來源：博禾知道
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運動手環(huán)測心率的準確性通?？梢赃_到醫(yī)療級設備的70%-90%，主要與佩戴松緊度、皮膚血流狀況、運動類型和設備算法有關。
1、佩戴松緊度手環(huán)過松會導致光電傳感器與皮膚接觸不良，過緊則可能壓迫血管。建議佩戴時保持一指寬的松緊度，并確保傳感器區(qū)域清潔干燥。
2、皮膚血流寒冷環(huán)境或循環(huán)障礙患者可能出現(xiàn)外周血管收縮，影響光學心率監(jiān)測精度。冬季使用時建議先溫暖手腕，糖尿病患者需以醫(yī)療設備為準。
3、運動類型高強度間歇訓練等快速變動的運動容易產(chǎn)生運動偽影，而游泳等水中運動可能因水壓干擾信號。此類情況建議結合心率帶測量。
4、設備算法不同品牌采用的信號處理技術和運動補償算法差異較大，醫(yī)療認證設備（如ECG款）比基礎款更可靠。更新固件可優(yōu)化監(jiān)測性能。
日常使用建議選擇帶有PPG+ECG雙模監(jiān)測的產(chǎn)品，定期與指夾式血氧儀對比數(shù)據(jù)，重要醫(yī)療決策仍需依賴專業(yè)心電圖檢查。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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