來源：博禾知道
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成人駝背已久可通過姿勢調(diào)整、物理治療、支具固定、手術(shù)治療等方式矯正。駝背通常由不良姿勢、骨質(zhì)疏松、脊柱畸形、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、姿勢調(diào)整長期伏案或低頭等不良姿勢導(dǎo)致肌肉失衡，可通過靠墻站立、核心肌群訓(xùn)練等改善，無須醫(yī)療干預(yù)。
2、物理治療通過牽引、電療等手段緩解肌肉緊張，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，可能與椎間盤退變、韌帶松弛等因素有關(guān)。
3、支具固定中度駝背可使用矯形支具限制畸形進(jìn)展，通常伴隨胸椎后凸加重，需配合定期影像學(xué)評估。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性駝背需行脊柱截骨矯形術(shù)，多與先天性脊柱畸形或強(qiáng)直性脊柱炎相關(guān)，術(shù)后需長期康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免長時間維持屈曲姿勢，加強(qiáng)背部肌肉鍛煉，睡眠時選擇硬度適中的床墊，定期進(jìn)行脊柱伸展運(yùn)動。
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