醫(yī)生回答(1)

• 張國(guó)喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  尿路結(jié)石患者需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、避免憋尿。尿路結(jié)石可能與代謝異常、尿路感染、尿液濃縮、飲食因素等原因有關(guān)。

  1、調(diào)整飲食

  減少高草酸食物攝入如菠菜、堅(jiān)果，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，增加柑橘類水果有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。

  2、多喝水

  每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液清淡，可通過(guò)觀察尿液顏色判斷補(bǔ)水是否充足。

  3、控制體重

  肥胖會(huì)增加尿路結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，建議通過(guò)合理飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在正常范圍。

  4、及時(shí)排尿

  避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，有助于防止尿液濃縮和細(xì)菌滋生。

  出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，結(jié)石直徑超過(guò)6毫米或伴有腎積水可能需要體外碎石或手術(shù)治療。