來源：博禾知道
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全身乏力頭暈心慌可能由睡眠不足、低血糖、貧血、心律失常等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體疲勞和腦供血不足。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、低血糖饑餓或糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)可能引發(fā)低血糖。需及時進食含糖食物，糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整胰島素劑量。
3、貧血缺鐵或維生素B12缺乏可能導(dǎo)致貧血?？裳a充鐵劑、維生素B12，多食用紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物。
4、心律失常可能與心肌缺血、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，常伴有胸悶、心悸等癥狀。需進行心電圖檢查，遵醫(yī)囑使用美托洛爾、胺碘酮等藥物。
建議監(jiān)測癥狀變化，若持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查，日常注意均衡飲食和適度運動。
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