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腰肌勞損能做俯臥撐嗎
來源:博禾知道
2023-08-31 13:25
42人閱讀
問題描述:腰肌勞損能做俯臥撐嗎
醫(yī)生回答(1)
陳云霞
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:腰肌勞損能做俯臥撐,但是如果腰肌勞損的程度較重,是不能做俯臥撐的。腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜等軟組織發(fā)生炎性改變。如果腰肌勞損的程度較輕,做俯臥撐可以加強腹部肌肉的力量,減少肌肉痙攣的發(fā)生;如果腰肌勞損的程度較重,做俯臥撐會加重腰部軟組織的損傷,也會使疼痛加劇?;颊咝枰裱t(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、苯丙氨酯片等藥物治療。
2023-08-31 13:39
腰肌勞損
做俯臥撐
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副主任醫(yī)師
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副主任醫(yī)師
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副主任醫(yī)師
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北京回龍觀醫(yī)院
懷孕六周有胎心胎芽嗎
懷孕六周通??梢栽诔暀z查中檢測到胎心和胎芽,但具體情況因個體差異而異,需要綜合排查胚胎發(fā)育情況、孕囊大小及孕周計算的準確性等。如果此時未見胎心胎芽,不必過于緊張,可按照醫(yī)生建議定期復(fù)查。 1、胎心胎芽的形成及檢測時間 懷孕六周是觀察胎心胎芽的一個關(guān)鍵時間節(jié)點。胎芽通常在懷孕5-6周開始發(fā)育,而胎心率則多在6-7周顯現(xiàn)。然而,這個時間點可能會因多種因素有所提前或延遲,例如排卵時間異?;蛟心抑草^晚。如果孕周計算有偏差,可能會影響到超聲檢查的清晰度,從而出現(xiàn)胎心胎芽未見的情況。若超聲檢查未見胎心胎芽,醫(yī)生一般會建議1-2周后進行復(fù)查,以確認胚胎發(fā)育是否正常。 2未見胎心胎芽的潛在原因 孕周計算偏差:不少孕婦的末次月經(jīng)日期并非真實的孕周起點,受不規(guī)則月經(jīng)周期或排卵期后移的影響,胚胎實際發(fā)育時間可能不足六周,可導(dǎo)致未觀察到胎心胎芽。 胚胎發(fā)育遲緩:胚胎受精卵質(zhì)量或子宮環(huán)境影響,可能會出現(xiàn)發(fā)育遲緩,如有這種情況需與醫(yī)生進行更詳細的溝通。 停育情況的可能性:如果多次復(fù)查仍未觀察到胎心胎芽,可能與胚胎停育有關(guān),需要及時與醫(yī)生商討下一步處理方案,如醫(yī)學(xué)檢查或干預(yù)措施。 3、值得注意的信號與處理方式 信號觀察:懷孕早期如出現(xiàn)腹痛、陰道出血等癥狀,應(yīng)立刻就醫(yī)檢查,確保胚胎和母體健康。 超聲復(fù)查:如果醫(yī)生建議觀察復(fù)查,可按照計劃在1-2周內(nèi)再次進行超聲檢查,確認胚胎的發(fā)育情況。 健康生活習(xí)慣:在此期間保持良好的營養(yǎng)和生活習(xí)慣,避免劇烈運動、過度勞累或情緒壓力,定期產(chǎn)檢確保胎兒發(fā)育正常。 懷孕六周是胎芽和胎心形成的關(guān)鍵時期,但個體差異導(dǎo)致的發(fā)育進程不同屬正常現(xiàn)象。如果未見胎心胎芽,不必驚慌,及時復(fù)查,并遵循醫(yī)生專業(yè)建議。按時產(chǎn)檢,不斷調(diào)適生活方式是守護母體和胎兒健康的重要方法。
張楠
主任醫(yī)師
濟南市中心醫(yī)院
17歲高中生要打水痘疫苗嗎
17歲高中生如果未接種水痘疫苗且未感染過水痘,建議及時接種以獲得免疫保護,并降低感染水痘及其可能帶來的并發(fā)癥風(fēng)險。水痘雖然多發(fā)生于兒童,但青少年和成年人感染的風(fēng)險依然存在,且癥狀往往更為嚴重,接種疫苗是預(yù)防的最有效方法。 1為什么需要接種水痘疫苗? 水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染病,主要通過飛沫傳播或直接接觸皮疹傳播。雖然兒童感染水痘的癥狀通常較輕,但青少年和成年人感染水痘后,癥狀可能更嚴重,甚至引發(fā)肺炎、腦炎等并發(fā)癥。接種水痘疫苗可有效預(yù)防感染,這對于未曾感染水痘且未接種疫苗的高中生尤為重要,尤其是在校園這一人群密集環(huán)境,更容易爆發(fā)傳染。 2如何判斷自己是否需要打疫苗? 如果17歲時尚未接種過水痘疫苗,也未感染過水痘,可以通過以下方式確認是否需要接種: 查詢個人的接種記錄,查看是否完成過兩劑次的水痘疫苗接種; 如果無法確認感染史或疫苗史,可通過血清學(xué)檢測檢查體內(nèi)是否有抗體。若無抗體,應(yīng)及時接種疫苗。 3水痘疫苗的接種方法和注意事項 常規(guī)水痘疫苗接種需注射兩劑,建議兩劑間隔至少4周。在疫苗接種前,需要確認自身健康狀況,避免在感冒、發(fā)燒或免疫功能低下的情況下接種。部分人對疫苗成分可能過敏,例如對明膠或霉菌素等過敏的人群,不宜接種水痘疫苗,應(yīng)咨詢醫(yī)生采取其他防護措施。 4除了疫苗,還有哪些預(yù)防措施? 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手可減少病毒傳播的機會; 在學(xué)校等人群聚集的地方,盡量避免接觸可能患病的人; 加強免疫力,保證充足睡眠,均衡飲食,適量運動。 接種水痘疫苗是預(yù)防水痘的科學(xué)有效手段,尤其對于尚未感染或未接種過水痘疫苗的17歲學(xué)生而言,接種可以顯著降低感染幾率與并發(fā)癥風(fēng)險,建議盡早完成疫苗接種。如有疑慮或特殊情況,及時向醫(yī)生咨詢并做出科學(xué)的健康決策非常重要。
顏克強
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
脊髓型的頸椎病什么癥狀啊
脊髓型頸椎病是一種嚴重的頸椎病類型,其典型癥狀包括四肢無力、行走不穩(wěn)、大小便功能障礙、甚至癱瘓等,出現(xiàn)這些癥狀需盡早就醫(yī),通過影像學(xué)檢查明確診斷并進行治療。 1、四肢無力或麻木 脊髓型頸椎病壓迫到脊髓神經(jīng)時,可能導(dǎo)致四肢不同程度的無力和麻木?;颊叱31憩F(xiàn)為拿東西抓不穩(wěn)、手指靈活性下降,腿部肌肉也可能逐漸無力,甚至影響行走的穩(wěn)定性。若癥狀持續(xù)加重,可能進一步影響日?;顒幽芰?。此類癥狀表明壓迫較為嚴重,建議立即到醫(yī)院進行頸椎影像學(xué)檢查如MRI。輕度患者可嘗試佩戴頸托固定頸椎,重度患者可能需手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。 2、行走不穩(wěn)或感覺異常 部分患者會感到步態(tài)異常,走路時難以保持穩(wěn)定,像是踩棉花一樣,甚至容易跌倒。這是由于脊髓病變干擾了身體的平衡與協(xié)調(diào)功能。感覺異常還可能包括溫度或疼痛感的減弱。這時,應(yīng)及時尋找專業(yè)醫(yī)生進行檢查。醫(yī)生可能通過肌電圖分析神經(jīng)傳導(dǎo)功能,并針對癥狀制定個性化的康復(fù)訓(xùn)練方案,例如平衡練習(xí)和局部肌肉力量訓(xùn)練。 3、大小便功能障礙 當脊髓型頸椎病壓迫程度進一步加劇,可能進一步影響所屬神經(jīng)的功能,造成大小便障礙,如尿頻、尿急、尿失禁或便秘。這一癥狀通常提示脊髓神經(jīng)受損嚴重,是晚期癥狀信號。此類表現(xiàn)需緊急處理,通常通過手術(shù)解除壓迫,部分患者術(shù)后仍需配合藥物治療或泌尿康復(fù)治療,例如應(yīng)用抗膽堿類藥物調(diào)節(jié)尿頻情況。 4、癱瘓或運動障礙 若未及時治療,可能發(fā)展為出行困難甚至癱瘓。此時,脊髓的損傷往往不可逆,只能通過手術(shù)穩(wěn)定病情,同時結(jié)合康復(fù)醫(yī)療如物理治療和助行器恢復(fù)部分功能。越早干預(yù)越可能阻止病情惡化。 出現(xiàn)上述任一癥狀都需引起足夠重視,脊髓型頸椎病不僅影響活動能力,還可能危及神經(jīng)功能。應(yīng)盡早前往神經(jīng)外科或骨科就診,通過專業(yè)評估進行針對性治療,以改善生活質(zhì)量并避免癥狀進一步惡化。
劉亞鈴
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
后腦里面疼是怎么回事
后腦里面疼可能由肌肉緊張、神經(jīng)問題、血管因素或潛在疾病導(dǎo)致,應(yīng)根據(jù)具體原因采取針對性處理并及時就醫(yī)。常見原因包括緊張性頭痛、枕神經(jīng)痛、高血壓、頸椎病等,這些問題可能源于壓力、血液循環(huán)問題、神經(jīng)損傷或頸椎病理改變。以下是詳細分析及建議: 1、肌肉緊張導(dǎo)致的緊張性頭痛 過度的壓力、久坐或睡眠姿勢不良可能引起頭部后側(cè)肌肉緊張,從而導(dǎo)致后腦疼痛。這種疼痛通常表現(xiàn)為頭部兩側(cè)緊壓感,可能持續(xù)數(shù)小時至幾天。緩解方法包括: 放松頭頸部肌肉,嘗試溫?zé)岱蠡虬茨Α? 調(diào)整坐姿,避免長時間低頭工作。 每天進行頸肩部拉伸運動,如頭頸緩慢前后左右伸展。 2、枕神經(jīng)痛 枕神經(jīng)痛是由于枕大神經(jīng)或小神經(jīng)受到壓迫或炎癥導(dǎo)致的癥狀,通常表現(xiàn)為針刺樣或電擊樣的劇烈疼痛,并可能從后腦放射至頭頂。應(yīng)對方法包括: 使用非甾體抗炎藥NSAIDs如布洛芬來緩解炎癥和疼痛。 熱敷或佩戴柔軟的頸托支撐頭頸部。 癥狀嚴重者需前往醫(yī)院,醫(yī)生可能會推薦局部神經(jīng)阻滯注射或手術(shù)減壓。 3、高血壓引發(fā)的頭痛 突然的血壓升高可能導(dǎo)致頭痛,尤其是頭后部的鈍痛,并常伴有頭暈、惡心等癥狀。應(yīng)對措施包括: 監(jiān)測血壓后服用降壓藥,如鈣離子拮抗劑如氨氯地平、β受體阻滯劑如美托洛爾等,需遵醫(yī)囑用藥。 避免高鹽、高脂飲食,多吃富含鉀的食物如香蕉、菠菜。 控制情緒,保持心態(tài)平穩(wěn)。 4、頸椎病 頸椎病引起的血管壓迫或神經(jīng)刺激可能導(dǎo)致后腦疼痛,并可能伴有手臂麻木或頭暈等癥狀。自我處理方法包括: 調(diào)整枕頭高度,選擇適合的記憶枕。 避免低頭過久,定時起身活動。 癥狀嚴重者需進行影像學(xué)檢查如X光、MRI。經(jīng)醫(yī)生評估后,可考慮物理治療、牽引療法或手術(shù)干預(yù)。 若后腦里面疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀如意識模糊、惡心嘔吐、視力障礙等,需要引起高度重視,并盡快就醫(yī)查明具體病因。早期干預(yù)和治療可以有效緩解癥狀,減少嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。
王曉彥
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
三叉神經(jīng)痛針灸行嗎
三叉神經(jīng)痛可以通過針灸進行輔助治療,但其效果因人而異,一般需結(jié)合藥物或其他方法進行綜合治療。針灸通過改善面部血液循環(huán)、緩解神經(jīng)炎癥、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等作用,可在一定程度上減輕疼痛,但并不能完全取代藥物和手術(shù)等科學(xué)治療手段。 1、針灸緩解三叉神經(jīng)痛的原理 針灸治療三叉神經(jīng)痛主要是通過刺激特定穴位來緩解面部神經(jīng)的過度興奮。這些穴位包括迎香、頰車、合谷、太陽等,通過調(diào)整經(jīng)絡(luò)的通暢性,改善面部血液循環(huán),降低神經(jīng)炎癥反應(yīng)。針灸還能促進內(nèi)啡肽的分泌,起到鎮(zhèn)痛作用。然而,疼痛緩解的程度因人而異,部分患者可能需要較長時間的治療才能感受到明顯的變化。 2、針灸與其他治療手段的配合 僅依靠針灸往往無法完全治愈三叉神經(jīng)痛,尤其是重度患者。推薦與藥物如卡馬西平、加巴噴丁等或物理治療結(jié)合使用。一些頑固病例可能需要神經(jīng)阻滯注射或微血管減壓手術(shù)等,更嚴重病情下的手術(shù)干預(yù)通常效果較為顯著。針灸作為輔助性方法在安全性和副作用控制方面具有一定優(yōu)勢。 3、如何選擇適合的針灸方案 進行針灸治療時,建議選擇具有資質(zhì)的中醫(yī)師,確保操作正規(guī)。治療前需先明確診斷排除其他致病原因。針灸療程通常需要堅持數(shù)周至數(shù)月,每周2-3次,根據(jù)病情調(diào)整療程強度和頻率。治療期間,患者需注意自身面部保暖,避免冷空氣的刺激及情緒波動,以免加重癥狀。 如果您正在被三叉神經(jīng)痛困擾,可以嘗試針灸作為輔助治療,但請務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進行系統(tǒng)化診療。長期的痛癥管理需要個體化治療方案,找到適合的方法才能獲得更好的效果。
倪新海
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
吐奶是如何判斷吸入肺
吐奶是否吸入肺部可以通過觀察寶寶是否出現(xiàn)嗆咳、呼吸急促、嘴唇發(fā)紫等癥狀來初步判斷,一旦出現(xiàn)這些情況,應(yīng)立即就醫(yī),以免造成吸入性肺炎等嚴重后果。家長在日常護理中需要注意喂奶姿勢、喂奶量及寶寶的身體狀態(tài),避免嗆奶發(fā)生。 1、吸入肺部的常見表現(xiàn) 當吐奶被吸入肺部時,寶寶可能立即表現(xiàn)為嗆咳,并伴有呼吸急促、嘴唇發(fā)紫或皮膚發(fā)青的情況。如果奶液已經(jīng)進入氣道且引起問題,可能會導(dǎo)致發(fā)燒、持續(xù)咳嗽、呼吸困難等癥狀。這些信號都預(yù)示著奶液進入肺部造成炎癥或堵塞,應(yīng)立即帶寶寶就醫(yī)。 2、吸入奶液的潛在風(fēng)險 奶液進入肺部最常見的后果是引發(fā)吸入性肺炎。這種情況會損傷肺組織,并使寶寶的氧氣交換功能受損。如果延誤治療,可能會進一步發(fā)展成更嚴重的呼吸系統(tǒng)疾病,例如肺不張或慢性氣道疾病。發(fā)現(xiàn)寶寶疑似奶液吸入后,盡快接受專業(yè)檢查非常重要。 3、如何避免嗆奶和吸入風(fēng)險 1正確喂奶的姿勢:喂奶時應(yīng)將寶寶頭部稍抬高,呈半臥式;避免寶寶平躺喂奶。 2控制喂奶量:一次喂奶量過多會增加吐奶風(fēng)險,應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡和需求合理喂養(yǎng)。 3觀察喂奶后狀態(tài):喂奶后適當拍嗝輕拍寶寶背部,同時讓寶寶側(cè)臥或保持下頜稍向上,以減少吐奶時奶液誤入氣道的可能性。 4、標志性癥狀的緊急處理 若寶寶因嗆奶出現(xiàn)呼吸急促或停止呼吸,家長應(yīng)嘗試讓寶寶側(cè)臥或面向下輕拍后背,幫助排出可能誤吸的奶液。如癥狀未緩解,應(yīng)立刻撥打急救電話并在專業(yè)醫(yī)療人員的指導(dǎo)下采取進一步措施。 寶寶吐奶時的護理需要格外小心,尤其注意避免嗆奶和吸入風(fēng)險。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有疑似奶液吸入肺部的癥狀,立即就醫(yī)是保證健康的最佳辦法。家長在日常喂養(yǎng)中,應(yīng)采取合適的方法并密切觀察寶寶的狀態(tài),以降低意外發(fā)生的可能性。
張鏞
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
小孩發(fā)燒好了后體溫偏低原因
小孩發(fā)燒后體溫偏低可能與體內(nèi)機能調(diào)節(jié)尚未完全恢復(fù)、服用退燒藥物影響以及身體過度疲勞等原因有關(guān),需要家長密切觀察,如果體溫持續(xù)偏低或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)盡快帶孩子就醫(yī)檢查。 1、體溫調(diào)節(jié)未完全恢復(fù) 發(fā)燒時,體溫調(diào)節(jié)中樞為了對抗感染會被激活,導(dǎo)致體溫升高。退燒后有時體溫調(diào)節(jié)未能迅速恢復(fù)至正常水平,會暫時出現(xiàn)偏低現(xiàn)象。這種情況一般無需過度擔心,注意讓孩子多休息并保持身體溫暖即可。 2、藥物影響 某些退燒藥物,如對乙酰氨基酚或布洛芬,可能引發(fā)短暫的體溫過低,這是由于藥物作用下抑制了體溫調(diào)節(jié)中樞功能。一般情況下,當藥物代謝完畢后,體溫會恢復(fù)正常狀態(tài)。家長可多觀察,給孩子一些溫?zé)岬娘嬈?,比如溫水或米湯,以促進代謝。 3、身體過度疲勞或虛弱 發(fā)燒過程會消耗孩子的大量能量和體液,退燒后可能因為身體虛弱,出現(xiàn)體溫偏低。建議讓孩子充分休息,并合理補充營養(yǎng)和水分,如增加一些高蛋白或高熱量的飲食,比如雞蛋羹、小米粥等。 4、潛在疾病或感染 少數(shù)情況下,體溫偏低可能暗示潛在問題,如感染并未完全清除、自身免疫問題或甲狀腺功能異常等。如果孩子伴隨精神差、手腳冰冷、膚色異常等,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排查是否存在其他潛在疾病。 家長應(yīng)理解小孩退燒后體溫偏低通常是暫時的,但需要細心觀察孩子的整體狀態(tài)。如果體溫持續(xù)偏低,同時出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)盡快帶孩子前往醫(yī)院進一步檢查,以確保健康和安全。
陳國棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
抑郁癥患者進行物理治療有用嗎
抑郁癥患者進行物理治療是有用的,但通常需要結(jié)合心理治療和藥物治療,以達到最好的效果。物理治療可以通過改善腦部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平及緩解身體癥狀來輔助緩解抑郁情緒。常見的物理治療包括經(jīng)顱磁刺激TMS、電休克療法ECT及光療,用于不同程度的抑郁癥患者。 1經(jīng)顱磁刺激TMS:經(jīng)顱磁刺激是一種非侵入性治療方法,通過強大的磁脈沖刺激大腦特定區(qū)域通常是前額葉皮層,以改善抑郁癥狀,尤其適用于對抗抑郁藥物療效差的患者。治療過程中患者無須麻醉,副作用較小,常見的可能是輕微頭痛或頭皮不適。 2電休克療法ECT:電休克療法主要用于重度抑郁癥患者或患有自殺傾向的緊急病例。通過短暫的電流刺激引發(fā)大腦輕微抽搐,以重置腦部神經(jīng)活動。這種方法已經(jīng)被醫(yī)學(xué)證明有效,但可能會引起短暫的記憶力障礙,因此需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 3光療:對于季節(jié)性情緒障礙SAD或其他與晝夜節(jié)律紊亂相關(guān)的抑郁癥患者,光療可以通過模仿自然陽光,幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)褪黑素水平和生物節(jié)律,進而改善患者的情緒和睡眠狀況。同時,規(guī)律曬太陽或增加光線環(huán)境也是一種輔助方式。 雖然物理治療能提供輔助效果,但它并不能完全取代其他治療方式。抑郁癥的核心治療仍應(yīng)包括心理治療如認知行為療法以及藥物治療如SSRIs類抗抑郁藥物。對輕中度患者來說,生活方式的改善也是非常重要,例如規(guī)律作息、營養(yǎng)均衡的飲食和適量運動等,可輔助提升治療效果。 物理治療可以作為一種重要的輔助方式,為抑郁癥患者帶來緩解,但需根據(jù)病情和醫(yī)生的建議合理選擇。如果出現(xiàn)抑郁癥狀一定要及時就醫(yī),綜合評估病情后,制定最佳的個性化治療方案,以提高生活質(zhì)量。
劉亞鈴
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
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