來源：博禾知道
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結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、定期復(fù)查及避免久坐不動(dòng)，主要管理方式有控制鈣攝入、限制草酸食物、適度運(yùn)動(dòng)及遵醫(yī)囑用藥。
1、控制鈣攝入避免過量食用高鈣食物如奶制品，但無須完全禁鈣。草酸鈣結(jié)石患者需減少菠菜、竹筍等高草酸食物，尿酸結(jié)石患者應(yīng)限制動(dòng)物內(nèi)臟。
2、增加水分每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天。水分不足易導(dǎo)致尿液濃縮，增加結(jié)晶沉積風(fēng)險(xiǎn)，尤其需注意睡前補(bǔ)水。
3、定期復(fù)查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)石大小變化。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)，防止輸尿管梗阻引發(fā)腎積水。
4、適度運(yùn)動(dòng)每日進(jìn)行跳躍、慢跑等承重運(yùn)動(dòng)有助于小結(jié)石排出。久坐人群每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)，避免尿液滯留加重結(jié)石形成。
結(jié)石患者可適量食用檸檬、西瓜等利尿水果，避免同時(shí)攝入高嘌呤與高鈣食物。疼痛發(fā)作時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可自行服用止痛藥掩蓋癥狀。
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