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怎樣看營養(yǎng)標簽選零食
來源:博禾知道
2024-05-08 10:06
22人閱讀
問題描述:怎樣看營養(yǎng)標簽選零食
醫(yī)生回答(1)
劉福強
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
指導意見:想要去看營養(yǎng)標簽,去選擇零食的話,就盡量的在平常的時候少去吃一些零食營養(yǎng)下的東西,往往是在一些瘦肉類的東西,比如像雞肉和魚,營養(yǎng)價值是比較高的,豆腐含的營養(yǎng)價值是比較高的,但是一些零食它的營養(yǎng)價值都是比較低的,不建議去吃。
2024-05-08 10:08
營養(yǎng)
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副主任醫(yī)師
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復旦大學附屬兒科醫(yī)院
牙本質(zhì)過敏如何治療
牙本質(zhì)過敏可以通過牙齒脫敏治療、改善飲食習慣、加強口腔護理等方法緩解癥狀,同時根據(jù)過敏程度采用專業(yè)脫敏牙膏、涂氟和樹脂封閉等手段得到有效治療。建議盡早就醫(yī),由口腔科醫(yī)生制定針對性的治療方案。 1、牙本質(zhì)過敏的原因 牙本質(zhì)過敏通常由多種因素引起,最常見的是牙釉質(zhì)因磨耗或酸蝕受損,暴露牙本質(zhì),刺激神經(jīng)末梢,導致對冷熱、酸甜等敏感。造成牙釉質(zhì)磨損的具體因素包括不正確的刷牙方式如過度用力橫刷、長期食用酸性食物或飲料如柑橘類、水果醋、磨牙習慣、外傷或者牙齒齲壞。牙齦萎縮或清潔不當導致牙根表面暴露也可能是誘發(fā)牙本質(zhì)過敏的重要原因。 2、治療方法 1、使用脫敏牙膏:選購含有硝酸鉀、氟化物等成分的脫敏牙膏,每天堅持使用,能夠封閉部分牙本質(zhì)小管,降低牙齒過敏的敏感性。 2、專業(yè)口腔治療:牙醫(yī)可能建議采取涂氟處理、應用脫敏劑如氟化鈉或樹脂脫敏劑,或者采用光固化復合樹脂封閉暴露的牙本質(zhì)小管,減輕敏感癥狀。這些手段通常適用于中度到重度牙本質(zhì)過敏患者。 3、調(diào)整飲食習慣:避免攝入過酸、過甜或者過熱的食物,減少酸性對牙釉質(zhì)的持續(xù)侵蝕,例如少喝碳酸飲料、多用吸管。 4、改善口腔衛(wèi)生:使用軟毛牙刷,采用正確的巴氏刷牙法,避免用力刷牙;同時堅持使用牙線清潔牙縫,預防牙齦萎縮和牙結(jié)石堆積,保護牙齒根部。 3、關鍵預防措施 除了治療,日常預防也很重要。在日常生活中,切勿忽視牙齒敏感,及時尋求專業(yè)幫助;定期潔牙可以去除牙石,降低過敏風險;針對磨牙、牙周病等情況進行處理,減少不必要的牙本質(zhì)暴露。避免長期忽視牙本質(zhì)過敏癥狀,否則可能發(fā)展為更嚴重的牙髓炎或其他牙周問題。 牙本質(zhì)過敏癥狀雖不致命,但嚴重影響日常生活質(zhì)量。通過使用脫敏牙膏、專業(yè)口腔治療、健康飲食和改善口腔護理習慣,多數(shù)問題都能得到控制或改善。記住,保護牙齒以及早期干預是防止問題惡化的關鍵,可通過專業(yè)牙醫(yī)的指導獲得最佳效果。
范蕓
主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
男性肚臍下邊疼怎么回事
男性肚臍下方疼痛可能涉及腸胃問題、泌尿系統(tǒng)疾病、生殖器官病變或肌肉拉傷,應根據(jù)癥狀持續(xù)時間、伴隨表現(xiàn)和疼痛性質(zhì)進行判斷,必要時及時就醫(yī)。常見原因包括腸胃炎、膀胱炎和前列腺炎等,處理需結(jié)合病因?qū)ΠY下藥。 1消化系統(tǒng)問題 肚臍下方屬于腹部區(qū)域,消化系統(tǒng)疾病,例如腸胃炎、脹氣或便秘,可能造成局部疼痛。腸胃炎多由細菌感染或食物中毒引起,同時伴隨惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。脹氣和便秘則因腸內(nèi)容物堆積,導致腹部張力增加。建議飲食清淡,避免高油脂和辛辣食物,補充足夠水分。如果疼痛持續(xù)并加重,應考慮就醫(yī),可能需要行胃腸鏡檢查或其他評估。 2泌尿系統(tǒng)疾病 泌尿系統(tǒng)問題也是該部位疼痛的常見原因,例如尿路感染或膀胱炎?;颊呖赡鼙憩F(xiàn)為排尿疼痛、尿急、尿頻甚至血尿。細菌感染是主要誘因,常見于久坐或飲水不足的人群。建議及時補充水分以促進尿液排泄,并注意泌尿道衛(wèi)生。如果癥狀嚴重或反復復發(fā),可服用抗生素,如頭孢或磺胺類藥物,但需在醫(yī)生指導下使用。 3生殖系統(tǒng)病變 在男性,前列腺炎也可能導致胚臍下方疼痛,尤其是慢性前列腺炎,常伴有排尿困難、會陰部墜脹感。非細菌性前列腺炎可通過溫水坐浴、適量運動和避免久坐緩解癥狀,而細菌感染需配合抗菌治療,如左氧氟沙星或環(huán)丙沙星等。 4肌肉及腹壁組織問題 劇烈運動或姿勢不當可能造成腹直肌疲勞或拉傷,亦可引發(fā)局部疼痛。可通過休息、局部冰敷和適度按摩緩解。如懷疑疝氣小腸突出導致的腹部疼痛,表現(xiàn)為疼痛伴有腫塊,建議立即就醫(yī),可能需手術(shù)治療。 如您肚臍下方疼痛無法通過以上措施緩解,并伴有發(fā)熱、嘔吐、低血壓等全身癥狀,應及時到醫(yī)院進行詳細檢查以明確病因。
張文同
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
按摩哪里對肺部有好處
按摩對肺部健康有一定的輔助作用,主要是通過刺激特定穴位改善呼吸功能、促進血液循環(huán)和增強身體免疫力。常見的有天突穴、膻中穴和肺俞穴的按摩,可以幫助疏通肺部經(jīng)絡,緩解呼吸不暢或咳嗽等相關癥狀,同時配合健康的生活方式效果更佳。 1、天突穴的按摩 天突穴位于鎖骨正中上方,胸骨上窩的凹陷處,是連通喉部和肺部的重要穴位。輕柔按揉天突穴可以疏通氣道,緩解咳嗽、痰多以及氣喘等癥狀。按摩時,用食指或大拇指輕輕按壓,力度適中,每次按摩一分鐘左右,早晚各一次,能有效改善肺部功能。 2、膻中穴的按摩 膻中穴位于胸骨中線與兩乳頭連線的交點處,是調(diào)節(jié)氣機的重要穴位。經(jīng)常按摩膻中穴有助于緩解胸悶、增強心肺功能。以一個手指點按,結(jié)合順時針打圈的方式,每次按摩2-3分鐘,這對改善因肺部問題引起的胸部不適有顯著效果。 3、肺俞穴的按摩 肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開約1.5寸的位置,是肺經(jīng)的要穴之一。按摩肺俞穴有助于強化肺部功能,緩解咳嗽、哮喘或長期疲勞引起的呼吸問題??捎秒p手拇指同時按壓兩側(cè)肺俞穴,每次按摩約5分鐘,可搭配輕拍背部,幫助排痰和改善肺部健康。 除了按摩外,保持適宜的運動習慣如太極拳、深呼吸練習、良好的飲食如多攝入富含維生素C和抗氧化劑的食物,以及遠離吸煙、空氣污染等肺部有害因素,也能夠顯著提高呼吸系統(tǒng)的健康。 通過日常按摩配合健康的生活方式,可以很好地起到保養(yǎng)肺部的作用。但如果出現(xiàn)明顯的呼吸困難、長時間咳嗽等癥狀,建議及時就醫(yī),以排除其他潛在問題,并在專業(yè)醫(yī)生指導下獲得針對性治療。
汪晨
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
寧波腋臭哪家醫(yī)院做的好
腋臭是一種常見的體味問題,對患者的生活質(zhì)量造成較大影響。隨著醫(yī)療技術(shù)的進步,治療腋臭的方法也日益多樣化,包括手術(shù)、激光、微波等多種方式。在寧波,多家醫(yī)院在腋臭治療領域積累了豐富的經(jīng)驗。寧波市第一醫(yī)院、寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院、寧波市第二醫(yī)院、寧波市中醫(yī)院和寧波市第六醫(yī)院均設有專門的皮膚科或整形外科,能夠為患者提供個性化的治療方案。這些醫(yī)院不僅擁有先進的醫(yī)療設備,還匯聚了經(jīng)驗豐富的專家團隊,確保治療效果和患者滿意度。接下來,我們將詳細介紹這幾家醫(yī)院在腋臭治療方面的特色與優(yōu)勢。 1、寧波市第一醫(yī)院 寧波市第一醫(yī)院皮膚科在腋臭治療方面采用微創(chuàng)手術(shù)和激光治療相結(jié)合的方式,創(chuàng)傷小、恢復快。醫(yī)院引進了國際先進的激光設備,能夠精準破壞大汗腺,減少復發(fā)率。此外,醫(yī)院還注重術(shù)后護理,為患者提供全程跟蹤服務。 2、寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院 寧波大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院整形外科在腋臭治療領域具有顯著優(yōu)勢,擅長采用微波治療技術(shù)。該技術(shù)通過熱能破壞大汗腺,具有無創(chuàng)、無痛的特點,術(shù)后無需住院,深受患者好評。醫(yī)院還定期開展學術(shù)交流,不斷提升治療水平。 3、寧波市第二醫(yī)院 寧波市第二醫(yī)院皮膚科在腋臭治療方面注重個性化方案設計,根據(jù)患者的具體情況選擇手術(shù)或非手術(shù)治療方式。醫(yī)院采用的小切口大汗腺切除術(shù),術(shù)后疤痕小,效果持久。同時,醫(yī)院還提供術(shù)后心理輔導,幫助患者恢復自信。 4、寧波市中醫(yī)院 寧波市中醫(yī)院在腋臭治療中結(jié)合中西醫(yī)優(yōu)勢,采用中藥外敷和針灸療法,減少患者對手術(shù)的恐懼感。對于輕度腋臭患者,醫(yī)院推薦非手術(shù)治療,效果顯著且無副作用。醫(yī)院還注重健康管理,為患者提供長期的預防建議。 5、寧波市第六醫(yī)院 寧波市第六醫(yī)院整形外科在腋臭治療方面以微創(chuàng)手術(shù)為主,采用先進的超聲刀技術(shù),精準定位大汗腺,減少對周圍組織的損傷。醫(yī)院還配備了專業(yè)的術(shù)后康復團隊,確?;颊呖焖倩謴汀4送?,醫(yī)院還提供術(shù)前咨詢,幫助患者了解治療過程。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
靶向藥對小細胞肺癌有用嗎
靶向藥可以用于小細胞肺癌的治療,但其效果視具體情況而定。靶向藥物通過瞄準癌細胞的特定基因突變或蛋白質(zhì)來抑制癌細胞的增長,不過在小細胞肺癌SCLC中,因其基因特征的高度異質(zhì)性,靶向藥物的應用尚不如在非小細胞肺癌NSCLC中普遍?,F(xiàn)階段常用的治療方案包括化療、放療及某些免疫療法。患者應在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。 ①靶向藥物的適用性:在小細胞肺癌中,盡管研究持續(xù)進行,但目前靶向治療并不像在非小細胞肺癌中那樣常規(guī)適用。SCLC患者的基因譜復雜,具體的突變靶點較少,這限制了靶向藥的使用。例如,許多SCLC缺乏有效的靶向靶點。但是,有些SCLC患者可能存在特定的基因突變,諸如c-MET、Bcl-2,可以考慮在臨床試驗中使用相應的靶向藥物。 ②現(xiàn)有治療方案:小細胞肺癌的標準治療通常包括化療和放療。常用的化療藥物有依托泊苷和順鉑聯(lián)合化療,而且通常由于小細胞肺癌的快速擴散特性,放療也常用于局部和全腦預防治療。免疫療法,比如使用PD-L1抑制劑,可以結(jié)合化療作為初步治療方案進行選擇。 ③如何選擇治療:患者在考慮靶向藥物之前,需經(jīng)過詳細的基因檢測,以判斷腫瘤是否存在有效的靶向位點。同時,在具體治療方案的選擇上,應與腫瘤科醫(yī)生深入討論,根據(jù)患者的身體狀況、病情發(fā)展和個人意愿,制定個性化的治療計劃。 盡管靶向藥物對小細胞肺癌的用途仍在研究中,現(xiàn)有的治療手段主要包括化療、放療及免疫療法。患者在治療過程中應保持與醫(yī)生的溝通,及時了解病情的發(fā)展和新出現(xiàn)的治療選擇,積極參與到治療決策中,提高生活質(zhì)量和治療效果。隨著科學研究的進展,將可能有更多靶向治療方案積極應用于小細胞肺癌的治療中。
李宏
副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
女性小肚子左邊痛什么原因
女性小肚子左邊痛可能由多種原因引起,包括生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病以及其他肌肉或神經(jīng)問題,應根據(jù)具體癥狀及時辨別病因并就醫(yī)治療。本文將詳細探討其常見原因及應對方法。 1、生殖系統(tǒng)疾病 女性腹痛最常見的原因之一是與生殖系統(tǒng)相關的疾病。例如,卵巢囊腫左側(cè)破裂可能引發(fā)強烈疼痛,尤其是經(jīng)期或排卵期發(fā)作。同時,異位妊娠輸卵管妊娠在小肚子左側(cè)同樣可能出現(xiàn)銳痛,并伴隨陰道異常出血等。如果左側(cè)輸卵管或卵巢發(fā)生炎癥如附件炎,也會引發(fā)鈍痛或脹痛。對于這些情況,針對性B超檢查是必要的,治療方式包括抗感染藥物、手術(shù)或藥物排除囊腫。 2、消化系統(tǒng)原因 如左下腹同樣涉及消化器官,結(jié)腸炎乙狀結(jié)腸炎或潰瘍性結(jié)腸炎、便秘和胃腸脹氣都可能造成疼痛。特別是慢性便秘者可能因腸內(nèi)容物堆積感到突發(fā)性腹部不適。如果疼痛伴隨腹瀉或黏液血便,潰瘍性結(jié)腸炎可能是病因。應特別注意飲食調(diào)節(jié):增加粗纖維攝入,多喝水,必要時進行腸鏡檢查,嚴重者采用抗炎治療或指導性飲食。 3、泌尿系統(tǒng)問題 左側(cè)小腹有時因尿路感染膀胱炎或腎結(jié)石等引起。當泌尿感染發(fā)生在左側(cè)輸尿管或膀胱區(qū)域,會導致伴隨排尿痛的局部腹痛。尿檢是診斷的關鍵,可通過抗生素治療緩解癥狀;而對于腎結(jié)石,飲水量需增至每日2000毫升以上,以配合復查或必要的體外碎石術(shù)。 4、肌肉或神經(jīng)問題 某些情況下,左側(cè)小腹痛并非內(nèi)臟問題,而是由于肌肉拉傷、緊張或神經(jīng)壓迫。例如久坐、劇烈鍛煉可拉傷局部韌帶或肌肉,引發(fā)酸痛。通過休息、物理治療或熱敷,輕微疼痛通常能緩解;但若持續(xù)或加重,應尋求骨科醫(yī)生協(xié)助。 若小肚子左邊疼痛持續(xù)超過兩天,或伴隨高熱、嘔吐、劇痛等癥狀,應立即就醫(yī)排查潛在風險因素。健康習慣與及時檢查是女性呵護自身健康的關鍵,切勿忽視任何疼痛信號!
申家泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
全國三甲男科醫(yī)院排名榜
在男科領域,多家三甲醫(yī)院憑借悠久的歷史和卓越的聲譽脫穎而出。北京大學第一醫(yī)院男科中心作為國內(nèi)最早成立的男科??浦?,積累了豐富的臨床經(jīng)驗。上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院男科以其百年歷史為基礎,成為華東地區(qū)男科診療的標桿。四川大學華西醫(yī)院男科依托華西醫(yī)院的強大綜合實力,在西南地區(qū)享有盛譽。中山大學附屬第一醫(yī)院男科憑借其深厚的學術(shù)積淀,在華南地區(qū)樹立了良好的口碑。華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院男科則以其雄厚的科研實力和臨床技術(shù),在中部地區(qū)占據(jù)重要地位。這些醫(yī)院在男科領域的發(fā)展歷程和行業(yè)影響力,為患者提供了高質(zhì)量的診療服務。 1、北京大學第一醫(yī)院男科中心 北京大學第一醫(yī)院男科中心成立于1985年,是國內(nèi)最早設立的男科??浦?。中心擁有先進的診療設備,包括顯微外科手術(shù)系統(tǒng)和精液分析系統(tǒng)。年門診量超過10萬人次,開展各類男科手術(shù)5000余例。在男性不育癥、性功能障礙等疾病的診療方面處于國內(nèi)領先水平。 2、上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院男科 仁濟醫(yī)院男科成立于1927年,是國內(nèi)歷史最悠久的男科專科之一。科室擁有20余名專業(yè)醫(yī)師,其中教授級專家8人。年門診量達15萬人次,開展各類男科手術(shù)6000余例。在男性生殖系統(tǒng)腫瘤、前列腺疾病等領域的診療技術(shù)達到國際先進水平。 3、四川大學華西醫(yī)院男科 華西醫(yī)院男科依托醫(yī)院強大的綜合實力,建立了完善的男科診療體系??剖覔碛?5名專業(yè)醫(yī)師,其中博士生導師5人。年門診量超過12萬人次,開展各類男科手術(shù)5500余例。在男性不育癥、性功能障礙等疾病的診療方面具有顯著優(yōu)勢。 4、中山大學附屬第一醫(yī)院男科 中山一院男科成立于1988年,是華南地區(qū)最具影響力的男科??浦弧?剖覔碛?8名專業(yè)醫(yī)師,其中教授級專家6人。年門診量達13萬人次,開展各類男科手術(shù)5800余例。在男性生殖系統(tǒng)疾病、性功能障礙等領域的診療技術(shù)處于國內(nèi)領先水平。 5、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院男科 同濟醫(yī)院男科成立于1992年,是中部地區(qū)最具實力的男科??浦?。科室擁有16名專業(yè)醫(yī)師,其中博士生導師4人。年門診量超過11萬人次,開展各類男科手術(shù)5200余例。在男性不育癥、前列腺疾病等領域的診療技術(shù)達到國內(nèi)先進水平。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
磨玻璃結(jié)節(jié)能否終身不惡化?
磨玻璃結(jié)節(jié)有可能終身不惡化,但需要定期隨訪監(jiān)測及生活方式管理來降低惡化風險。其惡化與遺傳、環(huán)境、健康狀態(tài)等多種因素有關,患者需積極配合制定長期管理方案。 1、磨玻璃結(jié)節(jié)的原因及穩(wěn)定可能性 磨玻璃結(jié)節(jié)GGO是一種肺部影像學表現(xiàn),可能由炎癥、感染、瘢痕組織或腫瘤等疾病引起。并非所有磨玻璃結(jié)節(jié)都會惡化,大多數(shù)穩(wěn)定性較強的磨玻璃結(jié)節(jié)可能與良性病變相關,如感染或輕微炎癥。當結(jié)節(jié)邊界清晰、密度均勻且大小無明顯變化時,通常無需過度擔憂,但仍需密切關注影像學表現(xiàn)。一些早期肺癌也可能以此形式表現(xiàn),因此不能忽視追蹤復查的重要性。 2、影響磨玻璃結(jié)節(jié)惡化的因素 惡化與多個因素相關:1遺傳背景:部分結(jié)節(jié)的惡化可能與肺癌家族史有關;2外部環(huán)境:如長期暴露于空氣污染、吸煙或有害化學物質(zhì)中可能會加速結(jié)節(jié)變化;3個體健康情況:免疫機能低下或有基礎慢性肺病的患者,其結(jié)節(jié)更易演變?yōu)閻盒浴?解決的方法包括:停止吸煙、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量以及適當鍛煉以增強肺功能。 3、如何降低風險及科學管理 長期隨訪是關鍵,推薦患有磨玻璃結(jié)節(jié)的患者按照醫(yī)囑每3-12個月進行胸部CT復查,以監(jiān)測結(jié)節(jié)的大小和密度變化。對于高風險結(jié)節(jié)如邊界模糊、不規(guī)則或快速增大的情況,可能需要進行活檢明確性質(zhì)。治療方法包括:1藥物控制:抗感染藥物如抗生素可用于炎癥性結(jié)節(jié);2微創(chuàng)手術(shù):對于高風險惡性傾向的結(jié)節(jié),可選擇肺段切除或楔形切除術(shù);3靶向藥物:對于已確診的局部肺癌患者,可通過基因檢測后使用靶向藥如厄洛替尼進行治療。 磨玻璃結(jié)節(jié)有可能保持終身穩(wěn)定,但需要患者長期關注并積極采取預防措施。專家建議患者遵循定期隨訪、調(diào)整生活習慣以及必要時采取醫(yī)學干預的策略。同時,不良生活習慣要盡早糾正,肺部結(jié)節(jié)患者應重視影像學監(jiān)測并遵循個體化治療方案,確保健康生活質(zhì)量。
徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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