夏長軍
主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學院一附院
指導意見:抑郁癥患者可以談感情,但需要根據(jù)個體情況采取適當?shù)臏贤ǚ绞胶颓楦兄С帧?、情感表達:抑郁癥患者可能存在情感表達困難,伴侶應耐心傾聽并理解其情緒波動,避免過度追問或施加壓力。2、溝通技巧:雙方應建立開放、真誠的溝通環(huán)境,使用“我感受”而非“您導致”的表達方式,減少誤解和沖突。3、情感支持:伴侶應提供情感支持,鼓勵患者參與社交活動,避免孤立,同時注意自身情緒調節(jié),避免情感耗竭。4、專業(yè)幫助:在情感關系中,抑郁癥患者可尋求心理咨詢或治療,伴侶也可參與家庭治療,共同應對情感挑戰(zhàn)。5、自我照顧:伴侶需關注自身心理健康,保持平衡的生活節(jié)奏,避免因照顧患者而忽視自己的需求。在飲食上,建議增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽,有助于改善情緒;運動方面,適度有氧運動如散步、瑜伽可緩解抑郁癥狀;護理上,保持規(guī)律作息、避免熬夜,營造安靜舒適的生活環(huán)境。
2025-07-25 07:06