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中醫(yī)感冒可通過解表散寒、清熱解毒、扶正祛邪、調(diào)理脾胃、辨證施治等方式治療,效果較好。感冒在中醫(yī)中多由外邪侵襲、正氣不足等因素引起,需根據(jù)證型選擇針對性療法。
風寒型感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗頭痛,可用荊防敗毒散加減治療。麻黃、桂枝等藥物能發(fā)汗解表,生姜紅糖水輔助驅(qū)寒。避免生冷食物,注意保暖避風,癥狀緩解后停用辛溫藥以防傷陰。
風熱型感冒見發(fā)熱重、咽痛口渴,銀翹散或桑菊飲為主方。連翹、金銀花可清熱透邪,板藍根顆粒輔助抗病毒。飲食宜清淡,多飲溫水,高熱時可配合物理降溫,忌辛辣油膩加重內(nèi)熱。
體虛感冒反復發(fā)作需用玉屏風散益氣固表,黃芪、白術(shù)增強衛(wèi)氣。兼有陰虛者可加麥冬、沙參,成藥如生脈飲。適度鍛煉八段錦改善體質(zhì),避免過度發(fā)汗耗氣,感冒期間暫停滋補類藥物。
暑濕感冒伴惡心腹瀉用藿香正氣水化濕和中,佩蘭、厚樸醒脾開胃。飲食選擇山藥粥等易消化食物,忌肥甘厚味。艾灸中脘穴改善運化功能,癥狀消退后仍需清淡飲食一周鞏固。
時行感冒需結(jié)合五運六氣調(diào)整方藥,如大青龍湯治寒包火證。針灸取大椎、曲池等穴退熱,耳尖放血處理高熱驚厥。需專業(yè)中醫(yī)師四診合參,避免自行用藥延誤病情,特殊人群用藥需調(diào)整劑量。
中醫(yī)治療感冒強調(diào)因人因時因地制宜,愈后需避風寒、調(diào)飲食、節(jié)起居。日??删毩曁珮O拳增強正氣,三伏貼預防冬季感冒。若發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)胸悶氣促等表現(xiàn),應及時就醫(yī)排除變證。治療期間記錄癥狀變化供醫(yī)師復診參考,避免中西藥不合理聯(lián)用。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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