來源:博禾知道
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每天掉很多頭發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改善作息、藥物治療等方式緩解。
1、遺傳因素:家族遺傳性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對雄激素敏感,表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā),配合低強度激光治療。
2、營養(yǎng)不良:缺乏鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊生長周期。日常需增加紅肉、深海魚、堅果等富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物攝入,必要時補充復(fù)合維生素。
3、內(nèi)分泌失調(diào):產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時激素波動會導(dǎo)致休止期脫發(fā)。伴隨月經(jīng)紊亂或體重變化時需檢查性激素六項,可遵醫(yī)囑服用螺內(nèi)酯或甲狀腺素片。
4、頭皮疾病:脂溢性皮炎、銀屑病等會破壞毛囊環(huán)境,表現(xiàn)為頭皮紅斑伴大量鱗屑。需使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑控制炎癥,嚴重時口服異維A酸軟膠囊。
每日脫發(fā)量超過100根且持續(xù)超過3個月應(yīng)就診皮膚科,避免過度燙染頭發(fā),梳發(fā)時選擇寬齒木梳減少牽拉損傷。
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