如何有效緩解疲勞

想要有效的緩解疲勞就建議多去吃一些甜食，這件事可以...

王怡樂 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

粗鹽泡腳能緩解疲勞嗎？

每天用熱水泡腳可促進下肢的血液循環(huán)確實有解乏的作用...

王聰 副主任醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

宿醉后第二天怎么緩解疲勞

根據(jù)身體醉酒以后第2天出現(xiàn)身體疲勞的臨床病變表現(xiàn)情...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

如何緩解疲勞尿黃？

疲勞尿黃這種情況，建議平時要注意休息，不要過度勞累...

李秀容 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

吃核桃能緩解疲勞嗎？

吃核桃有一定的緩解疲勞功效，核桃仁是中成藥里的重要...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

加班吃什么可以緩解疲勞

加班疲勞可通過飲食調理緩解，推薦高蛋白食物、維生素B族食材、抗氧化水果、補氣藥膳及溫補飲品。1、高蛋白食物：長期熬夜耗損氣血，雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質蛋白能修復細胞。中醫(yī)認為蛋白屬"血肉有情之品"，建議加班前食用當歸燉雞腿...

太累吃什么藥緩解疲勞

緩解疲勞可選用中藥調理、膳食補充、適度運動等方法，常用藥物包括人參歸脾丸、生脈飲、黃芪精口服液。1、中藥調理：中醫(yī)認為疲勞多與氣血不足、脾虛有關。人參歸脾丸補益心脾，適合思慮過度者；生脈飲益氣養(yǎng)陰，改善氣短乏力；黃芪精口...

運動后怎么緩解疲勞

運動后緩解疲勞的方法包括合理休息、補充營養(yǎng)、按摩放松、調整心態(tài)和適當使用中藥調理。1、合理休息：運動后疲勞的主要原因是肌肉和神經系統(tǒng)的過度消耗。合理休息是恢復體力的關鍵，建議保證充足的睡眠時間，每天至少7-8小時。睡眠過...

身體過度疲勞怎么辦?緩解疲勞的方法有哪些?

仔細觀察周圍的白領，可以看出很多人總是喊累，整天精神不好。這都是過度疲勞引起的災難。那么，過度疲勞的跡象是什么？白領們應該如何防止過度疲勞？警惕過度疲勞的征兆:記憶力減退:開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差。肩痛:肩頸強直麻，肝功能異常，有高血壓、糖尿病史，心電圖異常。感情變動大:工作總是后悔，容易

夫妻性生活后緩解疲勞的技巧

對于現(xiàn)在的很多男性朋友來說，性生活后經常睡覺，不僅會影響健康，還會考慮另一半的感覺。事實上，這也是由身體疲勞引起的。下面我們一起來看看吧！通常情況下，夫妻過性生活時，從雙方性興奮到性高潮結束，正常情況下，持續(xù)時間約為5-20分鐘，也有比這更長的。做愛時，人體交感神經緊張，人體各種荷爾蒙，特別是性荷爾蒙分

怎么緩解疲勞過度

緩解疲勞過度的方法包括調整作息、飲食調理、適度運動、中醫(yī)調理和心理調節(jié)。1、調整作息：疲勞過度往往與睡眠不足或作息不規(guī)律有關。建議每天保證7-8小時的優(yōu)質睡眠，避免熬夜?？梢試L試固定作息時間，睡前避免使用電子設備，營造安...

辦公室三大手指按摩運動 手指按摩運動緩解疲勞

長期坐在辦公室的上班族經常抱怨腰痛、頸部和肩部疼痛，身體疲勞不喜歡移動。這是因為長時間坐著不動。但是，我們也應該知道這種情況持續(xù)下去，沒有好轉可能是身體疾病的癥狀。按摩手指穴位消除疲勞人體經絡一旦堵塞，氣血就會受阻，內臟也會失衡，長期積累就會生病。十二經脈的起點和終點都在身體的末梢，其中有六走到雙手

性愛后 如何快速緩解疲勞？

性交后，許多男人會感到疲勞，有些人會感到肌肉疼痛。美國性健康專家艾米·彭特在新書《完美的性愛》中指出，性愛后，男性必須學會自己調整。性生活時，男性從性興奮期到高潮期，會出現(xiàn)心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增多等生理現(xiàn)象。這些生理活動必然會加快體能消耗，增強代謝。對于男性來說，性生

吃什么食物有助于緩解疲勞

緩解疲勞可以通過攝入富含維生素B、鐵、鎂和蛋白質的食物來實現(xiàn)，如全谷物、瘦肉、堅果和綠葉蔬菜。合理的飲食搭配能夠提升能量??...

緩解疲勞的20個小方法

無論是學生還是辦公室職員，學習、工作、生活壓力無處不在，長期生活在壓力下，我們很容易感到疲勞，下面教你一些小方法來緩解疲勞。1、按拳，釋放疲勞握緊拳頭，放在耳朵后面，靠近頸部中心的頭骨，閉上眼睛，頭向后傾斜，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放松的感覺，可以釋放疲勞。2、百用薄荷，醒腦消暑盛夏讓人頭暈

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過飲食調理、運動調理、藥物調理的方式最好最快。

耳朵癢癢老想摳的怎么回事？耳朵癢癢預示三種疾病

耳朵癢癢老想摳的原因有：外耳道濕疹、真菌性外耳道炎、耳垢栓塞。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個相對比較平衡的狀態(tài)，當尿酸生成量和排泄量不平衡時，會導致尿酸的身高，進而誘發(fā)通風，一般尿酸升高時身體有三個表現(xiàn)：關節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

脂肪肝飲食有講究，醫(yī)生：熏肉之外，這4種食物也需忌口！

脂肪肝這個“沉默的殺手”正在悄悄盯上越來越多年輕人。體檢報告上“輕度脂肪肝”幾個字，可能讓不少人心里咯噔一下。別以為只有...

石榴再次被關注！醫(yī)生證實：常吃石榴，可能會帶來這些益處

秋日的果籃里，石榴總是最搶眼的那一個。掰開厚實的果皮，晶瑩剔透的果粒像紅寶石般誘人，輕輕一咬，酸甜的汁水就在口腔里炸開。...

荔枝會誘發(fā)痛風？醫(yī)生告誡：尿酸高的人要盡量避開這5種高糖水果

荔枝甜蜜多汁的季節(jié)，咬開晶瑩剔透的果肉時，誰能想到這顆“南國佳果”竟可能是痛風患者的甜蜜陷阱？高尿酸人群面對水果攤時，確...

生活不節(jié)制，癌癥找上門！47歲劉姨患卵巢癌晚期，平時愛做這些事

47歲的劉姨躺在病床上，怎么也想不明白癌癥會找上自己。直到醫(yī)生詳細詢問了她的生活習慣，那些被忽視的日常細節(jié)才浮出水面。原來?...

身體頻現(xiàn)這4種跡象，肝病或在加重？及時就醫(yī)，為肝臟健康把關！

肝臟就像人體內的“沉默勞模”，即使超負荷運轉也很少“喊疼”。但細心觀察就會發(fā)現(xiàn)，當肝功能受損時，身體會悄悄發(fā)出預警信號。...

護心吃什么？醫(yī)生建議5種食物，有助于調節(jié)血脂、預防心血管疾病

心血管健康就像汽車的發(fā)動機保養(yǎng)，需要定期添加優(yōu)質“潤滑油”?，F(xiàn)代人飲食中隱藏的“血栓制造者”實在太多，是時候給血管來場大...

營養(yǎng)豐富的鵝蛋，為什么很少有人吃，也很少賣？今天總算知道了！

鵝蛋在超市貨架上的存在感確實很低，明明個頭比雞蛋大不少，為什么很少見到有人買呢？這背后藏著不少有趣的冷知識，看完你就明白...

胰腺好不好，看排便就知道？飯后出現(xiàn)6種異常，需留意

腸道堪稱人體的“第二大腦”，而排便狀況更是健康的晴雨表。當胰腺這個“隱形功臣”出現(xiàn)問題時，消化系統(tǒng)會第一時間拉響警.報。??...

豆腐成為關注對象？醫(yī)生：吃豆腐時，千萬多留意哪幾點？

豆腐這種看似普通的食材，最近在健康圈悄悄掀起波瀾。作為植物蛋白的優(yōu)質來源，它既能做成麻婆豆腐這樣的下飯菜，也能化身甜品里...

頸動脈彩超報告，沒有這3個描述，就不必擔心腦梗！一定要知道！

頸動脈彩超檢查單上那些專業(yè)術語，是不是看得你一頭霧水？每次拿到報告都像在解密碼，生怕錯過什么危險信號。其實只要看懂幾個關...

頗得斯安栓劑有什么功效

在眾多的胃腸類疾病之中，潰瘍性結腸炎被認為是最為嚴重的一種!需要知道的是，潰瘍性結腸炎會導致患者出現(xiàn)諸如腸狹窄等并發(fā)癥，以致于患者一旦吃了有殘渣的食物，也會導致患者出現(xiàn)腹脹、腹瀉，甚至是腹痛等嚴重后果，十分不利于提高生活質量!那么，頗得斯安栓劑有什么功效?下面

蒙元寶使用期間飲食要注意些什么

很多人都清楚，在生病的時候，不管是用藥治療，還是采用其他的方法進行治療，飲食上都是需要特別注意的，因為有很多隱私會影響到治療的作用，蒙元寶是一種很常見的藥物，下面我們來看一下蒙元寶使用期間飲食要注意些什么?蒙元寶注意事項:尚不明確。這里建議患者朋友們在服用蒙元

安福達這個藥物是不是適用于前列腺增生的？

前列腺增生給男性帶來的健康影響是蠻大的，對于前列腺增生出現(xiàn)了要及時重視一下的，如果出現(xiàn)了要及時重視一下的，尤其是一些難受癥狀的到來，也會嚴重的影響到老年男性正常的休息和生活，前列腺增生發(fā)生了要重視起來的，那么安福達這個藥物是不是適用于前列腺增生的?對于藥物使用

丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些

癲癇也被稱之為羊角風，癲癇發(fā)作的時候，病人會出現(xiàn)突然倒地的情況，有些人也會四肢抽搐，口吐白沫，所以患有癲癇就要及時進行治療，病人可以在醫(yī)生的指導下使用藥物丙戊酸鎂緩釋片來調理身體，下面來看一下丙戊酸鎂緩釋片禁忌有哪些?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細胞減少與嚴重肝

龍膽瀉肝丸治療痛風有用嗎

龍膽瀉肝丸對痛風可能有一定輔助作用，但無法替代規(guī)范治療。痛風主要由尿酸代謝異常導致，需通過降尿酸藥物、抗炎鎮(zhèn)痛藥等綜合干預。龍膽瀉肝丸作為中成藥，具有清熱利濕功效，可能緩解部分濕熱型痛風患者的關節(jié)腫痛癥狀，但缺乏直接降低尿酸的作用。龍膽瀉肝丸中的龍膽、黃芩等成

IPO影子概念股活躍 羚銳制藥放量大漲逾4%

周三早盤,受證監(jiān)會核準11家企業(yè)首發(fā)申請消息刺激,IpO影子概念股表現(xiàn)活躍。其中,羚銳制藥（600285.SH）放量大漲逾4%。早盤影子概念股表現(xiàn)活躍。截至10:20,IpO影子概念股如羚銳制藥、輕紡城（600790.SH）、寧波港（601018.SH）、青海明膠（000606.SZ）等均出現(xiàn)明顯上漲。證監(jiān)會官方微博19日晚間公告稱,按法定程序核準了11家企業(yè)的首發(fā)申請,其中,上交所5家,深交所中

有早泄可以吃六味地黃丸嗎

早泄患者一般可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸。六味地黃丸是一種中成藥，主要成分有熟地黃、酒萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓，具有滋陰補腎的功效，常用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。早泄可能與腎陰虛有關，但具體用藥需結合個體體質和病因，建議在

六味地黃丸是治陰虛還是陽虛

六味地黃丸主要用于治療腎陰虛，不適用于腎陽虛。腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、腰膝酸軟等癥狀，腎陽虛則常見畏寒肢冷、小便清長等表現(xiàn)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，具有滋陰補腎功效。六味地黃丸的核心功效是滋補腎陰，其組方中熟地黃、山藥、山茱萸三補

六味地黃丸膠囊功效與主治

六味地黃丸膠囊具有滋陰補腎的功效，主要用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥狀。該中成藥由熟地黃、酒萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味藥材組成，通過補瀉結合的方式調理腎陰不足。1、滋陰補腎六味地黃丸膠囊以熟地黃為君藥，配伍山茱萸和山藥，能

博樂欣不良反應有哪些?副作用臨床多嗎

如今患上抑郁癥的患者越來越多，該疾病已經嚴重的困擾了患者的心理健康治療，該疾病的話我們要了解一下疾病的相關知識，尤其是要注意平時科學的安排自己的日常生活和飲食建議，要做好調理工作，減少不良反應發(fā)生的幾率，那么博樂欣不良反應有哪些?副作用臨床多嗎?博樂欣不良反應

腎結石排出來什么樣子

腎結石排出時通常呈現(xiàn)為顆粒狀、沙礫樣或小石塊狀，...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

產后恢復有什么項目

產后恢復項目主要有盆底肌修復、腹直肌分離修復、骨...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

寶寶拔牙后應注意什么

寶寶拔牙后應注意保持口腔清潔、避免劇烈運動、調整...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

為什么有的人會得腎結石

腎結石可能由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

鼻炎能根治嗎怎樣治

鼻炎多數(shù)情況下難以根治但可有效控制，治療方法主要...

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膀胱結石做什么手術好

膀胱結石手術方式主要有經尿道膀胱鏡碎石術、恥骨上...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

不來例假會排卵嗎

不來例假通常不會排卵。月經周期與排卵密切相關，多...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

寶寶眼白發(fā)青什么原因

寶寶眼白發(fā)青可能由遺傳因素、睡眠不足、外傷、貧血...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寶寶為什么老打自己頭

寶寶打自己頭可能是由遺傳因素、情緒表達、皮膚不適...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

吃完飯肚子大的像懷孕不吃飯就不會

飯后腹部明顯膨隆可能由胃脹氣、消化不良、食物過敏...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院