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胃脹氣打嗝可能由飲食過(guò)快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物攝入、藥物治療等方式緩解。
1. 飲食過(guò)快進(jìn)食速度過(guò)快導(dǎo)致吞咽空氣過(guò)多，建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
2. 吞入空氣頻繁使用吸管、嚼口香糖等行為會(huì)增加空氣吞咽量，減少這些習(xí)慣可改善癥狀，餐后保持直立姿勢(shì)。
3. 胃腸功能紊亂可能與精神壓力、作息紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣交替出現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等促胃腸動(dòng)力藥物。
4. 慢性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期用藥刺激等因素有關(guān)，常伴反酸、上腹痛等癥狀。需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)，可選用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。
日常注意保持規(guī)律飲食，避免豆類(lèi)、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物，癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議消化內(nèi)科就診。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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