來源:博禾知道
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女性避免尿路感染可通過保持會陰清潔、增加水分攝入、避免憋尿、性生活后及時排尿等方式預防。尿路感染通常由細菌逆行感染、免疫力下降、衛(wèi)生習慣不良、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常等因素引起。
1、保持會陰清潔每日用溫水從前向后清洗會陰,避免使用刺激性洗液。排便后擦拭方向應為由前向后,防止腸道細菌污染尿道口。
2、增加水分攝入每日飲水超過1500毫升,保持尿液清亮。充足水分可稀釋尿液并促進排尿,減少細菌在尿路滯留時間。
3、避免憋尿排尿間隔不超過3小時,及時排空膀胱。長期憋尿會導致尿液濃縮,膀胱黏膜防御能力下降。
4、性生活后排尿性行為后30分鐘內(nèi)排尿可沖刷尿道。建議使用安全套并做好清潔,減少細菌通過尿道口進入的風險。
日??蛇m量食用蔓越莓、酸奶等食物,避免穿緊身化纖內(nèi)褲。若出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀應及時就醫(yī),避免發(fā)展為腎盂腎炎。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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