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為什么減肥期間喝湯容易胖

來源:博禾知道

2024-10-23 18:25 41人閱讀

問題描述:為什么減肥期間喝湯容易胖

醫(yī)生回答(1)

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為什么減肥平臺期要大吃一頓?
減肥到了停滯期,一定挺過這段時間,只要過了這段時間,你的體重還可以減低的。不知道你的體重有多長時間沒有往下掉了,你現(xiàn)在需要做的是要改變運動方式,而不是加大運動強度。因此建議患者要合理的選擇食物種類,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時還要注重堅持運動鍛煉,避免前功盡棄。因此建議患者要合理的選擇食物種類,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時還要注重堅持運動鍛煉,避免前功盡棄。因此建議患者要合理的選擇食物種類,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的同時還要注重堅持運動鍛煉,避免前功盡棄。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么減肥太快傷腎
減肥藥副作用很大的。有些傷害是未知的,所以不建議服用的,減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪,體型會變得很有型,健壯,需要堅持。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么減肥不建議吃蘋果
蘋果是可以食用的減肥食品,它含有纖維素和維生素C,味道美味且營養(yǎng)豐富,低熱量有助于減肥。通過埋線手術(shù)刺激穴位,加速新陳代謝和脂肪分解,可達到瘦身效果。并無科學(xué)證據(jù)表明減肥期間不能食用蘋果。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
為什么減肥茶不能反復(fù)沖泡
這兩種茶沒有做過比較,但是有許多文章都在提示盡可能的不要服食減肥茶,對身體有害無益。減肥的方式有許多,實際原理很簡單,保持就好了,服食減肥茶這個方式不是好辦法。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么減肥禁吃金針菇
減肥時禁吃金針菇的原因主要在于金針菇可能對部分人的胃部產(chǎn)生一定的刺激或損傷,盡管這在個體間存在差異性。在減肥過程中,應(yīng)遵循規(guī)律飲食,避免過量進食,同時減少高脂肪食物的攝入,轉(zhuǎn)而增加膳食纖維和維生素含量豐富的水果與蔬菜,以促進腸胃蠕動,輔助達到減肥效果。此外,如有需要,可考慮在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下采用埋線減肥手術(shù)等方法來輔助改善體型。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
為什么減肥一段時間體重上升?
如果想要節(jié)食的話最好是能通過多增強體育鍛煉的方式來實施節(jié)食的,在節(jié)食期間體重再次出現(xiàn)了攀升的情況也是正常的,因為人的體重是會有個正常的流轉(zhuǎn)的范圍的,除此之外的話節(jié)食的話盡量要防止暴飲暴食或者是吃太多油膩高脂肪高蛋白的食物的必須強調(diào)聲明要勤換藥,勤清潔,保持傷口干燥清潔
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么減肥不瘦臉?
有的人面部比較肥胖,減肥瘦臉不明顯,不要著急,慢慢來,建議減肥的同時經(jīng)常做面部的熱敷按摩以及理療,可以到美容機構(gòu)去做,也可以自己自行去做,按摩完額頭按摩雙側(cè)臉頰,長期堅持,臉部也會瘦下來。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么減肥減不下來
減肥無法達到預(yù)期效果的原因可能是進入平臺期,此階段體重下降不明顯。為解決這一問題,吸脂手術(shù)是一種有效方法。通過負壓真空吸引器和吸引管,手術(shù)能夠吸取皮下多余脂肪組織并減少體內(nèi)脂肪量,從而實現(xiàn)減肥目標。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
虛胖的人為什么減肥快?
虛胖的人容易瘦下來,是因為虛胖的人并不是真正的胖,它可能是由于飲食不當或者是存在某種疾病,比如血糖高或者存在甲亢的情況,這種情況應(yīng)該詳細檢查確診病因后及時調(diào)理治療,控制飲食,然后多運動消耗體內(nèi)的脂肪。減肥就比較快的。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么減肥體重不變?
減肥過程當中體重不變,說明還沒有達到減肥的目的,這說明每日攝入的總熱卡仍然超過了每日消耗的熱卡,更嚴格的控制每日總熱卡的攝入,使攝入的總熱卡低于每天消耗的總熱卡,才能達到減肥的效果,所以應(yīng)該控制總熱卡加強運動,增加熱卡的消耗
夏思徽 副主任醫(yī)師 福建省寧德市閩東醫(yī)院
為什么減肥一直減不下來?
減肥一直減不下來可能與代謝異常、飲食不科學(xué)、運動不足、心理壓力等因素有關(guān)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、改善生活習慣、管理情緒是有效的方法。1.代謝異常:基礎(chǔ)代謝率低是減肥困難的重要原因。甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等疾病會導(dǎo)...
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倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
缺鐵會導(dǎo)致發(fā)燒嗎

缺鐵一般不會直接導(dǎo)致發(fā)燒,但嚴重缺鐵可能間接引起體溫調(diào)節(jié)異常。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀,而感染性疾病引發(fā)的發(fā)熱可能與缺鐵導(dǎo)致的免疫力下降有關(guān)。

缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵儲備不足影響血紅蛋白合成的一種疾病,典型表現(xiàn)為皮膚蒼白、易疲勞、心悸等。長期缺鐵會削弱免疫細胞功能,增加細菌或病毒感染概率,這些感染可能表現(xiàn)為發(fā)熱。臨床常見于嬰幼兒、育齡期女性及慢性失血人群,需通過血清鐵蛋白、血紅蛋白等檢測確診。

極少數(shù)情況下,嚴重缺鐵性貧血患者因組織缺氧出現(xiàn)代償性體溫升高,但通常不超過38℃。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱,需排查合并感染、血液系統(tǒng)疾病等復(fù)雜情況。兒童缺鐵性貧血伴發(fā)熱時,家長需警惕其可能因免疫力低下反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。

建議缺鐵人群多攝入動物肝臟、紅肉等富鐵食物,同時搭配維生素C促進鐵吸收。出現(xiàn)不明原因發(fā)熱或血紅蛋白低于90g/L時,應(yīng)及時就醫(yī)排查病因,避免自行補鐵延誤感染性疾病的治療。孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等藥物糾正貧血。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
再生障礙性貧血的癥狀有哪些

再生障礙性貧血的癥狀主要有乏力、皮膚黏膜出血、反復(fù)感染、頭暈心悸等。再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭性疾病,主要表現(xiàn)為全血細胞減少,可能由化學(xué)藥物、電離輻射、病毒感染等因素引起。

1、乏力

乏力是再生障礙性貧血的常見癥狀,由于紅細胞減少導(dǎo)致機體供氧不足,患者常感到全身疲倦、活動耐力下降。輕度患者可能僅在日常活動后出現(xiàn)疲勞感,嚴重者即使休息時也會感到極度虛弱。這種乏力感通常無法通過睡眠緩解,且會隨著病情進展逐漸加重。

2、皮膚黏膜出血

血小板減少會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘀點、瘀斑,常見于四肢和軀干?;颊呖赡艹霈F(xiàn)鼻出血、牙齦出血等黏膜出血癥狀,女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多。嚴重時可發(fā)生消化道出血或顱內(nèi)出血,表現(xiàn)為嘔血、黑便或頭痛嘔吐。出血癥狀的嚴重程度與血小板計數(shù)直接相關(guān)。

3、反復(fù)感染

白細胞減少使患者易發(fā)生感染,常見口腔潰瘍、呼吸道感染和皮膚感染。感染可能反復(fù)發(fā)作且難以控制,嚴重時可發(fā)展為敗血癥?;颊呖赡艹霈F(xiàn)持續(xù)發(fā)熱,對抗生素治療反應(yīng)較差。感染是再生障礙性貧血患者的主要死亡原因之一。

4、頭暈心悸

貧血導(dǎo)致組織缺氧可引起頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀,活動后加重。患者可能出現(xiàn)心悸、氣短等心臟代償性表現(xiàn),嚴重貧血時可發(fā)生心絞痛或心力衰竭。這些癥狀與血紅蛋白水平下降程度相關(guān),輸血后通常能暫時緩解。

5、其他表現(xiàn)

部分患者可能出現(xiàn)食欲減退、體重下降等全身癥狀。長期貧血可導(dǎo)致指甲變薄變脆、毛發(fā)干枯脫落。兒童患者可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩。少數(shù)患者可能合并陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥,出現(xiàn)血紅蛋白尿和黃疸。

再生障礙性貧血患者應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生,避免外傷和劇烈運動,防止感染和出血。飲食上應(yīng)保證足夠的熱量和蛋白質(zhì)攝入,避免生冷食物。出現(xiàn)發(fā)熱、出血加重等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)?;颊咝瓒ㄆ趶?fù)查血常規(guī),遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑或進行造血干細胞移植治療。避免接觸苯類化合物和電離輻射等危險因素。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
吃了過敏藥可以吃柿子嗎

吃了過敏藥一般可以吃柿子,但需注意過敏藥種類與個人體質(zhì)差異??菇M胺類過敏藥與柿子無明顯相互作用,但部分藥物可能影響胃腸功能,與柿子同食可能加重不適。

柿子富含鞣酸和果膠,正常食用不會與常見抗組胺藥產(chǎn)生反應(yīng)。氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥代謝途徑與柿子成分無沖突,服藥期間適量食用通常安全。柿子中的維生素C和膳食纖維還能幫助緩解過敏引發(fā)的氧化應(yīng)激反應(yīng),但需控制單次攝入量在200克以內(nèi),避免空腹食用。

服用含鋁制劑的抗酸類過敏藥時,柿子中的鞣酸可能降低藥效,建議間隔2小時食用。免疫抑制劑類過敏藥如環(huán)孢素軟膠囊與柿子同食可能增加腸道刺激風險。既往有胃腸疾病或過敏體質(zhì)者,可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等交叉反應(yīng),此類人群應(yīng)減少食用或避免同食。

過敏服藥期間建議選擇完全成熟的甜柿,去皮后少量食用。若出現(xiàn)皮疹加重、喉頭水腫等異常反應(yīng),應(yīng)立即停食并就醫(yī)。日??捎涗涳嬍撑c藥物反應(yīng)關(guān)系,幫助醫(yī)生判斷是否存在特定食物-藥物相互作用。過敏恢復(fù)期應(yīng)保持飲食清淡,避免海鮮、辛辣等易致敏食物與柿子同食。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
吃參苓白術(shù)散排濕反應(yīng)
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氣管增粗是什么造成的

氣管增粗可能與慢性支氣管炎、支氣管擴張、氣管腫瘤、氣管異物、長期吸煙等因素有關(guān)。氣管增粗通常表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀,需結(jié)合影像學(xué)檢查明確病因。

1、慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是氣管黏膜長期受刺激導(dǎo)致的炎癥反應(yīng),可能與空氣污染、反復(fù)感染等因素有關(guān)?;颊叱3霈F(xiàn)持續(xù)性咳嗽、白色黏液痰,急性發(fā)作時痰液可呈黃色膿性。治療需遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液祛痰,或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染,嚴重時需霧化吸入布地奈德混懸液緩解氣道痙攣。日常應(yīng)避免接觸冷空氣及粉塵。

2、支氣管擴張

支氣管擴張多因肺部反復(fù)感染或先天結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致支氣管壁破壞,氣管為代償通氣功能可能出現(xiàn)增粗。典型癥狀為大量膿痰、咯血,胸部CT可見蜂窩狀改變。急性期需用左氧氟沙星片控制感染,口服乙酰半胱氨酸顆粒稀釋痰液,必要時行支氣管動脈栓塞術(shù)止血?;颊咝鑸猿煮w位引流排痰。

3、氣管腫瘤

氣管原發(fā)或轉(zhuǎn)移性腫瘤占位可導(dǎo)致局部管腔擴張,常見于長期吸煙人群。早期表現(xiàn)為刺激性干咳,腫瘤增大后可出現(xiàn)喘鳴音、咯血。確診需通過支氣管鏡取活檢,治療根據(jù)病理類型選擇手術(shù)切除、放療或注射用順鉑等化療藥物。出現(xiàn)不明原因呼吸困難時應(yīng)及時就診。

4、氣管異物

兒童誤吸花生等異物或成人吸入骨片等尖銳物可能導(dǎo)致氣管局部擴張,常伴突發(fā)嗆咳、面色青紫。急診需用硬質(zhì)支氣管鏡取出異物,術(shù)后使用吸入用布地奈德混懸液減輕水腫。家長需避免給幼兒喂食堅果類食物,進食時不宜嬉笑打鬧。

5、長期吸煙

煙草中的焦油等有害物質(zhì)持續(xù)刺激氣管黏膜,可導(dǎo)致氣管壁纖維化增厚?;颊叨喟槌科鹂人?、痰中帶黑色顆粒,肺功能檢查顯示氣道阻力增加。戒煙是根本措施,可配合使用鹽酸安非他酮緩釋片輔助戒煙,定期進行低劑量CT篩查肺氣腫等并發(fā)癥。

氣管增粗患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣濕潤,每日飲水超過1500毫升以稀釋痰液,避免接觸油煙等刺激性氣體。長期咳嗽超過2周或出現(xiàn)咯血、消瘦等癥狀時,需盡快到呼吸內(nèi)科進行支氣管鏡或胸部CT檢查。肥胖者需控制體重減輕呼吸負荷,流感季節(jié)提前接種肺炎疫苗預(yù)防感染加重。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
嚴重貧血需要如何有效治療

嚴重貧血可通過補充鐵劑、輸血治療、病因治療、飲食調(diào)整、骨髓移植等方式治療。嚴重貧血通常由缺鐵、慢性失血、骨髓造血功能障礙、溶血性貧血、遺傳性疾病等原因引起。

1、補充鐵劑

缺鐵性貧血患者可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。鐵劑能幫助血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。使用鐵劑時可能出現(xiàn)胃腸不適,建議餐后服用。鐵劑過量可能導(dǎo)致鐵中毒,需嚴格遵醫(yī)囑使用。

2、輸血治療

血紅蛋白低于60g/L的重度貧血患者可能需要輸血治療。輸血能快速提高血紅蛋白水平,改善組織缺氧。輸血前需進行血型配型,輸血過程中需監(jiān)測生命體征。多次輸血可能導(dǎo)致鐵過載,必要時需使用去鐵胺治療。

3、病因治療

針對貧血的病因進行治療是關(guān)鍵。消化道出血患者需止血并治療原發(fā)病,月經(jīng)過多患者需調(diào)節(jié)月經(jīng),慢性腎病患者需使用促紅細胞生成素。病因治療能從根本上改善貧血,防止復(fù)發(fā)。

4、飲食調(diào)整

貧血患者應(yīng)增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物攝入,如紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。維生素C有助于鐵吸收,可搭配食用柑橘類水果。茶和咖啡會抑制鐵吸收,應(yīng)避免與含鐵食物同食。

5、骨髓移植

再生障礙性貧血等骨髓造血功能障礙患者可能需要骨髓移植。移植前需進行配型和預(yù)處理,移植后需使用免疫抑制劑預(yù)防排斥反應(yīng)。骨髓移植風險較高,需嚴格評估適應(yīng)癥。

嚴重貧血患者應(yīng)定期監(jiān)測血常規(guī),遵醫(yī)囑規(guī)范治療。保持規(guī)律作息,避免劇烈運動。注意飲食均衡,適當補充富含造血原料的食物。出現(xiàn)頭暈、心悸加重等不適及時就醫(yī)。長期貧血可能影響心臟功能,需積極治療原發(fā)病。貧血治療期間避免自行服用影響造血功能的藥物,如非甾體抗炎藥等。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
炒花椒熱敷的功效

炒花椒熱敷具有緩解疼痛、促進血液循環(huán)、祛濕散寒等功效。炒花椒熱敷主要用于關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛、寒濕痹痛等情況,但皮膚破損或過敏者禁用。

炒花椒熱敷時,花椒中的揮發(fā)油成分可通過溫熱刺激擴張局部血管,加速血液循環(huán),幫助緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬。熱敷產(chǎn)生的溫度能滲透至深層組織,減輕炎癥反應(yīng),對風寒濕邪引起的腰腿酸痛有明顯改善作用。操作時需將炒制后的花椒用紗布包裹,溫度控制在皮膚可耐受范圍,避免燙傷。

花椒含有檸檬烯、芳樟醇等活性物質(zhì),具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。熱敷可促使這些成分通過皮膚吸收,對胃寒腹痛、女性痛經(jīng)也有輔助效果。但糖尿病患者、感覺障礙者及孕婦應(yīng)慎用,防止因溫度感知異常導(dǎo)致皮膚損傷。熱敷時間建議控制在15-20分鐘,每日不超過兩次,若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢需立即停止。

使用炒花椒熱敷期間,應(yīng)保持敷料清潔干燥,避免重復(fù)使用同一批花椒。熱敷后注意保暖,適當飲用溫開水促進代謝。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨腫脹發(fā)熱,可能提示存在感染或嚴重損傷,須及時就醫(yī)明確診斷。日??膳浜习?、姜湯等溫通方法增強效果,但不宜與冰敷等冷療法同時進行。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕晚期血紅蛋白99貧血嚴重嗎

孕晚期血紅蛋白99克/升屬于輕度貧血,通常不嚴重但需及時干預(yù)。妊娠期血紅蛋白低于110克/升可診斷為貧血,99克/升處于輕度范圍,可能與鐵需求增加、飲食攝入不足或吸收障礙有關(guān)。

孕晚期輕度貧血常見于鐵儲備不足或未及時補充鐵劑的孕婦。胎兒快速發(fā)育會消耗母體大量鐵元素,若日常飲食中紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物攝入不足,或存在胃腸功能紊亂影響鐵吸收,可能導(dǎo)致血紅蛋白下降至99克/升。此時孕婦可能出現(xiàn)輕微乏力、面色蒼白,但一般不會直接影響胎兒發(fā)育。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加牛肉、豬肝、菠菜等高鐵食物,配合維生素C促進吸收,多數(shù)情況下血紅蛋白可逐漸回升。

少數(shù)情況下血紅蛋白99克/升可能伴隨潛在病理因素,如慢性失血、地中海貧血攜帶或炎癥性疾病。若孕婦出現(xiàn)心悸、呼吸困難、指甲脆裂等明顯癥狀,或血紅蛋白持續(xù)下降,需警惕缺鐵性貧血加重或合并癥。此時需完善血清鐵、鐵蛋白等檢測,排除消化道出血、遺傳性貧血等疾病,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物,避免自行服用鐵劑導(dǎo)致胃腸刺激。

孕晚期發(fā)現(xiàn)血紅蛋白99克/升應(yīng)每周監(jiān)測血常規(guī)變化,保證每日攝入30-50克紅肉及適量血制品,餐后1小時食用橙子、獼猴桃等維生素C豐富的水果提升鐵吸收率。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品,若兩周后復(fù)查無改善或出現(xiàn)頭暈加重,需產(chǎn)科與血液科聯(lián)合評估,排除妊娠合并血液系統(tǒng)疾病風險。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

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