什么是低碳飲食減肥法

低碳飲食減肥法是一種以喝大量水增加飽腹感，減少食物...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

數(shù)一數(shù)奇怪的飲食減肥法

雖然想減肥但是因?yàn)椴幌腽I，所以出現(xiàn)了吃各種各樣的東西瘦的方法?？梢哉f(shuō)各種各樣的方法都很奇怪。女性朋友打開你的慧眼一期吧。白菜法提供這種低脂肪高纖維減肥食譜的人，如果服用者能連續(xù)7天喝白菜湯，他們可以在這個(gè)時(shí)間內(nèi)減去10磅的重量。在減肥的過程中，人們也可以第一天吃香蕉和脫脂牛奶，第二天吃牛肉和西紅柿。柚子

什么是低脂肪飲食減肥法？有哪些減肥瘦身的小秘訣？

減肥的美眉們應(yīng)該都知道，水果粥減肥法可是春季最受歡迎的減肥食譜哦!將清香甜美的水果通過巧妙的搭配就能夠?qū)⑵涮N(yùn)藏的減肥功效發(fā)揮到極致，讓你在享受滿嘴果香的同時(shí)就能夠?qū)⒍嘤嗟闹窘o燃燒了!那么，水果減肥粥的具體做法是怎樣的呢?來(lái)看看就知道了哦!水果減肥粥1：芒果草莓黑米粥主料：紫米1小碗，米飯1小碗輔料:草莓5，芒

脂肪肝飲食減肥法7種方法 遠(yuǎn)離脂肪肝

體內(nèi)脂肪過多，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。如何控制脂肪攝入？首先，我們必須改變飲食習(xí)慣。飲食治療的原則是控制總能量和碳水化合物的攝取，提高蛋白質(zhì)和質(zhì)量，給予適量的脂肪，補(bǔ)充足夠的維生素、微量元素和飲食纖維。同時(shí)戒酒，改變飲食不良習(xí)慣，促進(jìn)脂肪酸氧化分解，有效改善肝功能，防止脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展?？?

早餐吃水果瘦得快？日本3大流行飲食減肥法

這是現(xiàn)在日本話題性的減肥法，非常輕松簡(jiǎn)單：早餐只吃自己喜歡的新鮮水果。中餐晚餐則基本上不需特別限制，吃什么都OK（當(dāng)然不是要你暴飲暴食哦）。這個(gè)減肥法的原理在于早晨吃自己喜歡的新鮮水果能夠幫助排出體內(nèi)毒素，而且在中午之前吃水果，排毒效果是最好的。選擇自己喜歡的水果1至3種，直接新鮮的吃。要掌握的重點(diǎn)是要

脂肪肝有什么飲食減肥法7種方法 遠(yuǎn)離脂肪肝

體內(nèi)脂肪過多，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。如何控制脂肪攝入？首先，我們必須改變飲食習(xí)慣。飲食治療的原則是控制總能量和碳水化合物的攝取，提高蛋白質(zhì)和質(zhì)量，給予適量的脂肪，補(bǔ)充足夠的維生素、微量元素和飲食纖維。同時(shí)戒酒，改變飲食不良習(xí)慣，促進(jìn)脂肪酸氧化分解，有效改善肝功能，防止脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展?？?

春季飲食減肥法快收藏 3招讓你天天吃宵夜也不胖

怎么吃夜宵不會(huì)胖？這是吃貨們很想知道的一個(gè)問題，既想吃東西又想減肥，看看下面吃夜宵妙招。一、減肥不能只通過夜間飲食的控制來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥是一個(gè)需要堅(jiān)持的過程，事實(shí)上最為有效的減肥，是把減肥的理念完全融于生活的大小事情中，例如，每天攝入的熱量應(yīng)保持在怎樣的一個(gè)水平；維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等身體必須物質(zhì)的合理分

健康飲食減肥法？健康飲食減肥法事什么

許多女性都希望自己能擁有纖細(xì)的身材，但是在炎熱的夏季又不好到戶外運(yùn)動(dòng)。那么能不能從飲食方面來(lái)改善呢?下面給大家介紹應(yīng)對(duì)天氣炎熱的飲食減肥方法，供大家參考。少吃多餐對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，幸運(yùn)的是，炎熱的天氣會(huì)抑制食欲。由于并不覺得怎么餓，我們常常不想吃飯，但可能一挨到太陽(yáng)落山，氣溫下降，我們就想洗劫餅干盒和

易胖美眉飲食減肥法？易胖女生飲食減肥法

想要知道易胖體質(zhì)如何減肥首先最重要的是明白自己是否是屬于易胖的行列，下面給大家分享下易胖體質(zhì)的特點(diǎn)以及減肥方法。首先，先要清楚你是否屬于熱性易胖體質(zhì)?主要表現(xiàn)有以下幾點(diǎn):1、喜歡吃冰涼的食物或飲料;2、喜愛喝水但仍覺口干舌燥;3、怕熱，汗多，常時(shí)間體溫偏高;4、全身經(jīng)常發(fā)熱又怕熱;5、經(jīng)常便秘或糞便干燥，尿液較少

飲食減肥法或致月經(jīng)不調(diào) 經(jīng)期減肥需要注意什么？

在月經(jīng)不調(diào)門診患者中，發(fā)現(xiàn)大部分都是年輕女孩。一名女性患者通過特定的飲食控制體重。他通常使用能量湯、蘆薈、水果、生菜沙拉和其他食物。在月經(jīng)期間，他更實(shí)行葡萄柚減肥法。結(jié)果，患者發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量立即減少，血色變暗；第二個(gè)月的情況類似，甚至腹痛和不適，整個(gè)人失去了活力。在用這種方法減肥之前，這些女孩大多沒有痛

健康飲食減肥法是什么

健康飲食減肥法是通過調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣實(shí)現(xiàn)科學(xué)減重的方法，主要包括控制總熱量攝入、均衡營(yíng)養(yǎng)素配比、選擇低升糖指數(shù)食物、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進(jìn)餐等核心原則。1、控制總熱量每日攝入熱量應(yīng)低于消耗量300-500千卡，避免油炸食品、甜飲料等高熱量食物。用蒸煮代替煎炸，選擇雞胸肉、蝦仁等低脂高蛋白食材。建議使用小號(hào)餐具控制單次進(jìn)食量，記錄飲食日記有助于監(jiān)控?zé)崃?..

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會(huì)出現(xiàn)這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì)有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

全國(guó)治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

你是撕一段衛(wèi)生紙擦嘴嗎？很多人都用錯(cuò)了

撕一張衛(wèi)生紙擦嘴，這個(gè)動(dòng)作看似簡(jiǎn)單到不需要思考，但您可能沒意識(shí)到——這個(gè)日常習(xí)慣里藏著大學(xué)問。錯(cuò)誤的用紙方式不僅浪費(fèi)資源...

這才是柚子的正確打開方式！看完發(fā)現(xiàn)以前都浪費(fèi)了

深秋的柚子攤總是最熱鬧的，金黃飽滿的果實(shí)堆成小山，空氣里飄著酸甜清香。但您知道嗎？大多數(shù)人只挖果肉吃，剩下的部分全進(jìn)了垃...

你以為你吃的是豆制品？錯(cuò)！常吃反而沒好處

寒風(fēng)一吹，火鍋店的豆腐鍋底開始熱銷，早餐攤的豆?jié){冒著熱氣，連外賣軟件上的麻婆豆腐都成了爆款。豆制品似乎成了冬季進(jìn)補(bǔ)的標(biāo)配...

泡腳雖好，但這幾類人千萬(wàn)要小心！

深秋的夜晚，涼意漸濃，一盆熱氣騰騰的泡腳水簡(jiǎn)直是打工人的續(xù)命神器。但您知道嗎？有些人泡著泡著可能就把健康"泡"沒了——比如?...

“啤酒肚“不是字面意思，減肚腩的方法來(lái)了

秋風(fēng)掃落葉的季節(jié)，連奶茶都悄悄換上了厚外套，唯獨(dú)腰間的"游泳圈"依然倔強(qiáng)地不肯退場(chǎng)。那些年我們誤以為啤酒肚是中年大叔的專利?...

感冒了到底要不要吃藥？原來(lái)，這才是最.佳良方

秋風(fēng)掃落葉的季節(jié)，辦公室里此起彼伏的噴嚏聲比鍵盤敲擊聲還密集。有人抱著保溫杯猛灌姜茶，有人抽屜里囤著五顏六色的藥片，更有...

維生素D不僅僅與骨骼相關(guān)，還會(huì)導(dǎo)致

當(dāng)北方開始集體曬被子的時(shí)候，南方人還在疑惑為什么衣柜里的毛衣總帶著潮氣——這種南北差異背后，其實(shí)藏著維生素D的隱形戰(zhàn)場(chǎng)。??...

你常吃的它，會(huì)增加患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)

冬天一到，熱騰騰的火鍋成了餐桌常客，誰(shuí)曾想這口暖胃美味可能藏著健康隱患？那些讓人欲罷不能的涮肉丸、午餐肉、培根卷，正悄悄...

原來(lái)菠菜、紅棗、紅糖根本不補(bǔ)鐵！真正補(bǔ)鐵的竟是

冬天一到，手腳冰涼的姑娘們又開始猛灌紅糖水、狂吃紅棗了，但您可能不知道——這些傳說(shuō)中的"補(bǔ)鐵圣品"，實(shí)際效果可能還不如啃一?...

這幾種情況下最好別喝茶，不養(yǎng)生還易致病

秋風(fēng)掃落葉的季節(jié)，捧一杯熱茶暖手又暖心，但您可能不知道，有些時(shí)候這杯"養(yǎng)生水"反而會(huì)變成健康刺客。茶多酚、咖啡堿這些好東西?...

天麻主治哪種疾病

天麻主治眩暈、頭痛、肢體麻木、癲癇、小兒驚風(fēng)等疾病。天麻是一種傳統(tǒng)中藥材，具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò)等功效，常用于治療肝陽(yáng)上亢、風(fēng)痰上擾、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)等證型。1、眩暈天麻對(duì)肝陽(yáng)上亢型眩暈有較好療效，常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、面紅耳赤、煩躁易怒等癥狀。天麻能平抑肝陽(yáng)，

奧氮平片是用于精神分裂癥治療嗎

每個(gè)人或許都有自己的任務(wù)需要去完成，每個(gè)人都有自己的責(zé)任去承擔(dān)壓力和負(fù)擔(dān)是必不可少的，可是有的人往往超出了自己承受的范圍之內(nèi)，慢慢的就出現(xiàn)了癲癇的情況，也有可能會(huì)出現(xiàn)精神分裂癥的問題，那么奧氮平片是用于精神分裂癥治療嗎?奧氮平片適用于精神分裂癥及其它有嚴(yán)重陽(yáng)性

小過路黃對(duì)女性有什么好處嗎

小過路黃對(duì)女性有一定益處，適量使用有助于緩解婦科炎癥、調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等問題。小過路黃是中藥材黃毛耳草的別名，具有清熱利濕、活血調(diào)經(jīng)等功效，適用于濕熱下注或氣血不暢引起的癥狀。一、緩解婦科炎癥小過路黃中的黃酮類成分具有抗炎作用，對(duì)細(xì)菌性陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥引起

鬼針草煮水喝的功效作用有哪些

鬼針草煮水喝具有清熱解毒、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效作用，主要用于輔助治療咽喉腫痛、風(fēng)濕痹痛、皮膚瘡瘍等癥狀。鬼針草為菊科植物鬼針草的全草，其性微寒，味苦，歸肝、肺、胃經(jīng)，含有黃酮類、揮發(fā)油等活性成分。1、清熱解毒鬼針草煮水喝有助于緩解熱毒引起的咽喉腫痛、牙齦腫

龜齡集由什么藥物成分組成的？

腎虛腎虧是不少男性疾病的誘發(fā)因素來(lái)的，腎虛容易導(dǎo)致很多男性疾病的發(fā)生，因?yàn)槟I虛容易誘發(fā)陽(yáng)痿早泄影響夫妻感情，使得患者很是苦惱不已，影響了正常的夫妻生活，容易影響了家庭幸福，對(duì)于這個(gè)疾病是要重視起來(lái)的。那么龜齡集由什么藥物成分組成的?腎虧的出現(xiàn)很多時(shí)候也是需要用

吃非那雄胺片（百達(dá)英）危害會(huì)很大嗎

不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣壓垮了很多人的健康，也導(dǎo)致了脫發(fā)的出現(xiàn)。面對(duì)脫發(fā)，不少人會(huì)覺得非常焦慮，感覺會(huì)影響到自己的顏值。因此，大家應(yīng)選擇合適的治療方法，部分患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺片(百達(dá)英)進(jìn)行改善。那么，吃非那雄胺片(百達(dá)英)危害會(huì)很大嗎?吃非那雄

百優(yōu)解可以治療什么病 對(duì)抑郁癥有用嗎

精神系統(tǒng)相關(guān)的疾病越來(lái)越多，目前有很多朋友都遇到了抑郁癥的問題，大家應(yīng)該要注意選擇對(duì)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，否則病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，目前可以用乙肝疾病的藥物也在不斷的增加，但是百優(yōu)解可以治療什么病，對(duì)抑郁癥有用嗎?百優(yōu)解適用于抑郁癥及其伴發(fā)之焦慮的治療。也可用于治療神

派汀用于癲癇可以嗎 在什么地方有賣

目前有許許多多的人可能都承受了癲癇的危害，治療癲癇是應(yīng)該要選擇對(duì)的方式的，主要是要通過一些藥物來(lái)減輕患者的發(fā)作癥狀，也需要通過服用一些藥物來(lái)減輕患者的發(fā)病頻率，不同的患者往往需要用不一樣的方式來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，那么派汀用于癲癇可以嗎，在什么地方有賣?派汀用于成人和1

夏天感冒可以喝藿香正氣水嗎

夏天感冒可以喝藿香正氣水，但需根據(jù)具體癥狀判斷是否適用。藿香正氣水主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，若患者出現(xiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥狀時(shí)較為對(duì)癥。若為風(fēng)熱感冒或伴有高熱等表現(xiàn)則不建議使用。藿香正氣水由蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥組成

冬蟲夏草功效作用與主治是什么

冬蟲夏草具有補(bǔ)腎益肺、止血化痰的功效，主治腎虛精虧、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽痰血等病癥。1、補(bǔ)腎益肺冬蟲夏草歸肺、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肺腎之氣。對(duì)于肺腎兩虛引起的久咳虛喘、氣短乏力等癥狀有改善作用，常與蛤蚧、人參等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明其提取物可調(diào)節(jié)免疫功能

乳糖不耐受腹瀉怎么辦

乳糖不耐受腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充乳糖酶、替代乳...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

舌根上有凸起疙瘩感覺有東西一樣

舌根凸起疙瘩可能由舌乳頭增生、咽炎、舌扁桃體肥大...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃突然痛怎么回事

胃突然痛可能由飲食刺激、情緒緊張、胃炎、胃潰瘍等...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

乳暈上凸起的小疙瘩是什么呢

乳暈上凸起的小疙瘩可能是蒙氏結(jié)節(jié)、毛囊炎、皮脂腺...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

尾巴骨骨折了多久能好

尾骨骨折一般需要4-8周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到骨折程...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

為什么感覺耳朵里有東西在動(dòng)

耳朵里有東西在動(dòng)的感覺可能由外耳道異物、耵聹栓塞...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

使用巴士刷牙法刷牙的時(shí)候需要注意什么

使用巴士刷牙法時(shí)需注意牙刷角度、力度控制、刷牙順...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

手燙傷了起泡了怎么辦

手燙傷起泡可通過冷水沖洗、消毒處理、保護(hù)水泡、藥...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

前額頭痛眼眶疼是什么原因

前額頭痛伴隨眼眶疼可能由視疲勞、鼻竇炎、偏頭痛、...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

為什么吃完飯總是流鼻涕

飯后流鼻涕可能與進(jìn)食溫度刺激、食物過敏、血管運(yùn)動(dòng)...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院