來源：博禾知道
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久坐可能加重早泄病情。久坐主要與局部血液循環(huán)障礙、前列腺充血、盆底肌功能紊亂、心理壓力增加等因素有關(guān)。
1. 血液循環(huán)障礙久坐會導(dǎo)致會陰部血液循環(huán)不暢，可能影響陰莖勃起功能。建議每小時起身活動，進行深蹲或快走改善循環(huán)。
2. 前列腺充血久坐使前列腺長期受壓充血，可能引發(fā)慢性前列腺炎。慢性前列腺炎與早泄存在關(guān)聯(lián)，表現(xiàn)為尿頻、會陰不適等癥狀，可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、左氧氟沙星、塞來昔布等藥物。
3. 盆底肌紊亂久坐導(dǎo)致盆底肌群長期處于緊張狀態(tài)，可能降低射精控制能力?？赏ㄟ^凱格爾運動鍛煉盆底肌，必要時在康復(fù)師指導(dǎo)下進行生物反饋治療。
4. 心理壓力久坐帶來的腰背酸痛可能間接增加焦慮情緒，而焦慮是早泄常見誘因。建議通過正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時可配合心理治療。
建議久坐人群每30分鐘站立活動，日常加強有氧運動，避免穿緊身褲，保持會陰部清潔干燥，出現(xiàn)早泄癥狀應(yīng)及時就診男科或泌尿外科。
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