是運動量不足，導(dǎo)致攝入的脂肪不能被消耗。所以要控制血脂，首先就是要減少高血脂食物的攝入，像動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂食物都要適當(dāng)控制，淀粉類的食物也不能吃的太多，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。海帶等食物沒有血脂成分，熱量也非常低，所以吃海帶對降低血脂是有作用的。在此基礎(chǔ)上，可以增加運動量，這樣可以增加脂肪的消耗，幫助控制血脂。如果通過飲食、運動，仍然不能將血脂控制在合適的范圍，還需要通過使用降脂的藥物來控制。