醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導意見：

  經(jīng)常膝蓋以下雙腿酸軟無力可能由肌肉疲勞、缺鈣、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張等原因引起，可通過休息補鈣、物理治療、藥物干預等方式緩解。

  1. 肌肉疲勞：

  長時間站立或運動過度可能導致乳酸堆積，表現(xiàn)為雙腿酸脹。建議減少負重活動，局部熱敷按摩促進血液循環(huán)。

  2. 缺鈣：

  鈣離子代謝異常會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，伴隨夜間小腿抽筋。可通過攝入牛奶、豆制品補充，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片。

  3. 腰椎間盤突出：

  可能與久坐、腰部勞損有關(guān)，典型癥狀為下肢放射性酸麻。急性期需臥床休息，醫(yī)生可能開具甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、乙哌立松片營養(yǎng)神經(jīng)和緩解疼痛。

  4. 下肢靜脈曲張：

  靜脈瓣膜功能不全導致血液淤滯，常見小腿沉重感。穿戴醫(yī)用彈力襪改善回流，嚴重時需進行靜脈腔內(nèi)激光治療或硬化劑注射。

  日常避免久坐久站，每隔1小時活動下肢，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進肌肉修復，癥狀持續(xù)加重需排查糖尿病周圍神經(jīng)病變等系統(tǒng)性病因。